quinta-feira, 7 de julho de 2011

AS VANTAGENS DA PRÁTICA DO DESPORTO


  
Cada vez é maior o número de pessoas que  tem vindo a recorrer à prática de
exercício como forma de procurar um bem-estar psicológico, em face das
novas exigências e pressões colocadas pela sociedade moderna. Este
fenómeno pode ser observado quase diariamente junto de espaços verdes,
onde os praticantes aproveitam o pouco tempo livre para “descarregar o stress”
na corrida, marcha ou bicicleta.
E se o ritmo acelerado dos tempos modernos influencia os adultos, não menos
afecta o dia-a-dia das nossas crianças e jovens. De facto, divididas entre a
escola, amigos e família, o desporto constitui-se como uma dimensão
importante do seu crescimento.
Como é sabido, no decurso do desenvolvimento humano, a qualidade das
relações estabelecidas com quem está mais próximo durante os primeiros anos
de vida, marca as raízes do relacionamento connosco próprios e com os
outros. Hoje sabemos que as insuficiências afectivas, construídas na infância e
adolescência, conduzem a uma personalidade vulnerável e frágil, pois ao
interiorizar modelos de relação distorcidos, a criança e o jovem vão repeti-los
em padrões de personalidade e comportamento futuros. Daqui se conclui que o
desporto, como elemento do desenvolvimento, se constitui como um
instrumento salutar na moldagem da personalidade de futuros adultos.
Através da prática desportiva, o jovem tem a oportunidade de aprender a
cooperar e a competir saudavelmente, incrementando a sua capacidade de
respeitar os outros e adquirir um comportamento moral e ético.
texto:C.Saavedra

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