XXIII G. P. ATLETISMO DE S. PEDRO, Póvoa de Varzim

Sérgio Sanches, do F.C. Barcelona  e Dulce Felix do  Maratona vencem G.P.S.Pedro

• Amarantinos com excelente prestação

• Rui Teixeira 5º(seniores maculinos)
• Andreia Santos 6ª(seniores femininos)
• Jose Machado 5º(veteranos m55)
• Flavio Nunes 27º(seniores masculinos)
• Mario Alves 47º(seniores maculinos  )
• Filipe Paiva  56º(seniores masculinos)

Chegou perto do milhar, o número de participantes no 23º G. P. Atletismo de S. Pedro, que ontem se correu na Póvoa de Varzim.

Com um percurso excelente e uma grelha de prémios apetecível - cada um dos vencedores da corrida de 10.000 metros arrecadou 1.000 euros - além da ajuda do santo que dá nome à prova, a poupar os atletas do calor dos últimos dias, o evento demonstrou mais uma vez que é uma excelente opção para os corredores de estrada.

Em relação aos vencedores, nos homens, Sérgio Sanches, do Barcelona  (Espanha) foi o mais rápido, com um bom resultado - 28'56'', que lhe permitiu superar o bracarense Tiago Costa, embora a apenas três segundos. O Tiago revela-se cada vez mais como um especialista na distância.

O pódio masculino ficou completo com José Rocha. O atleta do Maratona C. P. gastou 29'03''. Foi, portanto, uma prova disputadíssima até ao final.

Quanto às senhoras, o pódio foi português, na sua totalidade. Ana Dulce Félix (Maratona C. P.) ganhou a corrida com uma vantagem confortável sobre Clarisse Cruz e Sara Pinho, ambas do Sporting C. P.
o amarantino Rui Teixeira foi 5º ,destaque ainda para Flavio Nunes que completou a prova com 33:04e  E Mario Jorge Alves ainda junior mas com uma boa prestação , Luis Paiva 36:45 Andreia Santos foi 6ª vencendo atletas teoricamente muito mais fortes.
Os outros amarantinos presentes foram Paulo Botelho(43:09) Joaquim Silva(46:50) Jose Antonio Teixeira(47:05)Vania Serafim(54:53)
O jovem celoricense PEDRO SILVA venceu destacado em iniciados masculinos.

( Texto com a colaboração de Carlos Castro e Joaquim Costa
Click aqui para ver as classificações finais

DOR DE BURRO , O QUE FAZER PARA SE LIVRAR DELA

Quase todos os atletas saberão o que significa esta estranha designação. Saiba porque nos aflige esta dor e como fazer para se livrar dela.
Este é um dos maiores problemas dos atletas de alta competição, bem como os despreocupados atletas de pelotão.
A dor situa-se debaixo da zona toráxica, num dos lados, embora seja mais frequente no lado direito devido ao fígado que é o maior orgão da zona do diafragma. Esta dor pode ter uma intensidade variável e pode aparecer durante a alta competição ou durante um simples treino. A principal causa para o aparecimento da chamada dor de burro deve-se à falta de oxigénio no organismo.
Alguns médicos defendem que esta dor está relacionada com o diafragma, devido a respiração deficiente que é feita durante um determinado esforço. Outros defendem que a “dor de burro ou fuga” deve-se há congestão do fígado. Este segundo tipo de dor poderá ser causada devido à excessiva pressão a que o estômago está sujeito durante a prática de exercício.
O que fazer para se livrar deste problema:
1 – Diminuir a intensidade do treino.
2 – Inspirar várias vezes de forma profunda.
3 – Massajar com a mão o sitio onde sente a dor.
4 – Expirar e esperar um pouco antes de inspirar novamente.
5 – Gritar muito alto, AHHHHH (ajuda a descontrair os músculos).

Circuito de atletismo de CINFÃES

Flávio Nunes

Cinfães teve este fim de semana duas provas de atletismo . Foram vários os atletas que participaram nas duas provas debaixo de intenso calor e com um percurso de grande grau de dificuldade.

Na prova de domingo Manuel Magalhães foi o vencedor apesar de José Rocha do maratona ter andado quase sempre na frente mas o intenso calor levou-o a  terminar muito mal chegando ao ponto de cair sobre alinha de meta de onde seguiu para o hospital.De facto é caso para perguntar como é possível a federaçaõ portuguesa de atletismo , assim como as associações regionais que normalmente fiscalizam este tipo de provas permitam que se realizem provas com 40º de temperatura ás 17h pondo em perigo a saúde dos atletas .Foram muitos os que desistiram entre eles Rui teixeira que de vespera tinha sido 2º.O amarantino Flávio Nunes

resistiu á dificuldade do percurso acabando na 11ª posição sénior.
De referir que aprova masculina teve 12km e a feminina 6km a vencedora foi Claudia  Pereira do SCBraga

Corrida S.João 2011-Porto

  

Corrida S.João 2011-Porto

15 AMARANTINOS PARTICIPARAM NA CORRIDA DE S.JOÃO 2011

 Foi com os termómetros a marcar mais de 30º que teve lugar este domingo mais uma edição da corrida das festas da cidade do porto mais conhecida por corrida de s.João. Fui para a prova com algumas limitações como tem sido normal nos tempos mais recentes, mesmo assim terminei. Foram muitos os atletas que sentiram muito o forte calor que se fazia sentir levando á desistência de muitos pois dos anunciados 2500 á partida apenas 1807 terminaram. Amarante esteve representada e muito bem por um grupo de 15 atletas quase todos veteranos, de realçar a presença de mais uma atleta feminina que pela primeira vez participou e conclui uma prova de 15 km. Temos a lamentar a repetida estupidez de alguns atletas que se inscrevem para a prova de 15km e não a fazem na totalidade causando problemas á organização nas classificações finais.esquecem-se estes velhos do Restelo que a tecnologia hoje não permite este tipo de comportamentos. Sou a favor do desporto limpo cada um faz o que pode mas sem cortar percurso, isso é no mínimo desonesto para com o resto do pelotão. Para que conste aqui fica a relação de todos os completaram o percurso na totalidade. De Referir que o jovem amarantino Luís Filipe desistiu aos 7km com fortes dores abdominais que o impediram de continuar.       



  


Natercia & Vania

                                                                    

Jorge Cerqueira

    

Luis Filipe,J costa ,Natercia,Jose Machado





Jaime Pereira



 

                                                                                                   

 participaram:-

141 -Manuel Cardoso 1:00:46 -241- José Machado 1:05:07 -405- Osvaldo Teixeira 1:08:48 -532 -Paulo Botelho 1:10:19 502 -Candido Monteiro 1:10:54 515 -Carlos Macedo 1:11:04 679 -Antonio Lirio 1:12:33 752- Fernando Cerqueira 1:15:08 754- Alvaro Cerqueira 1:15:08 939-

Joaquim Silva 1:17:34 946 -Jaime Pereira 1:18:34 1111 -Jose Teixeira 1:20:19 1249 -Jorge Cerqueira-1:24:05-1378-Joaquim Costa 1:25:40 1379 -Natercia Teixeira 1:25:40 1524 -Vania Serafim 1:29:38 Terminaram a prova 1807 atletas parabens a todos .         

 

G. P. ATLETISMO DAS FESTAS DE S. JOÃO BAPTISTA - VILAR DE ARCA - CINFÃES

Flávio Nunes e Rui Teixeira  a reforçar ...energias

RUI TEIXEIRA NO PÓDIO EM CINFÃES

• FLÁVIO NUNES FOI 4º

Nem o intenso calor impediu a boa prestação dos amarantinos que se deslocaram hoje a Cinfães para participar no grande prémio das festas de S. JOÃO BAPTISTA.
CARLOS SILVA DO SPORTING VENCEU COM O TEMPO DE 28:54 seguido do amarantino Rui Teixeira com 28:56 ANTÓNIO TEIXEIRA FOI terceiro com 31:40 e O jovem FLÁVIO NUNES  4º com 31:40.
em femininos venceu LUÍSA OLIVEIRA DO estrelas do sul com 36:50

Resultados completos em :
 http://www.desportave.pt/

Grande Premio de atletismo de Rio de Moinhos

Flavio Nunes(2º) em rio de moinhos

Com uma organização da Associação Para o Desenvolvimento de Rio de Moinhos realizou-se este domingo o grande prémio de atletismo desta vila penafidelense com um bom numero de atletas a prova realizou-se em circuito de 8 voltas na distancia de 8km.
O vencedor foi Bruno Soares seguido do amarantino FLÁVIO NUNES.A dureza do percurso levou á desistencia de alguns atletas que no final diziam que a prova mais parecia de"montanha" .Mesmo assim de salientar a boa organização tendo em conta os meios para a realização desta prova.Mais uma presença positiva de Flavio Nunes que está apostado em fazer um grande final de época.

Milha Urbana de SANTO TIRSO

ANDREIA SANTOS VENCE NOVAMENTE

Decorreu este fim da semana  mais uma milha urbana da cidade de Santo Tirso.Prova com um bom numero de atletas em todos os escalões e com alguns vencedores surpresa.
No escalão de elite Bruno Moreira venceu categoricamente , o atleta do Joma deixou na segunda posição Rui Silva  e na terceira Carlos Costa ambos atletas do Juventude De Fornos.
No sector feminino a "nova" amarantina ANDREIA SANTOS continua imparável neste tipo de provas e pela terceira vez consecutiva venceu destacada deixando na segunda posição Lídia Santos do Sporting e na terceira Rafaela Almeida do Benfica.
resultados completos em
http://www.desportave.PT/