Prova Atletismo do Ano Europeu do Voluntariado-Felgueiras

 500 ATLETAS PARTICIPARAM NA PROVA DO ANO EUROPEU DO VOLUNTARIADO

   

  Flávio Nunes e Manuel Cardoso no pódio



Decorreu este domingo em Felgueiras a Prova Atletismo do Ano Europeu do Voluntariado.Foram 4 as provas á partida que a organização disponibilizou para as várias categorias de atletas.Cadeiras de Rodas, prova de jovens até aos 15 anos , caminhada e a prova principal que  ligou as cidades de Felgueiras e Lixa na distancia de 14.380 metros(inicialmente estavam anunciados 14km).Era de prever que apenas os amantes da corrida participassem e tal aconteceu já que não havia prémios monetários o que logo á partida afastou todos aqueles que gostam de competir mas também ganhar dinheiro.A organização esteve perto do excelente , prova muito bem organizada no terreno com os km todos marcados um agente em todos os cruzamentos e transito totalmente fechado, muita agua com a particularidade de  ter permanente assistência com um grupo de amantes das "vespas"a dar agua a quem o solitasse .



Manuel Cardoso

 No final a organização só não teve nota de excelência porque demorou mais de 1h30 a entregar os prémios assim como ouve alguma confusão na atribuição dos lugares , que só não deu problemas porque não havia prémios monetários.
De negativo a pouca participação feminina talvez avisadas da dureza do percurso.António Teixeira  do Clube de atletismo de Vila Boa do Bispo foi o vencedor seguido do amarantino Flávio Nunes  do Maratona clube de Portugal em seniores masculinos.

Flávio Nunes

 O  também amarantino Manuel Cardoso aproveitou e bem a ausência dos habituais favoritos no escalão de veteranos M45 para vencer .Amarante teve assim dois atletas no pódio .Para alem destes mais um grupo de cerca de 10 atletas participaram alguns deles pela primeira vez numa prova de atletismo , é caso para dizer sejam benvindos.

Lamentavelmente á hora que escrevo este texto ainda não existem resultados oficiais publicados.

Logo que existam serão aqui publicados.

Campeonato Nacional de Juniores

Campeonato Nacional de Juniores

Federação Portuguesa de Atletismo

Estádio Universitário de Lisboa

MÁRIO JORGE ALVES

Decorreu este fim de semana o campeonato nacional de juniores na pista do estádio universitario em Lisboa.

Em jornada dominada pelos atletas do SL E BENFICA foi discreta a participação dos dois jovens  atletas amarantinos presentes.

Eusébio Oliveira foi 13º  na prova dos 1500m , já Mário Jorge Alves foi 6º nos 3000 metros obstáculos.

De referir que estes dois atletas têm grande margem de progressão e que desde que devidamente orientados são atletas de grande futuro.

RUI TEIXEIRA VENCE PROVA DO TRIANGULO

RUI TEIXEIRA terminou da melhor forma a época desportiva de 2010/2011 com uma vitoria   na prova do Triângulo.

A região minhota  de Castelo De Neiva  organizou mais uma vez esta prova com um conjunto de varias associações a colaborarem na sua organização.

O atleta amarantino venceu a prova de 12km  com o tempo de 38:00 seguido do atleta do Maia Daniel Pinheiro e na terceira posição Jorge Pinto

do JUF. FLÁVIO NUNES FOI 8º em seniores masculinos .Em femininos Doroteia Peixoto foi a 1ª seguida de Patrícia Pereira e na terceira posição ANDREIA SANTOS do JOMA .Mais uma brilhante participação da nova amarantina que apesar das dificuldades físicas(bolhas nos pés) conseguiu uma boa posição.

Uma boa prestação  dos três atletas amarantinos neste final de época.

resultados completos desta prova em:   http://www.atletismoviana.pt/

Texto Joaquim costa - fotos Carlos Castro



AS VANTAGENS DA PRÁTICA DO DESPORTO

  
Cada vez é maior o número de pessoas que  tem vindo a recorrer à prática de

exercício como forma de procurar um bem-estar psicológico, em face das

novas exigências e pressões colocadas pela sociedade moderna. Este

fenómeno pode ser observado quase diariamente junto de espaços verdes,

onde os praticantes aproveitam o pouco tempo livre para “descarregar o stress”

na corrida, marcha ou bicicleta.

E se o ritmo acelerado dos tempos modernos influencia os adultos, não menos

afecta o dia-a-dia das nossas crianças e jovens. De facto, divididas entre a

escola, amigos e família, o desporto constitui-se como uma dimensão

importante do seu crescimento.

Como é sabido, no decurso do desenvolvimento humano, a qualidade das

relações estabelecidas com quem está mais próximo durante os primeiros anos

de vida, marca as raízes do relacionamento connosco próprios e com os

outros. Hoje sabemos que as insuficiências afectivas, construídas na infância e

adolescência, conduzem a uma personalidade vulnerável e frágil, pois ao

interiorizar modelos de relação distorcidos, a criança e o jovem vão repeti-los

em padrões de personalidade e comportamento futuros. Daqui se conclui que o

desporto, como elemento do desenvolvimento, se constitui como um

instrumento salutar na moldagem da personalidade de futuros adultos.

Através da prática desportiva, o jovem tem a oportunidade de aprender a

cooperar e a competir saudavelmente, incrementando a sua capacidade de

respeitar os outros e adquirir um comportamento moral e ético.
texto:C.Saavedra

Andreia Santos campeã nacional de milhas

 Andreia Santos vencedora da edição 2011 do Circuito de Milhas

Andreia Santos

Amarante está na rota dos grandes atletas, depois de António Pinto durante muitos anos ter levado bem longe o nome de Amarante ao ponto de ainda hoje ser o recordista europeu da maratona, surgiram mais recentemente outros novos valores como Nuno Costa, Rui Teixeira , Flávio Nunes assim como outros jovens valores que estão a despontar , mas tudo no masculino. Actualmente temos uma nova campeã de seu nome Andreia Santos que treina e reside actualmente em Amarante e representa o JOMA.

É pois mais um grande incentivo para todos os que nesta magnífica terra lutam á muitos anos por esta fantástica modalidade.

Andreia Santos do JOMA (juventude operaria de monte Abraão) foi vencedora da edição 2011 do Circuito de Milhas Urbanas da Federação Portuguesa de Atletismo.  

Andreia Santos, do JOMA, que conquistou igualmente o Circuito com 48 pontos, mais dois que Lídia Sousa do Sporting (2ª em Santo Tirso).

XXIII G. P. ATLETISMO DE S. PEDRO, Póvoa de Varzim

Sérgio Sanches, do F.C. Barcelona  e Dulce Felix do  Maratona vencem G.P.S.Pedro

• Amarantinos com excelente prestação

• Rui Teixeira 5º(seniores maculinos)
• Andreia Santos 6ª(seniores femininos)
• Jose Machado 5º(veteranos m55)
• Flavio Nunes 27º(seniores masculinos)
• Mario Alves 47º(seniores maculinos  )
• Filipe Paiva  56º(seniores masculinos)

Chegou perto do milhar, o número de participantes no 23º G. P. Atletismo de S. Pedro, que ontem se correu na Póvoa de Varzim.

Com um percurso excelente e uma grelha de prémios apetecível - cada um dos vencedores da corrida de 10.000 metros arrecadou 1.000 euros - além da ajuda do santo que dá nome à prova, a poupar os atletas do calor dos últimos dias, o evento demonstrou mais uma vez que é uma excelente opção para os corredores de estrada.

Em relação aos vencedores, nos homens, Sérgio Sanches, do Barcelona  (Espanha) foi o mais rápido, com um bom resultado - 28'56'', que lhe permitiu superar o bracarense Tiago Costa, embora a apenas três segundos. O Tiago revela-se cada vez mais como um especialista na distância.

O pódio masculino ficou completo com José Rocha. O atleta do Maratona C. P. gastou 29'03''. Foi, portanto, uma prova disputadíssima até ao final.

Quanto às senhoras, o pódio foi português, na sua totalidade. Ana Dulce Félix (Maratona C. P.) ganhou a corrida com uma vantagem confortável sobre Clarisse Cruz e Sara Pinho, ambas do Sporting C. P.
o amarantino Rui Teixeira foi 5º ,destaque ainda para Flavio Nunes que completou a prova com 33:04e  E Mario Jorge Alves ainda junior mas com uma boa prestação , Luis Paiva 36:45 Andreia Santos foi 6ª vencendo atletas teoricamente muito mais fortes.
Os outros amarantinos presentes foram Paulo Botelho(43:09) Joaquim Silva(46:50) Jose Antonio Teixeira(47:05)Vania Serafim(54:53)
O jovem celoricense PEDRO SILVA venceu destacado em iniciados masculinos.

( Texto com a colaboração de Carlos Castro e Joaquim Costa
Click aqui para ver as classificações finais

DOR DE BURRO , O QUE FAZER PARA SE LIVRAR DELA

Quase todos os atletas saberão o que significa esta estranha designação. Saiba porque nos aflige esta dor e como fazer para se livrar dela.
Este é um dos maiores problemas dos atletas de alta competição, bem como os despreocupados atletas de pelotão.
A dor situa-se debaixo da zona toráxica, num dos lados, embora seja mais frequente no lado direito devido ao fígado que é o maior orgão da zona do diafragma. Esta dor pode ter uma intensidade variável e pode aparecer durante a alta competição ou durante um simples treino. A principal causa para o aparecimento da chamada dor de burro deve-se à falta de oxigénio no organismo.
Alguns médicos defendem que esta dor está relacionada com o diafragma, devido a respiração deficiente que é feita durante um determinado esforço. Outros defendem que a “dor de burro ou fuga” deve-se há congestão do fígado. Este segundo tipo de dor poderá ser causada devido à excessiva pressão a que o estômago está sujeito durante a prática de exercício.
O que fazer para se livrar deste problema:
1 – Diminuir a intensidade do treino.
2 – Inspirar várias vezes de forma profunda.
3 – Massajar com a mão o sitio onde sente a dor.
4 – Expirar e esperar um pouco antes de inspirar novamente.
5 – Gritar muito alto, AHHHHH (ajuda a descontrair os músculos).