S.SILVESTRE DE LISBOA NO ULTIMO DIA DO ANO

Um novo percurso, zonas de partida distintas para os diferentes níveis de competição e nomes de topo do atletismo português vão marcar a São Silvestre de Lisboa, que se disputa a 31 de Dezembro .
"Temos um percurso melhorado, com partida e chegada na Praça dos Restauradores, passagem pelo Marquês de Pombal e prolongamento até ao Saldanha. Conseguimos também aceder a um pedido de vários participantes de ter zonas de partida por níveis de competição", afirmou Hugo Sousa, director da prova.
Na apresentação da 4.ª edição, os organizadores anunciaram já que em 2012 a prova vai realizar-se a 29 de Dezembro, o último sábado antes do final do ano.
Sem atletas estrangeiros, a prova deste ano, agendada para as 16 horas, conta com nomes como Ana Dulce Félix, vencedora em 2009 e actual vice-campeã europeia de corta-mato, e Hermano Ferreira que defende o título conseguido em 2010.
fonte : record

Celebrar o Natal a correr

quem será o pai Natal?

• Hoje corro eu...

Ora ai está uma ideia original , por tradição sempre corro no dia de natal mas este ano e a convite do Meu amigo Rui Teixeira fui dar a habitual corrida de natal  na companhia do Rui e do nosso amigo Fernando Mendes que por estes dias está de regresso á terra mãe para celebrar o Natal .O Rui deu a ideia e fui mesmo com o gorro de pai Natal e ele com as Famosas barbas de pai Natal.
Foi sem duvida uma forma diferente de celebrar esta data tão importante do ano e fazendo aquilo que mais gostamos(nós na vertente de lazer ele na de competição)
Nesta manhã fria mas com um sol radiante foi bonito percorrer as ruas da nossa cidade colorindo este ambiente de festa da família  e de paz  que é esta época natalícia.
Até para a semana e boas corridas.

Evans Kiplagat , desafia os limites

Pois é  para quem acompanha  o atletismo terá reparado nos últimos dias que anda por ai`um fenómeno africano de nome Evans Kiplagat.
Desde o dia 27 de Novembro que este jovem que nasceu no kenia em 1988 , correu nada mais nada menos que 6 provas de estrada !Ganhou em todas!Mas se isto já era fantástico um pormenor me chamou á atenção.No sábado 17 de Dezembro Kiplagat  correu em Vila Real onde venceu a S.Silvestre da capital trasmontana  prova que terminou por volta das 19 horas.
O meu espanto surgiu no dia seguinte quando vejo que venceu o 54º grande prémio de Natal na cidade de ...LISBOA. QUE SE REALIZOU ÁS 10 HORAS DA MANHà !Ou seja passaram apenas 15 horas entre as duas provas e cerca de 400km de distancia. É caso para  dizer que o jovem africano é mesmo bom , mas não estará a ser carne para canhão para alguém?Não me parece humanamente correcto  que um atleta seja sujeito a tal esforço num período de tempo tão curto.

18º S.SILVESTRE CIDADE DO PORTO

Amarante running team na s.silvestre do porto

Corrida do Povo em noite de festa
Foi uma noite memorável  para cerca de 4500 pessoas que ontem percorreram o renovado percurso da s.silvestre cidade do porto.
De facto está de parabéns a runporto com uma excelente organização conseguiu mais um recorde de presenças das s.silvestres em Portugal.
Participei mais uma vez este ano numa "versão" mais Natalícia , pois fiz questão de correr com gorro de pai natal desfrutando ao máximo  do percurso a um ritmo um pouco mais lento e tendo como companhia a Natercia também ela a "rigor" com o gorro de pai natal .
De facto foram milhares de pessoas que deram calor a uma noite muito fria no novo percurso que todos foram unânimes em considerar como muito melhor que as anteriores duas voltas que davam á prova um grande grau de dificuldade.Na vertente competitiva Rui Pedro silva e Carla Salomé Rocha foram os grandes vencedores numa prova que este ano só teve portugueses a participar.Quanto a  mim terminei com a Natercia com uns simpáticos 51:58 . Foram 13 os amarantinos presentes  com destaque para os tempos dos veteranos Manuel Cardoso que terminou com 37:39 e José Machado 40:47.Todos os resultados podem ser conferidos AQUI

Evans Kiplagat vence em Vila real

Sónia Carvalho 4ª em vila real

• Andreia Santos VENCE EM FEMININOS
• RUI TEIXEIRA 2º NA GERAL

Decorreu  hoje sábado a S.Silvestre de Vila Real .Prova que contou com um bom numero de atletas   e que teve como vencedores absolutos Evans Kiplagat e Andreia santos.O keniano continua assim imparável vencendo quatro provas em apenas 8 dias !
Na segunda posição ficou o amarantino RUI TEIXEIRA ele que chegou a apenas 3 dias da Eslovenia onde esteve a representar Portugal tal Como a felgueirense Daniela Cunha a 2ª classificada em femininos.
A amarantina Sónia Carvalho foi 4ª sénior feminina e Flávio Nunes 11º sénior masculino.
veja todos os resultados em http://www.aavilareal.net/

A Corrida Ajuda a Combater a Depressão

desde 2005 que a corrida é a minha terapia

• Hoje corro eu..

Existem muitas pesquisas sobre as vantagens da corrida para o tratamento da depressão aguda uma delas foi apresentada na feira no Colégio Americano de Medicina desportiva (American College Sport of Medicine)As pesquisas apresentaram um teste que fizeram com dois grupos de pessoas em tratamento da depressão, nesse estudo os dois grupos foram tratados com medicamentos da mesma forma, porém os participantes de um dos grupos praticou a corrida de rua com intensidade media e o outro grupo apenas fez uso de medicamento.
Ao final do estudo constatou-se que as pessoas que estavam em tratamento e praticavam a corrida de rua tiveram a cura da doença e ao mesmo tempo reduziram as dosagens de medicamentos até o ponto de não fazerem mais uso deles, já o grupo que só fez uso de medicamento apenas obteve leve melhoria e ao reduzir o medicamento eles apresentavam -se piores no quadro de depressão.Pois bem nada melhor que lidar com a doença para ter uma opinião muito própria ,certo que cada caso é um caso mas no meu em particular o exercício da actividade física em especial a corrida foi e continua a ser fundamental para lidar com a depressão.Todos os dias quando sou confrontado com pessoas em estado de depressão a minha opinião é sempre aconselhar as pessoas á pratica da actividade física.Até para a semana e boas corridas.

S.SILVESTRE DO Porto com novo percurso

novo percurso de apenas uma volta

Para quem vai correr este ano a 18ºS.Silvestre do Porto vai ter uma Surpresa .

O tradicional percurso de 2 voltas foi alterado.Segundo a organização o êxito alcançado  com  a  edição de 2010 fez com que  o percurso fosse alterado dado o numero de atletas que terminaram a prova.

Pois bem em boa hora o fez Jorge Teixeira responsável pela runporto pois este ano o numero de participantes disparou e são esperados 4500 atletas nos 10km e 2500 na mini o que faz 7000 no total ! Seria impossível  correr no percurso anterior com este numero de atletas.