Trail Noturno em Marco de Canaveses

um grupo de atletas do Marco de Canaveses vai organizar no próximo dia 4 de Agosto um Trail noturno.A prova com grau de dificuldade médio ,  terá como percurso as zonas florestais de Soalhães vila  que fica a poucos km do Marco de Canaveses .O percurso contempla ainda a passagem por várias capelas existentes na região.No final  terá para alem da entrega de prémios um convívio ajantarado que decorrerá pela noite dentro.

Cronicas das Corridas ao serviço dos corredores

Costa & Natércia com Carlos Castro 

Não é segredo para ninguém que o atletismo é uma espécie de parente pobre do desporto em Portugal no que á sua divulgação diz respeito.
Apesar do aumento do numero de praticantes(não federados) ter sido grande nos últimos anos , e  no que a medalhas diz respeito ser a única modalidade que até aos dias de hoje conseguiu levar Portugal ao pódio dos jogos olímpicos , a imprensa e a comunicação social de uma maneira geral por norma passam ao lado dos eventos que todos os fins de semana se realizam um pouco por todo o lado.
Com as novas tecnologias as coisas estão a mudar , a Internet é sem duvida um grande apoio dos corredores , em especial dos que fazem  da corrida o seu "vicio"e que normalmente gostam de estar informados não só de provas mas de tudo que gira em torno da modalidade.
Neste domínio tenho que destacar o http://www.cronicasdascorridas.com/  blog que á bem pouco tempo se transformou em pagina principal , e que á muito funciona como grande apoio dos corredores com  um  alargado conjunto de informações desde provas , resultados , artigos , reportagens fotográficas, etc.
Tive no domingo passado o prazer de conhecer pessoalmente o mentor deste projecto , Carlos Castro , também ele um ex-atleta que por motivos de saúde se viu obrigado a abandonar a corrida mas que continua a prestar o seu grande contributo á modalidade.O Carlos teve oportunidade de me dizer que tem em mente outros projectos com o objectivo de promover e divulgar este desporto fantástico que é a corrida e que cada dia que passa tem mais praticantes.Penso que todos os atletas estão gratos por este trabalho que ele desenvolve em prol da corrida e que é seguramente das paginas mais completas e actualizadas no que ao atletismo diz respeito.Por mim terá sempre o seu lugar de destaque no canto superior direito deste meu pequeno edifício que é este meu blog.Continue que os corredores agradecem.

o poder da superação

Nunca é tarde para começar e é sempre cedo para desistir

Meia Maratona de Cortegaça , entre o mar e a floresta

É com um sentimento misto de tristeza e  alegria que começo por escrever sobre a minha 5ª meia maratona de Cortegaça.De facto foi tudo menos normal esta que foi a minha 36ª meia maratona . Depois de quase 2 anos a lutar com tantas lesões alimentei a ideia que tudo estava a ficar bem , eis que surge o contrario .

A minha prova

a medalha que não queria ganhar

 Os últimos treinos apesar de poucos davam a entender que já tinha capacidade para correr uma meia maratona próximo do que já fiz , por isso programei correr para 5 minutos /km. Depois de um inicio lento lá fui para o objectivo traçado passando aos 5km com 24:40.Aos 8km senti que estava a "cozinhar"uma bolha no pé esquerdo mas fiz de conta...aos 10 a coisa estava normal com 49:25.Corri com dois jovens que pela primeira vez corriam em Cortegaça e novos neste desporto e a quem prometi ajudar .Mas aos 11km era impossível correr , defender-me da bolha no pé esquerdo afectei o problema cronico da perna direita ...e de repente fiquei a" mancar"passando por momentos de muitas dores. Arrastei me até aos 15 km onde cheguei com 1:16  , parei , bebi agua  e alonguei durante 5 minutos.Resolvi esperar pela Natércia que chegou na companhia da Elisabete , depois de contar o sucedido lá fui eu na companhia das duas a ver se elas me levavam a meta pois até hoje nunca desisti e não queria que fosse hoje.A Natércia estava muito bem e prometeu  á Elisabete que a ajudava a terminar com um tempo abaixo das duas horas.Entrei naquela onda solidaria e lá terminamos com 1:55:01.Muito bom , fiquei triste pelo que me aconteceu , mas feliz por elas que fizeram uma grande prova com grande sentido de entre ajuda e solidariedade como deve ser sempre.

Pela primeira vez terminaram 3 mulheres de Amarante uma meia maratona , pois para alem da Elisabete e da Natércia também Vânia Serafim terminou em bom plano .O destaque desta prova para os atletas de Amarante  vai para Manuel Cardoso que consegui alcançar um objectivo que á muito perseguia de baixar 1:20 á meia (terminou com 1:19:11).

A organização

A meia maratona de Cortegaça tem tudo para ser uma das melhores provas a nível nacional e não só , tem um percurso fantástico e um enquadramento paisagístico invejável , mas precisa de se modernizar em muitos aspectos para poder crescer e não estagnar , apesar de tudo dou os parabéns aos Falta d`ar por esta festa que todos os anos proporcionam a quase um milhar de atletas.

fotos da prova

Clair Lomas , paraplegica completa maratona de londres

Pois  é meus caros amigos das corridas , todos os dias somos surpreendidos com coisas fantásticas relacionado com as provas de atletismo.Este ano a maratona de Londres teve um pouco de tudo , desde a morte de uma jovem mulher que corria por uma grande causa , até a um recorde único no mundo , uma mulher paraplégica terminou a prova .Quero por isso partiilhar com todos esta agradável noticia que a prova está no sub titulo do meu blog" A força não provém da capacidade física e sim de uma vontade indomável."

Claire Lomas, 32 anos, foi a primeira pessoa com paralisia a completar uma maratona, graças a um fato biónico, escreve o The Guardian. A mulher percorreu os 42 quilómetros da Maratona de Londres e passou a meta 16 dias depois de a corrida ter começado com cerca de 36 mil participantes.

Centenas de pessoas alinharam-se nas ruas para assistir aos momentos finais da corrida. A ex-quiroprática chegou à meta em lágrimas, emocionada por ser a primeira a concluir uma maratona usando um fato ReWalk.

Lomas, actualmente designer de joalharia, ficou paralisada do peito para baixo depois de uma queda de cavalo em 2007. Ao The Guardian confessou que houve momentos durante o treino em que pensou que não iria conseguir acabar a maratona. «Mas quando comecei, levei um dia de cada vez à medida que passo após passo me ia aproximando da meta», disse.

Vários participantes da maratona decidiram doar a Lomas as suas medalhas, visto que a organização não a incluiu nos resultados oficiais nem lhe atribuiu qualquer prémio.

Com esta conquista, Lomas conseguiu ainda angariar cerca de 100 mil euros para uma fundação que se dedica à investigação de tratamentos para pessoas com paralisia causadas por lesões na coluna ou pescoço."Digam lá se não é fantástico..

Fonte :sol

Meia maratona DE CORTEGAÇA COM QUASE 1000 INSCRITOS..

os falta d´ar clube organizador

É já no próximo domingo que se realiza a meia maratona de Cortegaça  prova com muitas tradições  e que  já vai na 28ª edição.

É provavelmente dos percursos mais bonitos  , entre o mar e a floresta  , contribuindo para um ambiente fantástico com  a natureza a embelezar toda aquela massa  humana que todos os anos se desloca a Cortegaça.

Á no entanto um pequeno reparo a fazer á organização no que á atribuição de prémios diz respeito , a falta de equidade quando elaboraram  tabela de prémios.Como é possível uma tamanha discrepância do valor a atribuir do escalão masculino para o feminino?não existe escalão para veteranas femininas , não existe escalão para mais de 60 anos(são muitos os que correm com esta idade).Quanto a mim não estou em nenhum destes casos(não corro para ganhar prémios) mas penso ser da mais elementar justiça denunciar esta situação sempre com o objectivo de contribuir para o desenvolvimento da sociedade e das provas de atletismo de estrada , para que nas próximas edições não sejam mil mas se possível dois mil.Tenho ainda que referir que Amarante   vai participar com 18 atletas que é sem duvida um sinal que são cada vez mais os que por aqui se aventuram nesta distancia .Esperamos então que tudo corra bem para que este magnifico desporto tenha cada vez mais praticantes em Portugal , sinal que a sociedade se preocupa com a pratica da actividade física tão importante para a saúde física e mental de todos nós.

Rotas do Marão

É já este próximo fim semana 13 de Maio que realiza mais uma edição do "rotas do Marão "prova para amantes do BTT e da natureza.

Para os interessados aqui deixo o programa e tudo relacionado com a prova , sempre com o rigor do clube organizador , Aventura Marão clube.

Sócios: 20 euros / acompanhantes 10 euros Não sócios: 25 euros / acompanhantes 12.5 euros até 11 Maio

O valor da Inscrição para a maratona, meia maratona e mini maratona está incluído:

Programa

•  Lanche de recepção no Sábado Jersey do Btt Rotas do Marão
• Refeição de confraternização Informação turística da cidade de Amarante e Região de turismo da Serra do Marão Lembrança da Doçaria Regional da Cidade de Amarante

          para mais informações podem consultar :http://bttrotasdomarao.blogspot.pt/