As Bandas da moda

Fisioterapeutas passam a adoptar uso de bandas neuromusculares em tratamentos

• Como nos ultimmos tempos as lesões não me "largam"tambem eu me vi de repente com estas bandas "milagrosas".Verdade seja dita que pior não estou , o seu efeito pode não ser a cura total mas ajuda.Para todos os interessados aqui fica este artigo do jornal a cidade(Brasil) que esclarece algo mais sobre estas "bandas da moda"

você pode nunca ter ouvido falar de "Kinesio taping", mas já deve ter visto atletas usando fitas adesivas - coloridas ou cor da pele - em várias regiões do corpo, principalmente durante as últimas Olimpíadas.Tratam-se das bandas - ou fitas - neuromusculares, criadas pelo japonês Kenzo Kase na década de 70, mas popularizada em tratamento psicoterapêutico   recentemente."Ela foi inventada para dar funcionalidade à musculatura e aos tendões. Depois se descobriu que a banda tem um uso mais amplo, desde a pediatria até a neurologia", comenta o fisioterapeuta Eric Andueza. Ele explica que a banda neuromuscular trabalha com a estimulação de terminações nervosas existentes na pele, que mandam impulsos para o sistema nervoso central.Seu uso não se limita apenas à prática do desporto. "Ela pode ser usada como tratamento por qualquer pessoa, de uma dona de casa a simples frequentadores de academia", comenta o fisioterapeuta Gustavo Bacci.

Vamos ajudar o Agostinho

 

           Agostinho Files ex-jogador do amarante futebol clube 

Dia 2 de Setembro (Domingo), entre as 13H00 e as 17H00 horas, no estádio Municipal de Amarante. É o dia disponível pelos técnicos para efetuar a recolha de Sangue, a fim de tentar encontrar um Dador de Medula compatível com o Agostinho... Para todos que o conhecem e não só, era de bom grado a sua comparência no Estádio para efetuar a dádiva.Pode-se comer sem restrições. Eles têm capacidade de efetuar 100 colheitas por hora, daí ser um procedimento rápido...  Aparece e trás um amigo a tua presença pode ser a cura deste ex ponta de lança do Amarante futebol clube ainda jovem e com muito para dar á vida.

quando correr é muito mais que suar...

Paulo,Miranda, costa e Natércia
  no fim de mais uma etapa(21km) rumo ao destino

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• hoje corro eu
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Quando correr é muito mais que suar.!

Pois é meus amigos da corrida , isto tem muito que se lhe diga ,pode parecer uma frase feita mas na pratica tem muito significado , eu passo a explicar.

Á quem corra por prazer , mas afinal onde está o prazer se partir de certa altura apenas existe o sofrimento...?Pois é aqui é que está o verdadeiro sentido do prazer , a alegria , a liberdade, tudo de bom que a corrida nos transmite , "sem dor não há glória" e é bem verdade.

Tudo isto a prepositivo do objectivo que me propus no inicio deste mês , ajudar a Natércia a concretizar o seu sonho de  concluir uma maratona.Aquilo que á partida parecia impossível aos poucos vai -se tornando  realidade porque para tudo primeiro é preciso querer  , depois bem o poder, e só depois  o realizar.

Tudo isto ela tem , força mental para dar e vender , o resto eu vou ajudando dentro das minhas limitações que felizmente já são muito menos.Hoje foi mais um desafio , um treino longo com amigos destes corríamos até ao fim do mundo , não á duvida que a companhia do Miranda e do Paulo foi fantástica e ajudou a superar o esforço de correr 21km depois de correr 11km 12 horas antes.Ainda faltam 2 meses a luta continua , continuamos a fazer a preparação mínima para concretizar o objectivo desejado .Pela minha parte continua feliz por estar a dar ajuda a muitos amigos que pensavam não conseguir correr mais que 30minutos , a prova que conseguem ficou hoje bem patente , só espero que ganhem coragem de enfrentar a mítica prova que é a maratona  , porque correr uma maratona só está ao alcance de alguns , para isso é preciso muita força mental ...e física , é preciso acreditar ...!vamos a isso..!boas corridas.

volta a Portugal e a tradição da sr ª da Graça

"o velho Lau"assim ficou conhecido depois de vencer a volta
a Portugal com 39 anos...esta foto tirada por mim no domingo
prova que continua a ser um campeão ,tem 67 anos ...!

 O ciclismo é para muitos o desporto do povo , ideia que se foi formando ao longo de décadas por ser o único desporto de alta competição que passa á porta do povo.

Pois bem no domingo decorreu a mítica etapa da volta  , a subida do monte farinha até ao alto da SRªda Graça.Para manter a tradição lá fui eu para mais uma  festa do desporto que combina aquilo que eu mais gosto , desporto e natureza na fantástica paisagem da srª da graça tendo como zona envolvente o parque natural do Alvão, um autentico pulmão de beleza natural.

Depois de uma manhã a correr 15 km confesso que o cansaço já era muito mas não impediu  que acompanhado da minha equipa de eleição (A Natércia e o Simão)de subir o monte farinha a partir do km 3(dali já ninguém passava de carro) apreciando o outro lado da volta das centenas de pessoas que dias antes acampam nas zonas envolventes e que fazem desses dias autenticas festas , bebendo , cantando e dando aso a alguma imaginação pois sabem que nos dias a seguir vão ter as a televisão a filmar o que de mais original existe.Foram quase 2 horas para percorrer e apreciar os quase 6km de percurso ao longo do qual passaram vários aventureiros assim como o velho"Venceslau" com a sua filha Vanessa Fernandes debaixo dos 32º de temperatura para gáudio do publico que esperava pacientemente  a chegada dos ciclistas.Depois de tudo acabar á que regressar descendo por caminhos alternativos para recordar os tempos antigos em que subi tantas e tantas vezes aquele monte não fosse eu natural desta região.No final o desgaste era muito com os quase 12 km a subir e a descer e com uma certeza: a volta já não é o que era , a crise está presente em todo o lado , menos publico menos ciclistas portugueses (apenas 4 equipas) menos emoção apenas aquele monte continua igual ,cheio de beleza natural , que torna a paisagem deslumbrante do alto dos seus 901 metros de altitude.

veja aqui as fotos que tirei durante o percurso

Amarante running team na "SPIRIDON"

É com satisfação que para alem do gosto pela modalidade , também  vamos vendo o nosso 

contributo ser reconhecido.

E assim foi com satisfação que ao abrir a SPIRIDON deste mês vi um artigo que á tempos escrevi aqui nesta pagina.Concerteza que O responsável pela revista viu interesse para os leitores para a publicação do mesmo.Para quem na altura não leu aqui fica o original publicado na  revista mais antiga ao serviço dos corredores.

Samia Yusuf , Hiroina sem ...pódio

A velocista somali Samia Yusuf Omar, que comoveu o mundo quando disputou os 200m  nos Jogos Olímpicos de Pequim, em 2008, morreu em uma balsa improvisada quando tentava atravessar o mar Mediterrâneo em direcção à Itália.A triste história ganhou destaque na imprensa italiana nesta segunda-feira graças à revelação feita pelo meio-fundista Abdi Bile, compatriota de Samia e medalhista de ouro nos 1.500m no Mundial de Atletismo de Roma, em 1987.De acordo com ele e outros atletas do país africano, a jovem de 21 anos embarcou em uma balsa na Líbia rumo à Itália em busca de uma nova vida e melhores condições de trino . Samia morreu durante a travessia, que teria acontecido em abril, mas as circunstâncias não foram esclarecidas.Em 2008, Samia, então com 17 anos, comoveu o público no estádio Olímpico de Pequim ao cruzar sozinha a linha de chegada com 10 segundos de atraso em relação à penúltima colocada de sua prova, eternizando o momento como um dos mais marcantes daquela edição dos Jogos Olímpicos."Foi uma experiência belíssima, levei a bandeira do meu país, desfilei com milhares de atletas do mundo", afirmou Samia em Mogadíscio, há quatro anos, logo após voltar de Pequim para seu país natal.A velocista, apesar de todas as dificuldades, continuou treinando nas estruturas precárias do estádio olímpico da capital somali para poder voltar a participar dos Jogos Olímpicos.O treinador de Sami, Mustafa Abdelaziz, confirmou ao jornal italiano Corriere della Sera que a atleta embarcou em um barco clandestino para tentar chegar à Itália e continuar sua carreira desportiva."Sua mãe vendeu um pequeno terreno para financiar sua viagem para que ela pudesse completar seu sonho e levar uma vida longe das guerras e da pobreza", explicou Abdelaziz."Os sobreviventes dessa viagem informaram a lista das pessoas que tinham morrido durante a travessia, e lá estava seu nome. Nós ficamos gelados. Sabíamos que a viagem era perigosa, mas não podíamos imaginar que ela seria uma das vítimas", acrescentou Abdelaziz.Samia nasceu em 1991. Era a mais velha de seis irmãos e filha de uma vendedora de frutas. Seu pai morreu em um dos muitos conflitos que, há anos, assolam o país. O amor da jovem pelo desporto   levou a praticar não só atletismo, mas também natação e basquetebol.A jovem sofreu com o preconceito de alguns sectores da sociedade somali que não concordavam com a participação de mulheres muçulmanas em competições desportivas. Texto publicado emhttp://esportes.terra.com.brMais um exemplo das disparidades que existem na nossa sociedade e que pelo andar da carruagem tendem a aumentar.

Grande Prémio da Marginal a 23 de Setembro

Depois de alguma indefinição eis que é com agrado que recebemos a comunicação da realização do GP da Marginal , prova que se realiza na marginal que liga as cidades de Vila do Conde e Povoa de Varzim.

Esta prova que em edições anteriores decorria no mês de Maio  vai agora realizar-se a 23 de Setembro e este ano a partida e a chegada são junto ao estádio do Varzim .

Lembro que esta prova  tem organização conjunta das autarquias da povoa e vila do conde  e que para alem da vertente desportiva tem  a parte social , com parte da receita a reverter para a associação portuguesa de paramiloidose.

pode fazer a sua inscrição no valor de 5 euros no site oficial aqui:http://school-eventos.com