Até já

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A estrada da vida...

Por estes dias em que a vida da maioria das pessoas directa ou indirectamente  mudou , nada melhor  que reflectir sobre a nossa caminhada na vida , esta estrada que somos convidados a percorrer.

Nos últimos dias tenho travado um dialogo interessante com a estrada da vida...ao longo do asfalto , tantos têm sido os kms que tenho corrido.

Não quero de forma alguma transformar este blog em muro de lamentações , até porque não foi para isso que foi criado , no entanto é impossível  passar ao lado dos problemas com que somos diariamente confrontados.

Pessoalmente a corrida tem servido para substituir comprimidos , por cada 10km percorridos é menos um comprimido...

Pelas minhas contas nos últimos dois meses (tempo em que a minha vida mudou)corri cerca de 500km !

umas vezes acompanhado outras sozinho (poucas)o que é certo é que tenho encontrado aqui o equilíbrio perfeito para ultrapassar este momento.

Ao longo da estrada ...vou encontrando outros , que de bicicleta , a correr ou simplesmente a caminhar , também eles travam um dialogo silencioso  com o asfalto á procura de resposta que tardam em chegar..

Nunca como agora vi tanta gente triste , com pouca vontade de falar , de sorrir ou simplesmente viver !

Atletas do Sol..

eco pista do Tâmega 

A pratica da actividade física está a ficar moda , disso acho que estamos todos de acordo , agora a regularidade com que a mesma é praticada é que já não é tão consensual.

Como se sabe o clima este ano está muito alterado , muita chuva e frio em época que por norma devia ser de sol o que torna os dias mais tristes e com pouca vontade de sair de casa para a  habitual pratica de exercício físico....mas eis que chegou o sol e com ele os atletas do sol.

De facto desde sábado que é um regalo para a vista , tantos são aqueles que de várias formas ocupam os mais variados espaços públicos , quer seja a correr , de bicicleta , ou simplesmente a caminhar.

Ontem fiquei deveras pasmado quando ao passar pela nossa eco pista e vi o numero de pessoas que aquela hora por ali andavam com roupas de verão  , aos grupos a caminhar.

Sou como é sabido apologista  que todos os dias são bons para o exercício , chuva , sol, neve , para mim tanto faz , o exercício é para mim  tão  importante como o ar que respiro.

Espero que as mentalidades se "iluminem" de forma a que as pessoas se convençam que todos os dias , são dias para fazer tudo aquilo que nos dá prazer, pois só assim caminharemos para o bem estar do nosso físico e mente. 

Quando ser Maratonista ajuda a arranjar...emprego

Quando um pouco por todo o lado o tema principal é a crise e em especial o numero astronómico de desempregados  que na pratica já passa de 1 milhão  , é com alguma  satisfação que esta semana ao ler um artigo no Jornal de noticias vejo que nos Estados Unidos ser maratonista e mencionado no respectivo currículo profissional é meio caminho andado para arranjar emprego.

Aqui está a grande diferencia de mentalidades , que muitas das vezes conduzem ao sucesso ou insucesso não só da economia como do bem estar social de qualquer povo , ou seja admitir para determinado emprego os mais capazes , os determinados, os que não têm medo de enfrentar o desafio.

O que assistimos em portugal é exactamente o contrario , são admitidos os que tiverem a maior "cunha"e assim dar continuidade á podridão , á incompetência , e á subserviência com os senhores do sistema.

Para mim estar tecnicamente preparado para o exercício de determinadas funções também terá que ter preparação física e mental , e quem melhor que um "maratonista"para atestar este estado .

Estou em querer que o fenómeno que neste momento se passa um pouco por todo o pais , ou seja a pratica da corrida como moda , vai melhorara nas gerações mais próximas  capacidade de por certas cabecinhas a pensar a valorizar o mérito.

.Já agora porque não mencionar também as nossas aptidões físicas na entrega de um próximo currículo?

Pode ler a entrevista AQUI

ORGANIZAÇÕES DAS PROVAS CONTINUAM A DISCRIMINAR AS MULHERES

As mulheres que ao longo de séculos foram discriminadas na sociedade , aos poucos têm vindo a aproximarem- se do sexo oposto no que a direitos diz respeito.

No entanto parece que ainda existem franjas da sociedade que talvez agarrados a alguns preconceitos as não consideram com os mesmos direitos apenas com os mesmos deveres.

Enquanto defensor acérrimo de direitos igualdades e garantias para todos , é com alguma tristeza que vejo as provas de atletismo (existem excepções) a discriminar as mulheres , logo numa altura em que são cada vez mais a correr , provas em que não existem mulheres não têm a mesma beleza (digo eu).

Exemplo concreto:Hoje quando verificava a tabela de prémios da meia maratona de Cortegaça  , lá está uma enorme diferença nos prémios  atribuir a homens e a mulheres .Com uma agravante que os homens têm 5 escalões e as mulheres apenas um.Fica aqui o reparo e espero que certas consciências desta sociedade se libertem de complexos para que a sociedade seja cada vez mais justa.
Aqui fica a tabela para que não fiquem duvidas.

Prémios da meia maratona de cortegaçã 2013

SENIOR MASCULINOS

(Até 39 Anos)

1	800.00 €	11	50.00 €
2	550.00 €	12	50.00 €
3	400.00 €	13	50.00 €
4	250.00 €	14	50.00 €
5	150.00 €	15	50.00 €
6	120.00 €	16	25.00 €
7	100.00 €	17	25.00 €
8	70.00 €	18	25.00 €
9	50.00 €	19	25.00 €
10	50.00 €	20	25.00 €

FEMININOS

(Sem Escalão)

1	550.00 €
2	350.00 €
3	200.00 €
4	100.00 €
5	50.00 €
6	25.00 €
7	25.00 €

 VETERANOS MASCULINOS

I

(de 40 a 44)

1	150.00 €
2	100.00 €
3	75.00 €
4	50.00€
5	50.00 €

II

(de 45 a 49)

1	100.00 €
2	50.00 €
3	25.00 €

III

(de 50 a 54)

1	100.00 €
2	50.00 €
3	25.00 €

VI

(de 55 a 59)

1	100.00 €
2	50.00 €
3	25.00 €

V

(=> 60 anos)

1	100.00 €
2	50.00 €
3	25.00 €

  

• Um troféu para as 5 melhores equipas com 3 Atletas
• Prémios sorteados

Será que somos mesmo loucos '?

no final do treino de quarta-feira
fazendo "jacuzzi" no Tâmega
aqui sim chamaram-me louco

INSPIRADO por esse magnifico video ESSES LOUCOS QUE CORREM hoje resolvi também escrever algo sobre a nossa loucura que é correr.

De facto são tantos os benefícios que recebemos da corrida que por vezes não consigo compreender porque ainda somos tratados por uma grande franja da sociedade de loucos.

Correr a este nivel (onde se quer apenas e só sentir o prazer de correr) é algo que se deve fazer sem complexos , seja qual for o dia a hora , o local , a companhia  , o estado do tempo , se chove , se dá sol , se está frio ou calor , costumo dizer que quem gosta gosta sempre.

A minha companheira de treino diz que quando calça as sapatilhas para correr é apenas ela e o mundo .!

Nem mais , tal é a sensação de liberdade provocada pela corrida.

Mas tal é preciso libertar alguns complexos que  muitos dos corredores ainda têm, não somos todos iguais é certo , mas quando se toma a iniciativa de correr nada nos pode impedir deste fantástico momento de liberdade .

Fico feliz quando alguém corre pela primeira vez connosco e vê a corrida com outros olhos , a nossa forma de estar e sentir este magnifico desporto só é possivel porque o fazemos com um sentimento muito grande de puro prazer.

Posso dizer que é uma grande terapia , e não fosse ,seria muito mais difícil para mim ultrapassar esta fase menos boa , que infelizmente afecta grande parte da sociedade portuguesa.

Por isso acho que não somos loucos , apenas uma forma de estar diferente , de sentir que a vida é muito mais que as habituais formalidades que de felicidade nada nos trazem , apenas problemas .O convívio com aqueles que gostam desta forma de estar , partilhar a adrenalina positiva  com natureza , fazem deste o melhor desporto do mundo !A todos boa pascoa .

A importância dos abastecimentos durante a corrida

O GRANDE Carlos Sá dá o exemplo

É  um assunto muito importante para todos os corredores.Tenho notado que já são muitos a preocuparem-se com este tão importante assunto e que tanto ajuda no decorrer das corridas.

Durante muitos anos não dei importância , nos treinos nada bebia ou comia , e nas provas apenas agua e pouca.

Quando corri a primeira maratona  apenas bebi agua aos 22km !!!Que grande erro , que só mais tarde me vim a aperceber , pois acabei bastante desidratado  .

Como agora vejo a corrida de outra forma , ou seja corro mais lento mas mais tempo , tenho optado por beber e comer durante os percursos de treino (não tenho participado em provas) e digo-vos que no final as diferenças são grandes comparado com o meu procedimento de tantos e tantos anos.Recupero muito melhor, e dificilmente sinto dores musculares.Os meus grandes conselheiros foram os amantes do Trail , em especial os corredores de longas distancias que chegam a correr 5 horas .

Por isso meus caros amigos , se poderem comecem a abastecer durante a corrida e vão ver a diferença.