Correr e ouvir o Coração

Correr e ouvir o Coração .Perguntarão os meus caros amigos o porquê deste titulo mas eu passo a explicar.Como qualquer corredor consciente uma vez por ano faço os habituais exames de rotina  , ora á dois anos que o meu coração dá resultados   que segundo os médicos indicam algo de anormal mas que nem eles sabem explicar , por isso me aconselharam numa primeira fase a reduzir o esforço físico.

Passado quase dois anos e depois de mais uma serie de exames o problema permanece mas está melhor.

Começo assim a fazer exames complementares para ver de onde é que realmente vem a  ligeira alteração no volume deste valioso músculo sem o qual não podemos viver que é o coração.

Em Maio fiz uma prova de esforço seguida de mais exames no Hospital de Santo António , no final o cardiologista (o mesmo que me segue á 5 anos) aconselhou-me a correr até 70% do esforço no máximo pois tudo pode ser normal mas quer ter a certeza e só depois tomar a decisão."Como não lhe posso amarrar as pernas corra mas devagar"disse-me ele antes de me dizer que os exames vão continuar .Em Dezembro vou andar com  O HOLTER e só mais tarde saberei  o que se segue , tudo isto através do SNS que como se sabe lento.

Mas como tenho necessidade correr , e porque gosto muito desta actividade desportiva vou mesmo que respeitar as indicações medicas sob pena de o prejudicado ser eu .

Por enquanto vou apenas desfrutando da corrida, e se antes corria na casa de 4/5 minutos por km agora corro a 5/6 por km , o importante é manter-me activo e a fazer uma das actividades que mais alegria e liberdade me dá que é a corrida.

Todos os que praticam actividade desportiva estão sujeitos a varias lesões , mas estas realcionadas com o coração têm que ser levadas a serio e é assim que vou fazer por enquanto , esquecendo os tempos e até mesmo as provas pois se tudo correr bem tudo não vai passar de um pequeno susto.Boas corridas a todos e divirtam-se.

Desporto , "uma linguagem "universal

com Michael Schar da BMC 

De regresso ás recentes historias que prometi partilhar com os meus amigos e leitores , assim como a toda a comunidade da blogofera corredora .

Também era domingo e por isso dia de descanso , a monotonia era quebrada sempre por algo que tivesse a ver com o ar livre .Nesse domingo decorria ali bem perto o campeonato nacional Suíço de estrada em bicicleta , apaixonado que sou pelo desporto não podia perder esta oportunidade de ver de perto esta tão importante prova que se realizava em circuito com algumas das melhores equipas a nível mundial de uma modalidade que particularmente aprecio. 

A minha paixão pelo desporto é antiga , pois sempre o vi como algo ao alcance de todos desde que praticado obedecendo a regras de conduta assim como o chamado fairy -play entre praticantes e espectadores.Foi neste espírito que parti em direcção ao local de chegada para assistir aquela que seria a minha primeira "vez"a ver uma prova de desporto profissional fora do pais.

Logo chegado ao local notei uma grande diferença com a quantidade de nacionalidades , pessoas de vários cantos do mundo ou não fosse este um  pais cosmopolita.Nos tempos da minha adolescência cheguei a escrever para uma revista Juvenil uma frase que ainda hoje gostava que estivesse sempre presente , "o  desporto e a musica são uma linguagem universal , capaz de estabelecer a paz entre as nações".

Vem isto a prepositivo do ambiente verdadeiramente saudável com que assisti á chegada dos ciclistas , respeito mutuo dos espectadores , órgãos de comunicação social e atletas , mesmo a condizer com o tal espírito que eu penso que podia ser o desporto , linguagem universal de mensagem de paz entre os povos.E foi assim nesta onda de entusiasmo que chegou o grande  vencedor Michael Schar .Resta dizer que dentro deste espírito saudável ainda deu para estar com o vencedor e novo campeão suíço de estrada um "gigante "atleta que simpaticamente acedeu aos meus pedidos para uma foto para a posteridade .E assim se passou mais uma simples e real historia em terras Helvéticas. Boa corridas .

"Olha ali o Jorge Jesus..."

Centro desportivo de Meyrin

Tal como prometi vou ao longo dos dias (enquanto tenho tempo)deixar aqui algumas das pequenas historias que vivi ao longo da minha pequena passagem alem fronteiras.

Sou um sentimentalista , pessoa de valorizar  os pormenores da vida pois são eles que dão o "sal"ao nosso dia a dia , por isso dou valor a coisas que para muitos são insignificâncias. 

Quando estamos longe então ...é que esses pequenos pormenores são valorizados.

A corrida tal como a família e os amigos estavam sempre no meu pensamento , de todas só da corrida me era possível aproximar , mas por falta de tempo apenas ao domingo me era possível praticar  esse momento de libertação como eu costumo dizer.

Corri quase sempre sozinho  durante as semanas que por lá andei , como sabem não é fácil encontrar pessoas disponíveis para a pratica da corrida ..até que já na parte final consegui finalmente uma companhia capaz de me acompanhar.

Como sempre tenho o cuidado de alertar para o percurso e a distancia que tenciono fazer para que não surjam surpresas , mas o meu companheiro de treino apesar de não ser praticante de corrida mas sim de BTT concordou com tudo e lá fomos para um treino inicialmente previsto de 15 km a um ritmo necessariamente lento.O destino era a vila de Meyrin a 7.5 km do nosso local de partida.Era domingo e por isso o silencio que se faz a esta hora do dia  era uma força mental que alimentava o nosso treino , o meu companheiro Hélder ia a portar-se muito bem e sem dar-mos por isso 36 minutos depois estávamos no local  de chegada onde tinha-mos combinado parar para alongar cerca de 3 /4 minutos .A natureza que envolve todo o percurso é lindíssima assim como este local um moderno centro desportivo com vários campos de futebol que aquela hora estavam praticamente vazios.Dois minutos depois da chegada lá fizemos os combinados alongamentos junto á rede que separa o exterior do complexo .É importante salientar que não tínhamos praticamente acesso a informação de portugal , apenas aquela que nos era fornecida pelos familiares via telefone , por isso a actualidade noticiaria  não existia.E aqui surge a surpresa ,o meu amigo me diz :

"Olha , olha quem está ali o Jorge Jesus ".Pensei que era mais uma das dele pois é muito brincalhão e ainda por cima portista...mas não ,  facilmente vi que era mesmo ele assim como toda a equipa do Benfica que estava a iniciar o treino , nós que nem nos passava pela cabeça que eles estivessem por aquelas bandas  tínhamos pouco informação de Portugal.No meio desta agradável surpresa chamei por ele (JJ)que simpaticamente levantou o braço com o polegar na vertical acompanhado de um pequeno sinal que só mais tarde percebemos quando tentávamos entrar no estádio mas estava fechado ...quando não é o nosso espanto  o segurança veio na nossa direcção com a chave e nos abriu a porta do estádio (dai o sinal do JJ).Permaneci incrédulo com esta surpresa  , depois de entrar estive ali cerca de meia hora a ver o treino do meu clube do coração num estádio completamente vazio e que deu para perceber quanto é importante encontrar o que realmente gostamos a 2000km de distancia.E foi assim que regressamos a casa para contar a surpresa e recordar aquele momento de felicidade  que atenuou e muito as saudades.Fica aqui assim a minha historia real que quero partilhar com a blogosfera , afinal a vida é mesmo assim cheia de surpresas.Então até á próxima historia e boas ferias se por acaso forem daqueles felizardos que ainda podem gozar ferias.

A Devida explicação á Blogosfera

Pois é meus caros amigos companheiros de corrida , estou de regresso á vida...!Despedi-me a 10 de Maio com um "até Já", muitos foram os que ficaram confusos com esta minha mensagem....Por isso e depois de consultar a caixa de mensagens penso ser minha obrigação um esclarecimento publico sobre esta minha ausência deste blog que felizmente tem muitos seguidores e por isso deixaram aqui a sua admiração sobre a ausência de noticias.

Pois bem , como é do conhecimento geral á muito que o "nosso "Portugal foi varrido por uma grave crise económica .. que levou tudo á frente , pessoas , empresas , instituições e muito mais.Tal como milhares de empresas também eu encerrei a minha actividade comercial que á 16 anos geria com a Natércia e que era o nosso "ganha pão".No espaço de poucos messes a vida começou a  andar para trás e á que procurar alternativas pois o pão não pode faltar na mesa, por isso na primeira oportunidade parti em busca de algo que me permitisse melhorar a minha situação e da minha família .Foi uma experiência curta tal como estava previsto mas que deu para perceber que sou capaz de aguentar os sacrifícios (ou não fosse eu maratonista) e que o futuro só será negro se não tiver saúde.Não foi possivel durante este período escrever neste espaço pois não tinha Internet. De lado ficaram as corridas , a família , os amigos , mas se Deus quiser muito em breve tudo será retomado  pois afinal de contas não existe dinheiro no mundo que pague toda esta riqueza.
Muito em breve irei partilhar com a blogosfera algumas das historias que vivi ao longo dos últimos 75 dias , porque a vida é mesmo assim .Então até já , agora sim até breve para a primeira historia da minha aventura por terras Gaulesas e Helvéticas.

Até já

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A estrada da vida...

Por estes dias em que a vida da maioria das pessoas directa ou indirectamente  mudou , nada melhor  que reflectir sobre a nossa caminhada na vida , esta estrada que somos convidados a percorrer.

Nos últimos dias tenho travado um dialogo interessante com a estrada da vida...ao longo do asfalto , tantos têm sido os kms que tenho corrido.

Não quero de forma alguma transformar este blog em muro de lamentações , até porque não foi para isso que foi criado , no entanto é impossível  passar ao lado dos problemas com que somos diariamente confrontados.

Pessoalmente a corrida tem servido para substituir comprimidos , por cada 10km percorridos é menos um comprimido...

Pelas minhas contas nos últimos dois meses (tempo em que a minha vida mudou)corri cerca de 500km !

umas vezes acompanhado outras sozinho (poucas)o que é certo é que tenho encontrado aqui o equilíbrio perfeito para ultrapassar este momento.

Ao longo da estrada ...vou encontrando outros , que de bicicleta , a correr ou simplesmente a caminhar , também eles travam um dialogo silencioso  com o asfalto á procura de resposta que tardam em chegar..

Nunca como agora vi tanta gente triste , com pouca vontade de falar , de sorrir ou simplesmente viver !

Atletas do Sol..

eco pista do Tâmega 

A pratica da actividade física está a ficar moda , disso acho que estamos todos de acordo , agora a regularidade com que a mesma é praticada é que já não é tão consensual.

Como se sabe o clima este ano está muito alterado , muita chuva e frio em época que por norma devia ser de sol o que torna os dias mais tristes e com pouca vontade de sair de casa para a  habitual pratica de exercício físico....mas eis que chegou o sol e com ele os atletas do sol.

De facto desde sábado que é um regalo para a vista , tantos são aqueles que de várias formas ocupam os mais variados espaços públicos , quer seja a correr , de bicicleta , ou simplesmente a caminhar.

Ontem fiquei deveras pasmado quando ao passar pela nossa eco pista e vi o numero de pessoas que aquela hora por ali andavam com roupas de verão  , aos grupos a caminhar.

Sou como é sabido apologista  que todos os dias são bons para o exercício , chuva , sol, neve , para mim tanto faz , o exercício é para mim  tão  importante como o ar que respiro.

Espero que as mentalidades se "iluminem" de forma a que as pessoas se convençam que todos os dias , são dias para fazer tudo aquilo que nos dá prazer, pois só assim caminharemos para o bem estar do nosso físico e mente.