BATOTEIROS

Pois é nem de prepositivo hoje é dia um de Abril e resolvi escrever este post em "homenagem"aos batoteiros.

Sou e sempre serei pela verdade desportiva (e não só desportiva) por isso não gosto de ver ninguém a armar-se em Chico espertos usando variadíssimas artimanhas para atingir os seus objectivos.

Muitas das vezes fui confrontado com resultados em que me custava a acreditar , não porque tivesse algum problema por ver os outros fazerem melhor que eu (eu só  faço competição comigo próprio)mas  porque sou a favor de tudo limpinho ...

Á uns anos corria eu na meia maratona da sportzone Quando por volta do km 9 me cruzo com dois atletas que corriam  para o km 7...depois de passar a ponte e virar á direita em direcção ao Freixo fiz tal como todos (ou quase todos)o retorno em direcção ao jardim do calem , eis o meu espanto quando ultrapasso os ditos atletas por volta do km 18 !Fiquei perplexo e a pensar onde me teriam passado pois não é facil recuperar 2km em tão pouco tempo, no final desconfiei e tive o cuidado de ver as passagens desses dois "artistas"e o certo é que não tinham virado direita no final da ponte mas sim á esquerda cortando assim 5km!

Escusado será dizer que conheço bem estas "peças"e no ano seguinte fizeram o mesmo na maratona.

O meu amigo da blogosfera  JoãoLima escreve  a este respeito um excelente texto referente á  ultima meia maratona de Lisboa onde foram desclassificados  241 corredores.

Também na Maratona de Roma aconteceu o mesmo , assim como um atleta que tentou bater o seu recorde correndo de ...bicicleta.

São exemplos como estes que aos poucos as novas tecnologias estão a pôr  a nu contribuindo para que a corrida seja um espaço saudável onde cada um possa fazer o seu melhor dentro da legalidade.

QUEM QUER ARRANJA MANEIRA, QUEM NÃO QUER ARRANJA DESCULPAS....

Carlos Sá , um exemplo
de quando se quer se pode mudar de vida

O titulo que escolhi para este post não é meu , mas é sem duvida tão motivador que não resisti a escrever algo sobre esta frase.

Ao longo da minha vida sempre tive presente o gosto pelo exercício físico , salvo alguns anos em que pelas mais variadas razões reduzi quase a zero essa actividade mas por questões de saúde tive que "recomeçar" pois só assim encontro equilíbrio entre o físico e a mente.

Numa recente entrevista dos ex-concorrentes do "peso pesado"registei a força de vontade que alguns deles continuam a ter para manter o peso , pois só assim continuam a ter alguma qualidade de vida .

Uma das concorrentes diz mesmo a prepositivo de ter ou não tempo para o  exercício físico que "quem quer arranja maneira e quem não quer arranja desculpa".

Sinto-me feliz por ao longo de tantos anos ter levado algumas pessoas não só para a corrida como para outros desportos ou simplesmente caminhar , muitos não têm força mental em continuar , preferindo uma vida sedentária com todos os problemas que dai advêm 

Tomar a decisão de deixar o sedentarismo não é fácil  mas conquistado o primeiro passo os benefícios são tantos que nos transformam em pessoas totalmente diferentes.

São muitos os exemplos públicos de pessoas que depois de terem uma vida sedentária se tornaram autênticos desportistas , entre eles o nosso bem conhecido Carlos Sá um dos melhores ultra-maratonista do mundo  .

Carlos sá também ele passou a ter uma vida diferente , chegou a pesar 100 kg e a fumar 2 maços de tabaco por dia , hoje segundo ele "tornei-me uma pessoa renovada , desenvolvi capacidades físicas e também morais , tornei-me persistente  , lutador , sempre com simplicidade e honestidade pela pratica da actividade física."

São exemplos destes que devemos seguir e divulgar caminhando assim para uma sociedade mais saudável e mais humana , aproveitar esta onda em que a corrida está na moda , em que até os meios de comunicação social se renderam .

A competição está dentro de nós , temos que acreditar e antes de competir com os outros temos que competir com nós próprios estabelecendo objectivos realistas sem nunca perdermos o prazer daquilo que fazemos , no meu caso a corrida como um elemento essencial.

A correr ou a caminhar mantenham-se activos .Boas corridas.  

Corrida do Pai , mais que uma corrida a festa da familia

 a nossa equipa no "pódio"

"NÃO HÁ PAI PARA UMA MÃE DESTAS" de facto não existem muitas palavras para traduzir a fantástica festa da família que foi este evento nortenho organizado pela  Runporto.

Mais uma vez participei na corrida do Pai desta feita acompanhado pela Natércia e por outros amarantinos entre eles os meus companheiros de treino Paulo (acompanhado pela família) e José Miranda para alem do meu filho que não participou mas que nos acompanhou na função de fotografo...

 com o o Simão e o nosso amigo Manuel Pinheiro

Os objectivos competitivos estavam á partida postos de lado , a ideia de participar teve para alem da pratica do exercício físico partilhado com milhares de pessoas , o convívio  como forma de reforçar a relação entre todos num ambiente de autentica alegria.

Foi uma manhã fantástica com 13 000 pessoas que encheram a emblemática avenida da Boavista e a transformaram numa autentica festa da família com pais e filhos.

A prova esteve como sempre acontece nas provas da Runporto muito bem organizada , apesar da dificuldade que é organizar uma prova com tanta gente.

Com o nosso filho Simão Pedro

No que se refere á nossa prova de 10km foi difícil de correr tal era o aglomerado de pessoas que "ocupavam "tudo o que era espaço vazio , por isso foi complicado e só a partir dos 6 /7km é que começou a haver algum espaço para aqueles que queriam tentar melhor desempenho.

Todos terminamos bem e convictos que valeu a pena mais uma participação nesta magnifica corrida que foi uma grande propaganda para o desporto popular.

So´como registo ficam aqui os nossos resultados sendo que como sempre este é um aspecto já menos relevante tendo em conta tudo o resto que a corrida nos proporciona.

Joaquim costa

no parque da cidade ´para o "FARNEL"

(47:55)Natércia(56:00)Paulo (49:11)Miranda(47:51).Terminamos assim esta nossa 4ª prova de 2014 sempre com a mesma disposição e ambição , ou seja :venha a próxima. 

 aqui  resultados e fotos

Corrida de Carnaval de Lousada ,é Carnaval por isso (só por isso) ninguém leva a mal ...

partida da 1ª dição da corrida de Carnaval em Lousada

Decorreu este domingo em Lousada a 1ª corrida de Carnaval prova  e que teve na Runporto a empresa responsável pela sua organização.

A proximidade  do local da  prova  fez com que me desloca-se a Lousada para participar com a Natércia e  Paulo Abreu em representação deste blog , outros amarantinos o fizeram em representação dos seus clubes ou apenas na condição de individual.

Não sou adepto de provas curtas , não tenho características para correr provas deste tipo mas a "fome"de provas com que passei 2013 faz com que vá participando em provas mais curtas para manter"o vicio".

A Runporto está apostada em 2014 em descentralizar as provas , nesse sentido a corrida de Carnaval em Lousada é a primeira de algumas provas que este ano vão acontecer pela primeira vez em certas localidades da nossa região.

A nossa participação

O dia de chuva afastou muitos participantes , pois ao contrario do meu gosto pessoal ainda são muitos os que não gostam de correr com chuva ...vá-se lá saber porquê..

Chegados ao local aquela adrenalina normal antes de uma prova , é uma sensação muito boa  rever tanta gente que partilha esta fantástica forma de vida que são as corridas.

Ás 10.30 em ponto o tiro de partida com cerca de 500 participantes na prova principal e outros tantos na caminhada.

Para quem conhece como eu Lousada sabia que não seria "pêra doce"pois a superfície terrestre desta simpática vila com 500 anos historia não é propriamente plana , antes pelo contrario.

Os primeiros 2 km sempre a subir fizeram com que muitos ao  km 3 já andassem a passo ..os menos prevenidos claro e com menos experiencia .

Conhecedor das minhas qualidades e das minhas limitações logo percebi que tinha que me conter caso contrario passaria um mau bocado , foi o que fiz .

Lembrei-me da Natércia e do que ela ia sofrer tantas eram as subidas de elevado grau de dificuldade.

Por volta dos 7km a coisa melhorou e  nesta fase aproveitei o retorno para ver como vinham os meus amigos em prova e fiquei mais satisfeito pois todos vinham em "grande"incluído a Natércia.Antes do final mais uma subida nesta fase limitei-me  a gerir da melhor forma para terminar como gosto , ou seja pronto para outra.

Terminei os 10 km do percurso com 48:26 que para mim me deixou muito satisfeito.O Paulo Abreu começa a saber gerir muito bem as corridas e terminou logo a seguir com 50:42.A Natércia que sofreu muito com todas aquelas subidas mas fez uma prova magnifica terminando com 56:58 na 16ª posição em 40 mulheres veteranas !

De destacar  a presença de dois jovens amarantinos no top 10 , respectivamente Flávio Nunes e Ismael Queiroz na 7ª e 8ª posição no escalão sénior.

A organização

Confesso que para a primeira edição fiquei um pouco desiludido com a organização , o traçado muito duro mais parecia uma prova de montanha , a prova não estava marcada com os respectivos km e não vi nada a controlar o retorno , estou certo que são aspectos que a organização vai rever se quiser que esta prova tenha futuro , pois no

final muitos eram os atletas a criticar estes aspectos , pois só por ser Carnaval e só por isso é que não se pode levar a mal certas falhas que aqui aconteceram .

 Pode consultar os resultados e fotos do evento  AQUI

Meia Maratona do Douro faz "justiça" aos veteranos e veteranas

Mais uma vez escrevo sobre um tema muito falado na blogosfera e que diga-se tem passado ao lado da maioria das organizações de provas.Já aqui escrevi sobre este assunto , ainda recentemente na meia maratona Manuela Machado aconteceu algo incrível nos tempos que correm, uma prova que tem o nome de uma ex-grande atleta , campeã mundial , não tem prémios para atletas veteranas femininas nem para veteranos masculinos com mais de 55 anos !

com 61 anos ...classificada no escalão F20

Aqui a terminar Em Viana do castelo com Conceição Gragre

Para que não fiquem duvidas eu não corro para prémios , e sou da opinião que os prémios monetários deveriam ser apenas para os profissionais , mas é da mais elementar justiça que no final cada um seja classificado no respectivo escalão que corresponde efectivamente á sua idade.

Em Viana do castelo fiz parte da prova com a atleta veterana Conceição Gragre que no final foi classificada no escalão f20 uma injustiça para quem tem 61 anos !

Por isso foi com agrado que ao consultar a tabela de prémios da MEIA MARATONA DO DOURO verifiquei que pela primeira vez (que eu tenha conhecimento)existe um critério justo para todos os que se vão apresentar a esta prova .

Dou por isso os parabéns aos organizadores pelo cuidado que tiveram em distribuir de uma forma justa os respectivos escalões , estou em querer que será mais um motivo para participar neste grande evento .

MEIA MARATONA DO DOURO 2014

19ª Meia Maratona Manuela Machado ..a festa da corrida "regada"com champanhe

a nossa equipa , na 19ª edição da meia maratona de viana

Passados dois dias cá estou eu para partilhar com a blogosfera aquela que foi a minha 44ª meia maratona.

Assim tal como o previsto o nosso grupo (desta feita mais reduzido por vários motivos...) deslocou-se até á simpática cidade de Viana do castelo para participar na 19º edição da meia maratona que dá pelo nome da ex- campeã do mundo a atleta filha da terra Manuela Machado.

A nossa participação nesta prova tal como em outras em que vamos participando tem apenas por objectivo (e apenas isso) participar na festa , sim porque a corrida para nós é uma festa onde o

a festa não é só corrida...

convívio a amizade as mais variadas partilhas dentro de uma família que cada vez cresce mais e não pára de crescer .

Comecei a corrida como sempre numa descontracção total  , a Natércia não quis que fosse com ela ,quis correr livre sem pressão pois

Viana fica "no coração"

nem relógio levou e diga-se que não fosse um percalço por volta do km 14 onde perdeu alguns  minutos e muito provavelmente bateria o seu recorde pessoal (que é de 1:53:48)assim ficará para a próxima pois terminou com o tempo chip de 2:00:50, e com uma grande vitoria ou seja sem dores que a mim particularmente me deixou feliz pois só eu sei o que ela tem passado nos últimos 6 meses. 

Parti como sempre de trás para a frente como gosto e como me sinto melhor km 5 tinha 25 minutos pensei acabar com 5 minutos p/km.Continuei a prova ora conversando com um ou outro atleta conhecido e eis que uma situação "verdadeiramente hilariante" acontece , um grupo de pessoas que estava a ver a prova por baixo de um viaduto cada um com o seu copo que á partida parecia vinho branco ...ao passar por um num gesto espontâneo peguei no copo e bebi...foi a gargalhada geral a surpresa é que era CHAMPANHE nem imaginam o que me soube... Continuei sempre a desfrutar até ao km 16 e aí

com os amarantinos e amigos Fernando e Jorge cerqueira

apanhei a Conceição Grare , conhecida atleta que acompanhei até final terminando com o tempo chip 1:43:24 muito bom tendo em conta as circunstancias.

O Paulo Abreu que passou o Dezembro de "baixa" fez uma prova ao seu nível , embora não desfrutando o que ele gosta , pois a partir de certa altura faltaram os kms nas pernas , mesmo assim terminou com 1:54:20 muito bom para quem conclui só agora a sua 4ª meia maratona.

Quanto ao nosso veterano "mor" não há palavras para descrever O Machado está como o vinho do porto , prestes a completar 59 anos terminou com 1:34:14..palavras para quê? fantástico.

 A prova estava muitíssimo bem organizada , com os km todos marcados , abastecimentos como mandam os regulamentos e muito publico a assistir o que é sempre motivador para quem corre.Foram quase três mil os atletas a terminar , sinal do crescimento que a prova atingiu nos últimos anos.Parabéns a todos os que participaram e contribuíram para este evento desportivo de enorme qualidade .FOTOS E RESULTADOS DA PROVA AQUI

1ª prova DE 2014...ouro , incenso , mirra e ...Muita Esperança

amarante running team na
1ªcorrida dos Reis Cidade Paredes

2014 Começou e com ele chegaram as corridas este ano mais cedo que o habitual para nós.Depois de um 2013 em que apenas participei em  5 provas por vários motivos que ao longo do ano fui aqui descrevendo , eis que este ano começamos por participar na 1ª corrida dos Reis Cidade de PAREDES .

Assim ao fim da tarde deste sábado 4 de Janeiro o nosso grupo de treino embora mais curto que o habitual deslocou-se á vizinha cidade de Paredes com o objectivo de participar nesta que é a primeira corrida dos Reis desta Jovem cidade.

Os dias que correm são de alguma ansiedade...corro como se sabe com algumas limitações , por estes dias passei 24 horas com o Holter , terça feira vou saber o resultado desse e mais vários exames ao meu músculo mais precioso que é o coração.

Assim comecei a prova com a Natércia que ainda não está totalmente recuperada por isso quis ir sozinha sem mim e sem relógio....fiz-lhe a vontade e ao primeiro km parti com o objectivo de correr a 5` km .

Quando ao 5 km tinha 23 minutos tive que reduzir o ritmo pois não posso abusar da sorte e o coração não dói ,...continuei a um ritmo confortável para terminar com 46:24 nos 9800 metros do percurso.Muito Bom para mim apesar da dureza da prova com muitas subidas e descidas sempre em circuito urbano .O nosso grupo para alem de mim e da Natércia era constituído pelo nosso benjamim Filie Coutinho que ainda a recuperar da maratona e sem treinos para grandes correrias acabaria por terminar muito bem nos primeiros 20 classificados.

O PAULO Abreu que esteve três semanas sem treinar mas mesmo assim decidiu participar fez uma magnifica prova terminando com grande fulgor ,sinal que está aí para fazer um a grande "época".Quanto Ao José MACHADO está como o vinho do porto quanto mais velho melhor , e os seus 58 anos são apenas um pormenor tendo em conta o seu rendimento , terminou como sempre em grande estilo.Por ultimo a NATÉRCIA que tinha um grande obstáculo que eram as subidas do percurso, conseguiu e bem gerir a corrida e terminou feliz pois a dores resolveram dar tréguas um bom sinal para o futuro.

No fundo o que posso concluir é que esta corrida dos Reis trouxeram muito mais que ouro , incenso e mirra ...trouxeram também muita esperança para o futuro que é coisa que bem precisamos .

A organização teve algumas falhas mas que são compreensíveis dado ser a primeira prova  estou certo que no futuro com algumas correcções esta prova se vai tornar num grande evento.Neste momento em que escrevo ainda não estão disponíveis os resultado são publicados no site da organização  http://parjovem.pt/