O contraste do "nosso"atletismo

É um assunto pertinente e que decidi falar sobre ele tal é no meu entender um autentico atentado á modalidade que eu tanto gosto e na qual me habituei a ver autenticas referencias do desporto em Portugal , das poucas que nos deram alegrias alem fronteiras num passado não muito longínquo.

Portugal não se fará representar por qualquer atleta nas provas de seniores dos campeonatos do mundo de corta- mato que terão lugar na China , o que sucede pela primeira vez nos últimos 40 ANOS !

Os argumentos apresentados são ridículos , pois estamos falar de representação ao mais alto nível em representação de um País com provas dadas nesta modalidade .

Deixar de participar por falta de meios económicos ou porque os atletas têm os seus interesses á frente dos de representar Portugal é digno de um país que não tem qualquer perspectiva  nem visão de futuro no que a esta modalidade diz respeito.

Em contraponto com esta realidade temos as provas populares de estrada e de trail que em Portugal estão com um crescimento incrível em nada comparável com outra modalidade .

A prova desta realidade é a Meia Maratona de Lisboa que se realiza este fim de semana que segundo os seus organizadores tem 15 mil inscritos na prova rainha dos 21 097 metros.

A confirmar-se estes números é uma subida extraordinária a provar que os Portugueses(e não só) estão cada vez mais a tentar longas distancias.

Participei pela primeira vez nesta prova em 2006 e nesse ano foram 4198 a cortar a meta (terminei em 1390) o que dá para ver que em apenas 9 anos são quase mais 10 000 mil!!!

E depois desta reflexão apenas desejo que no futuro possamos ter atletas seniores a representar Portugal e que a 25ª edição da meia maratona de Lisboa seja uma autentica festa da corrida.

(este ano infelizmente não vou estar presente)

Boas corridas.

Free Trail Papas d'Ôlo , Corrida , Gastronomia e Natureza

Com a minha companheira da viagem  da vida
que regressou as corridas

É  o que se pode chamar um "casamento perfeito" de facto para quem gosta de corrida , gastronomia e Natureza nada melhor que ter participado neste evento .
Assim foi a organização deste evento gastronómico desta freguesia que se situa nas fraldas do Marão quis este ano juntar ao evento a vertente desportiva e para isso convidou a secção de trail da ADA Trail Running a organizar este 1ºFree Trail Papas d'Ôlo.
Apesar de não ter uma vertente competitiva e da forte concorrência de muitos eventos na região este fim de semana foram mais de  uma centena de atletas que participaram na corrida que nos levou a locais fantásticos que de mais nenhuma forma poderiam ser "visitados"
A freguesia é rica em Tudo que a Natureza nos dá , desde logo as paisagens , assim como o seu Rio  Situado no sopé da freguesia e que tem ainda algumas marcas da historia um dos locais mais belos por onde passaram os atletas uma antiga barragem hidroeléctrico que a algumas dezenas de anos foi construída para produzir energia hidroeléctrica sendo a primeira a ser construída em portugal para esse efeito , está actualmente desactivada.
Este é aliás um dos principais atractivos que este tipo de corrida designado de Trail tem  o contacto com a Natureza "e o cheiro"destes locais lindos   que nos perfumam e nos dão energia positiva para aguentar a dificuldade do percurso que não foi nada fácil...mas lá se fez com muito prazer e com uma certeza que para o ano lá estaremos .
E como fiz o percurso sem preocupações de tempo aproveitei para tirar fotografias com um pequeno grupo que comigo correu e caminhou durante 1h40 para fazer os quase 12 km de percurso.

 o presidente do clube organizador e da junta local
a dar as boas vindas aos atletas

com os amigos "da estrada"desta vez no Trail

Fechar com chave de ouro o outro atractivo que nos levou
á Simpática freguesia de Olo 

Continuem a ser felizes a correr a caminhar e a degustar.

A Forma mais sublime de festejar 10 anos de corrida

Com Albisio Fernandes "um brinde"com um grande senhor

Só hoje resolvi escrever algo sobre um conjunto de sensações e emoções que tive no ultimo fim de semana.

A Realização da meia maratona de Amarante este domingo 25 de Janeiro coincidiu com o assinalar de 10 anos de corrida da minha parte , 10 anos que mudaram  e muito a minha vida.

Não gosto de assinalar muito as datas mas esta coincidência feliz fez com que a recebe-se como uma dádiva de Deus .

Passo de uma forma simples como sempre a relatar estes dois dias de emoções fortes:

A decisão de participar nesta prova foi fácil , difícil foi o momento físico não era o melhor a juntar á gripe que por aqui anda já lá vão 3 semanas , correr sem a Natércia era também uma sensação estranha e algo que não acontece nos últimos 4 anos , mas não podia deixar de participar nesta edição.

A cortar a meta na minha cidade

Quando no sábado me desloquei ao secretariado para levantar os dorsais logo vi que a prova seria de muitas sensações dado o numero de atletas  conhecidos do pelotão que por ali vi , desde logo alguns que conhecia apenas da blogosfera e outros das redes sócias , esta nova maquina do tempo que nos aproxima de quem queremos (e ás vezes de que não queremos..mas isso é outra historia)

O  outro lado da corrida

Um deles foi um senhor que á muito tempo acompanho no seu blog O inconformista de seu nome Albisio Fernandes de Magalhães  , Assim como a Maria Moreira de  Lousada  que já conhecia de outras provas , com eles vinha outro atleta Fernando Figueiredo De Vila Franca , fiz questão de servir de cicerone os levar a conhecer  a zona histórica e dar algumas informações que achei útil para a ocasião.

Terminei a tarde muito bem acompanhado e com a certeza que tinha conquistado mais uns amigos que tal como eu partilham este gosto pelas corridas.

Á noite sabia que o Albisio ficaria por cá por isso lhe liguei para com a  Natércia tomar com ele um café e mostrar mais um pouco da nossa pequenas mas acolhedora cidade , assim foi por entre dois dedos de conversa facilmente fiquei a saber estar na presença de um ser humano de eleição que convidei para ir a minha casa onde continuou o desfolhar de historias de uma vida rica (e não de uma rica vida)terminando já o calendário marcava o dia 25...

 Na amanhã do dia 25 quando cheguei ao local da partida o cenário era como sempre acontece nestes eventos de grande alegria e boa disposição pois a maioria estava ansiosa para saber o que seria esta 1ª edição da  meia maratona de amarante.

Sabia que o percurso não era fácil , mas nada disse aos que me perguntavam , não é fácil aqui ter percursos planos ...e eis que a prova começa ,  uma imagem fantástica percorre as principais ruas de amarante até ao km 5 altura em segue para a zona de Fridão sempre ao longo do Tâmega e com uma bonita paisagem.

Pessoalmente sabia que tinha que gerir o esforço para terminar bem , não treino apenas vou correndo e isso não permite correr para tempos .Pessoalmente gostei da prova embora ache que terá que ter alguns ajustes (sobre isso falarei num futuro post) terminei com um tempo muito bom e que eu próprio não acreditava no inicio (1;44:14)

Terminada a prova foi muito agradável ver tanta gente conhecida por ali com quem convivi enquanto foi possivel , o destino trouxe de novo até mim o Albisio a Maria e o Fernando , combinamos que almoçaríamos juntos .

Marquei o almoço para os meus "convidados"mais a Natércia e o Simão foi um momento muito agradável  o tempo passou a correr mas onde pude ter uma certeza que estes 10 anos de corrida me proporcionaram os meus melhores momentos da vida.Obrigado a todos os que nos visitaram e para o ano cá os espero.

Uma cura para o corpo ...e para a mente

São por demais conhecidos os benefícios da corrida e da actividade física em geral para o bom

Funcionamento do nosso corpo e da nossa mente.

Mas se isto parece ser uma teoria em que estamos mais ou menos todos de acordo o pior é quando se passa á parte prática ou seja tomamos como exemplo o meu de hoje:

Quando regressei a casa na noite anterior por volta da meia noite os termómetros marcavam quatro graus negativos estava um frio de bater o dente e comigo trazia uma constipação que sabia por experiencia própria que não seria fácil passar a noite ...e assim foi.

Depois de horas acordado com dificuldade em respirar e todos os sintomas que todos sabemos destas situações lá consegui dormir a prestações sempre com ansiedade de ver a luz do dia para tratar de curar a dita...

Quando acordo vi que não tinha febre , mais dois comprimidos e toca a tratar de correr para libertar todas as "impurezas"acumuladas ao longo da noite , tive a companhia da Natércia que está em fase de recuperação psicológica e por isso também a precisar de corrida...

O percurso foi escolhido tendo em conta a situação , ou seja tendo a natureza como companhia essa obra prima que cura todos os males.

Com a chegada do sol as coisas compuseram-se e o que vos posso dizer é que o corpo ficou quase curado e mente com carga suficiente para continuar a luta ...

Claro que para isto é preciso ter a paixão pela corrida saber os seus benefícios e não deixar que o falso conforto do sofá nos deixe levar para o relaxamento que nada cura .

Por isso meus caros para o corpo e para a mente corram sempre que puderem que os benefícios vêm logo a seguir.

Ficam aqui algumas imagens deste treino ilustram em parte o que se passou.

Boas Corridas

2300 KMS DE EMOÇÕES

Não sou  dado a balanços (excepto os que por motivos profissionais tenho que fazer) a vida para mim é sempre o próximo dia e mai nada , mas agora que estamos a começar o novo ano de repente olhei para o meu Relógio Garmin  e reparo que no ano de 2014 corri qualquer coisa como 2300 kms s ( talvez mais pois tive dias que não levei o GPS ).

De facto não fossem estas novas tecnologias e perderia-mos a noção dos kms que durante o ano corremos.

Curiosamente foi dos anos que em menos provas participei , 2 provas de 10km (corrida dos Reis  e do Carnaval ) três meias maratonas (Viana do Castelo , cortegaça e Ovar )uma maratona ( Maratona do Porto ) e uma prova de trail (Trail de 27km  Amarante Cristmans Trail )ou seja no total 7 provas em 2014.

Foram 2300 kms de emoções pois a  corrida que para mim funciona como um complemento ao meu dia , tal como o ar que respiro ou a alimentação tão necessária para a nossa sobrevivência , faz sempre parte das minhas prioridades e são muitas as vezes que abdico de coisas que para muitos são essenciais para ir dar uma corrida ao final do dia mesmo que o frio seja de bater o dente como tem acontecido nas ultimas semanas , mas tal como os gelados quem gosta gosta sempre o que é preciso é ter saúde para calçar as sapatilhas que a vontade logo aparece.

Neste ano que agora estamos a iniciar mantenho este grande desejo de ter saúde física e mental para continuar a correr de preferência na companhia da minha companheira de corrida e de vida que nesta fase bem precisa .

Para todos os amigos da corrida que tal como eu correm unicamente por prazer desejo um ano de 2015 cheio de Paz muita Saúde e se possivel muitas corridas , que concretizem os seus sonhos na corrida e na vida Pessoal.

Quanto a mim continuo a alimentar a ideia de correr uma maratona alem fronteiras , espero que seja este ano ..vamos ver.

Para todos um grande abraço e boas corridas.

 

A PERDA QUE NEM A CORRIDA APAGA...

Recuperar o  sorriso com  ajuda "também"da corrida 

Costumo dizer que a corrida tudo resolve (ou quase tudo)de facto não é verdade e assim é por estes dias sombrios que nem apetece correr ainda que sabendo que não resolvendo ajuda a atenuar a dor.

A Natércia perdeu a sua mãe e como é óbvio foi um Natal assombrado em que a dor e o sentimento de  de tristeza se apoderaram desta casa.

Para quem como eu já passou por esta experiencia sabe o quanto é doloroso enfrentar estes momentos em que perdemos os nossos , em especial quando se trata dos nossos pais.

Não é fácil enfrentar o lugar vazio , a ausência de quem ocupava um lugar especial na vida de qualquer pessoa como é o caso da nossa mãe.

Estou a tentar aos poucos voltar á realidade e hoje já consegui com que ela fosse correr para libertar a pressão de tantos dias de angustia .

Apesar de não resolver , ajuda e isso notou-se no final de uma corrida curta (8km) mas de muita utilidade.

Serão estou certo  dias assim os próximos que espero regressem dentro do possivel á normalidade.

Para já a alegria das provas e das corridas estará ausente durante algum tempo , tudo farei para a ajudar a ultrapassar esta fase .

Para todos desejo um ano cheio de paz e muita saúde 

 e muitas corridas.

III Amarante Christmas Trail , o "outro"lado da corrida

..quando uma imagem vale mais que mil palavras

Participamos hoje no III Amarante Christmas Trail este que não é habitualmente o nosso mundo das corridas acabou por nos mostrar o "outro lado das corridas", ou seja uma forma diferente de praticar a corrida muito mas mesmo muito diferente das provas de estrada .

Decidi participar com a Natércia e com ela fazer a prova para poder desfrutar de uma prova de 27 km que teve de tudo um pouco desde logo a começar pela nossa mensagem de esperança que levávamos estampada na camisola .

Não me vou alongar muito até porque ainda não consegui descarregar as emoções , correr na minha terra (adoptiva)  , correr com a Natércia numa prova tão dura que mais uma vez superou e  continuar a ter o meu filho a receber os pais  na meta ...ver e rever amigos que á muito não via ..e sempre ...sempre a pensar como gostava que o João Marinho estivesse presente.

Quanto ao tempo era o menos importante , durante a prova foram tantas as emoções   que me esqueci do tempo , mas sempre digo que foram mais de 4h30 para terminar os quase 28,5km do percurso(distancia medida pelo meu GPS)

A organização esteve no meu ponto de vista bem , nada a assinalar, parabéns por conseguir reunir 650 pessoas nesta magnifica terra. 

Como as imagens valem mais que mil palavras fica aqui retratado o que consegui fotografar durante a prova e que traduz a sua dureza , sua beleza e a emoção...o resto é paixão pela corrida.