Arca de Noé , Solta a Grândola que há em ti

Vivo numa terra de cultura de gente que ao longo da historia tem levado um pouco por toda a parte a cultura e a arte .Vem isto a propósito das recentes manifestações culturais que enriqueceram  a nossa cidade e a nossa região .

Numa dessas iniciativas por parte do pelouro da   cultura da Câmara municipal de Amarante  , destaco a oportunidade dada a jovens artistas amarantinos de puderam mostrar o seu talento nos vários espectáculos que durante uma semana se realizaram pela cidade.

 Bandarte foi o nome escolhido para o programa Foi precisamente aqui que descobri o gosto por algumas musicas que até aqui pouco ou nada me diziam .

O Hip pop que foi interpretado entre outras Bandas por um grupo de jovens entre eles o Simão que me surpreendeu pois jamais imaginava que tivesse este talento (digo eu que sou pai...).Escreveu e fez parte da interpretação deste ARCA DE NOE  assim como editou o video que hoje partilho convosco e que mostra um tipo de musica associado á arte de Rua e um apelo á liberdade não deixando de ser também musica de intervenção e integração social  .

A musica tal como a corrida liberta-nos e inspira-nos para o caminho da liberdade , foi assim na nossa revolução dos cravos em que o movimento das forças armadas (M F A)  escolheu a musica para sinalizar  o inicio do caminho em direcção á democracia , quem não se lembra da Grândola Vila Morena !..espero então que gostem da partilha!Muita musica e boas corridas

Realização | Produção | Edição:

Simão Costa (Vampire Frames)

Agradecimentos:Helena Carvalho (na Produção)

Guilherme Basto ,Diogo Gonçalves 

Musica incluída no EP de estreia do Equilíbrio, "Parte de mim" á venda, através do mail equilibriorap95@gmail.com

podem ver mais musicas destes jovens amarantinos AQUI

ou também aqui

    (clik na imagem para ver o video)

   

I

As eleições legislativas afinal não são para todos....

O futebol subiu ao poder

Ora cá está uma situação que me deixou perplexo mas que entendo perfeitamente e digo porquê.

Os políticos  deste pais que passam o ano a olhar apenas para os seus próprios interesses e não para o bem comum levaram um autentico "atestado de incompetência"por parte da LPFP (liga portuguesa de futebol profissional).

A realização de jogos dos três grandes em dia de eleições é sem duvida uma prova  que o futebol mais parece o primeiro poder em Portugal.

Talvez seja um bom exemplo para os organizadores de provas que se "baixam"aos interesses políticos e adiam as suas provas ,como foi o caso da 27ª Meia maratona de ovar uma prova importante no calendário de provas e que cedeu ainda por cima em vez de 8 dias adiou 15!!!

Estranho a marcação para o mesmo dia  da Maratona de lisboa...

Estou convencido que os eleitores que pretendem exercer o seu direito de voto o vão fazer á mesma e que a esperada abstenção fruto da incompetência e falta de ideias e credibilidade dos políticos vai aumentar mas que nada terá a ver com a realização de eventos desportivos.

A  sociedade está a mudar todos os dias existem sinais mas apenas os políticos parecem não ver que afinal "o povo" não é tão parvo "como eles pensam.

Quanto a mim já decidi não participar em mais  fantochadas enquanto o actual sistema politico não mudar , a responsabilização dos políticos pelos actos que praticam  tem que existir , não podemos continuar serenamente a assistir a autênticos roubos ao povo e nada acontece a quem os pratica(BPN ,BES ...e as famosas parcerias são o grande exemplo)

Por isso meus caros no dia 04 de Outubro divirtam-se com coisas serias como por exemplo correr !

Sejam felizes 

Boas corridas.

A VIDA É A MINHA ZONA DE CONFORTO (JOÃO MARINHO)

Quanto mais leio a passagem por esta vida do grande atleta e ser humano que foi  João Marinho , mais o admiro e me identifico com este atleta que apesar de bem mais jovem que eu muito progrediu na ciência da vida  , ás vezes dou comigo a pensar como gostava de ter coragem para livremente ir atrás dos meus sonhos como ele foi....

Partilho aqui um dos textos  que se referem á sua  Zona de conforto que ele escreveu em 05 de Janeiro de 2014 e onde mais uma vez mostra a sua grandeza de alma , a sua liberdade de pensamento e acima de tudo uma autenticidade de quem acreditava convictamente nas suas convicções. 

"   

Zona de Conforto

Na noite da passagem de ano entre muitas outras ''actividades'' discutiu-se a zona de conforto. Este tema veio à baila porque nesse mesmo dia passamos momentos complicados na Serra do Gerês devido à chuva, frio, vento e nevoeiro que tornou o nosso ultimo treino de 2013 bastante desafiante digamos assim.

Vamos à definição cientifica: 

Na psicologia, a zona de conforto é uma série de ações, pensamentos e/ou comportamentos que uma pessoa está acostumada a ter e que não causam nenhum tipo de medo, ansiedade ou risco. Nessa condição a pessoa realiza um determinado número de comportamentos que lhe dá um desempenho constante, porém limitado e com uma sensação de segurança. Segundo essa teoria, porém, um indivíduo necessita saber operar fora de sua zona de conforto para realizar avanços em seu desempenho - por exemplo no trabalho - eventualmente chegando a uma segunda zona de conforto.

Apesar de todos os que discutiram o tema serem desportistas, de terem feito diversas modalidades exigentes como ironman's e ultramaratonas, a sua zona de conforto varia bastante. 

Se para uns sair da zona de conforto é desafiar as condições atmosféricas, por exemplo treinar com temperaturas negativas, ou com chuva. Para outros sair da zona de conforto é subir o batimento cardíaco de tal forma que se torna doloroso mantém o ritmo\velocidade. Sair de casa dos pais na adolescência para ir trabalhar para ganhar para sustentar a família também foi considerado sair da zona de conforto. Apontaram o meu exemplo de atravessar o Deserto do Gobi em autonomia e isolamento em algumas vezes quase total como saindo da minha zona de conforto. 

Bom, a discussão foi deveras interessante, abrangente e que me fez pensar qual seria de facto a minha zona de conforto. Cheguei à conclusão que a minha zona de conforto é a vida, são as experiências que nos proporciona, sejam elas ''confortáveis'' ou não. 

Para mim passar muito frio porque decido subir uma montanha pode-se tornar desconfortável de facto, chegar ao objectivo previamente definido pode ser doloroso. Para ''suportar'' isso penso que essa situação é temporária por isso irei voltar ao conforto dentro de ''algum'' tempo. Mesmo não sendo momentos de prazer, é uma experiência que depois se torna prazerosa. Num treino\competição se elevo a pulsação e sinto as penas a doer e a pedir para abrandar também é desconfortável, mas não também não sinto que esteja fora da minha zona de conforto. Pode estar a doer, pode até ser desconfortável, que o é, mas é também temporário e uma opção minha de continuar a forçar e a suportar a dor até onde consiga. 

Disseram que coloquei a vida em risco com a travessia do deserto, que estava num lugar onde mais ninguém sabia que estava e que se acontecesse alguma coisa dificilmente seria resgatado. Apesar de ser verdade, mas nunca considerei que estava a sair da minha zona de conforto, mesmo passando sede e fome. Estava a gostar da sensação de estar ali no meio do nada, lidando com uma situação potencialmente perigosa, mas exponencialmente divertida...para mim!

Quando um dia sair da minha zona de conforto é porque morri e isso não significa que seja ''apenas'' morte clinicamente falando, mas porque deixei de lutar pelos meus sonhos, porque deixei de ouvir as minhas paixões, porque deixei de ir atrás daquilo que me faz feliz e do que gosto. 

A VIDA é a minha zona de conforto, seja a sofrer numa competição, seja a entrar em hipotermia numa montanha ou mesmo perdido num deserto. Conforto para mim é sentir-me livre, liberdade essa que me permite partilhar com vocês as intensas vivências nesta apaixonante viagem da VIDA.

A mente controla a zona de conforto e quem tem o poder da mente és tu! Abre a tua zona de conforto à vida, aos teus sonhos, às tuas paixões e nunca entrarás numa zona de desconforto.

Bom ano! 

João MARINHO  , 05 DE JANEIRO DE 2014.

ATE SEMPRE ETERNO CAMPEÃO

Chegou ao fim a passagem terrena de um grande e eterno campeão!Não existem palavras para descrever um misto de sentimentos por lado de tristeza pelo desaparecimento do mundo dos vivos de um autentico campeão , no desporto pois aqui desafiou todos os limites com grande garra e determinação ao ponto de ser conhecido como o grande guerreiro  , na sociedade reconhecido pela sua simpatia e solidariedade um bom filho e acima de tudo um  ser humano de eleição , 

João Marinho era tudo isto e muito mais.Mas um sentimento também de alegria pois se a morte é a consequência da vida ter conhecido um ser humano que a viveu durante os seus 31 anos  de uma forma tão intensa indo em busca dos seus sonhos abdicando da "normalidade"para por em pratica o seu talento e  percorrendo o seu próprio caminho.

Foi uma cerimonia simples , tal como ele era  ,na sua terra natal Salvador do Monte -Amarante  , o salão paroquial foi pequeno para acolher tantos que tal como eu estiveram presentes para lhe prestar uma ultima homenagem .

 De realçar os seus amigos do btt que se apresentaram a rigor chegando ao local de bicicleta , estou certo que ele lá bem no alto sorriu e agradeceu por ter amigos assim , bonito sem duvida.

Que o João sirva de exemplo de um Jovem exemplar , um atleta de eleição , e de um ser humano de grande carácter fazendo da aventura a sua bandeira .

Termino com uma das muitas mensagens que revela o seu amor pela vida e pelos outros e que serviu  para recordação  a todos os presentes na sua ultima homenagem

"os sonhos são motivação diária.Persigo os meus sonhos , agindo no presente , preparando o futuro e grato pelas experiências do passado.Nada é impossível , basta acreditar.Façam sempre por amarem a vida que vivem "

ATÉ SEMPRE 

ETERNO CAMPEÃO!

O GRANDE IRMÃO

Inseparáveis 

Por estes dias todos os pensamentos passam por este recente acontecimento relativo ao aparecimento do "NOSSO" João Marinho , muito já li , mensagens de toda a parte umas mais emocionantes que outras mas todas com um sentimento em comum , O João vai continuar na vida de todos nós.Uma mensagem em especial me marcou e por isso a quero partilhar com todos os meus seguidores  a do seu Irmão Pedro que foi incansável ao longo destes 9 meses na sua localização .Um grande irmão ao nível de um grande ser humano .

 "Faz hoje precisamente 9 meses da tua ausência.

Parece que foi à uma eternidade... Durante este tempo aprendi muito contigo, vi que tens muitos amigos que fizeram muito por ti, muitos deles que nem sequer te conhecem... aprendi que a vida não é apenas preto e branco, existem outras cores. Durante este tempo, também te conheci melhor (é verdade como pode ser possível). Sem duvida és e serás sempre um fantástico ser humano.

Se por um lado custava-me imenso ir à tua procura, percorrer os mesmo caminhos que tu, cada pedra que calcava pensar se também a terias calcado, e vir embora sem te encontrar, por outro lado sabia sempre que era sempre um Até Já.

Coloco aqui a única foto que tirei à tua procura, tirada segundos antes de ser informado que te tinham encontrado. Nesse momento, eu e a montanha fomos um, entendemo-nos um ao outro e a montanha decidiu devolver-te a todos nós...

Não se avizinham dias fáceis, mas não desistirei de continuar com os teus ideais, de também ver outras cores, e de estar contigo todos os dias...

...

A ti João, um forte abraço e breve estarás em casa...

— em Picos Da Europa, Asturias."

Sem mais palavras....

So morre quem nos queremos

Hoje é um dia particularmente triste , não que não estivesse a contar que mais dia menos dia a noticia ia surgir  , mas existe sempre uma esperança .

Escrevo ainda levado pela emoção da noticia que acabei de ler na pagina Asturias24 sobre as buscas que estavam á procura do "nosso"João Marinho que está desaparecido nos picos da Europa desde Novembro de 2014.

Um corpo que tudo indica seja o do jovem amarantino apareceu numa zona montanhosa dos picos da Europa.

sou um incondicional admirador deste jovem atleta , aventureiro  que amava o desporto e a aventura como ninguém. Muitos foram os comentários que ouvi neste período do seu desaparecimento , alguns que até me deixaram incomodado , que o risco foi elevado e mais isto e mais aquilo!A todos respondia com o silencio de quem como eu percebia os gostos e a paixão que ele tinha pela natureza pela aventura e o amor pela vida.

Vivia para ser feliz  , á sua maneira abdicando do estrela-to , falando com a natureza e tudo o que de belo ela nos dá.

Como eu te compreendo João!!

Para quem como tu foi uma estrela na terra será certamente um anjo no céu

Só desaparece dos nossos pensamentos quem nos queremos , aqueles que dão sentido á nossa existência jamais desaparecerão .

Para sempre ficaras na minha mente!

Termino mais uma vez com as suas palavras que de alguma forma nos transmitem  a grandeza deste ser humano que desaparece agora de nos na terra

"Os sonhos são a motivação diária. Persigo os meus sonhos, agindo no presente, preparando o futuro e grato pelas experiências do passado. Nada é impossível, basta acreditar. 

Façam sempre por amarem a vida que vivem!"

A Proliferação doTrail

Um fenómeno moderno , uma moda ou muito mais que isso o que estamos passar neste momento  com a Proliferação do Trail , esta vertente da corrida que de repente apaixonou meio mundo.

De facto as corridas de trail são como os cogumelos , ainda á dias o amigo Carlos do blog papakilometros me dizia que só num fim de semana contou 17 provas!

Não sou como já tive oportunidade de escrever particularmente adepto destas corridas , por motivos físicos apenas por isso pois quando corro nestes circuitos as minhas articulações ficam "a chorar"e impedem-me de fazer algo que gosto e preciso que é correr.

Adoro a  natureza e tudo que a envolve e reconheço que essa é a coisa melhor que o trail tem no entanto para quem corre apenas por lazer (e prazer) estar a correr sempre neste tipo de pisos não será no meu entender o mais aconselhável e mais tarde ou mais cedo as lesões (algumas irreversíveis) aparecem .

Como é um fenómeno relativamente novo estou curioso para ver a sua evolução nos próximos anos , até porque com a nova regulamentação de organização de provas estou em querer  que a maioria não vai ter pernas para andar .

Um aspecto que gostava de salientar era o custo das inscrições no trail que por norma são o dobro ( e alguns casos mais)das provas de estrada o que no meu entender não se justifica pois como se sabe nas provas de estrada o custo maior é para a segurança e neste aspecto o numero de efectivos numa prova de trail é muito menor.

Ficamos então a ver o que nos trás os próximos tempos neste tipo de corrida que independentemente do que aqui escrevi não deixa de ser um misto de corrida e natureza algo que nos dá muita alma!

Boas corridas.