segunda-feira, 9 de novembro de 2015

Na " ressaca "da Maratona eu quero a minha ...garrafa !

Guardo com muito carinho estes três troféus
das três maratonas que terminei no Porto.
Quando as olho lembro-me do quanto sofri
 para as alcançar , mas também do prazer
e dos momentos únicos
 que são terminar uma maratona
 
No dia a seguir á 12 ªMaratona do Porto é tempo de fazer o balanço de uma distancia que só está ao alcance de verdadeiros campeões sejam eles mais velhos ou menos "novos"o simples facto de terminar é já de si um grande feito.
Este ano fiquei de fora por isso limito-me a ouvir os relatos da camaradagem que participou e se para uns foi um momento único de superação outros por vários motivos não ficaram com boas recordações  mas nada de desanimar pois a fibra de um maratonista está precisamente na força interior capaz de mover os mais diversos obstáculos  que sejam humanamente possíveis de ultrapassar. 
Não me parece que tenha sido do agrado da maioria dos corredores a mudança do local da partida e da chegada , se o objectivo era melhorar a marca dos atletas de elite o mesmo não foi atingido pois o tempo final ficou muito longe de outras marcas já verificadas nesta prova.
Já a marca de bater o recorde de participantes foi atingida e por larga margem , isto apesar de alguns atletas terem testemunhado que alguns corredores não tenham percorrido todo o  percurso ...mas isso também já estamos habituados de ter estes "artistas".O Magnifico dia de sol contribui para a festa aguardada por muitos pois como se sabe foram muitos atletas a tentar correr a primeira vez esta mítica distancia de 42 195 metros.
Segundo o relato de alguns atletas a frustração foi grande no final devido ao facto da organização este ano não incluir no prémio final a tão famosa garrafa de vinho do porto com a data e a edição gravadas.Sei que para muitos atletas nada diz mas para mim por exemplo dou muito importância  a estas "pequenas"coisas que traduzem algo muito especial e nos ajudam a perpetuar no tempo os nossos feitos.
Compreendo a sua desilusão pois já passei por esta experiencia na Meia Maratona da Nazaré que como se sabe tem no seu prato alusivo á prova um dos símbolos da mais antiga meia maratona de portugal , na edição de 2013 foi com tristeza que quando terminei a organização diz que este ano não "há prato devido á crise...."
Foi por isso com compreensão que li alguns desabafos como de um atleta que mencionou na sua pagina : Quero a  minha Garrafa !
Que na edição de 2016 voltem estes pequenos símbolos que são do agrado dos que dão cor ás corridas e que sem eles as provas  não existiam que são os chamados atletas de pelotão.
Termino com um texto de uma atleta que pela primeira vez correu a mítica e que de alguma forma traduz o espírito do que é correr uma maratona :
 "Fiz a minha primeira maratona. Sofri muito. Sofri mais do que aquilo que tinha imaginado que ia sofrer. Fiquei enraivecida por ter estado tanto calor num dia em que não devia estar calor. Morri antes da hora a que tinha previsto morrer. Pensei vezes sem conta durante os 42k que esta seria a minha primeira e última maratona. Acabei.
Conquistei uma meta que para mim sempre foi impensável. E conquistei-a graças ao Ricardo Bomtempo que me treinou e que me garantiu que conseguiria acabar. Graças ao Francisco Rebelo, uma lebre que decidiu festejar o dia de aniversário a um ritmo de tartaruga e não me largou um único quilómetro nem um único minuto. Graças aos meus pais  ePorfirio,que se multiplicaram em vários pontos do percurso. Graças às minhas amigas de toda a vida, "babes with power" MartaRomaJoana,Raquel e ainda ao Diogo Vale. Incansáveis e inigualáveis. Graças à Juca e àErcília Reis e ao Carlos Natividade Silva e ao Miguel Catarino e ao Angelo Senra e à Leonor Tato ao Vitor Dias e ao Rui Sampaio e a tantos que vou esquecer-me, desculpem, de enumerar.
Acabei a maratona graças a tantas, tantas, tantas vezes que ouvi chamarem o meu nome. Nem sempre consegui distinguir quem berrava por mim, mas, de cada vez que o faziam, apercebia-me que a prova não estava a ser uma distância de 42,195km, mas uma experiência de vida. Ainda não consegui digerir tudo o que aprendi hoje, mas fiquei com a certeza de que quando chorei no fim foi de gratidão.
A maratona é um turbilhão de emoções. É uma cabeça vazia porque já não sabe o que pensar. É uma dor contínua e uma glória permanente. Está feita."(Barbara Baldaia , jornalista TSF)
GRANDE EXEMPLO.
Boas corridas.

quarta-feira, 4 de novembro de 2015

JOÃO MARINHO , SEMPRE PRESENTE !

Uma das muitas viagens que fez pelo mundo
Faz hoje um ano que desapareceu nos picos da Europa João Marinho.Nada  ficou  como antes para toda a comunidade corredora , muito se ansiou pelo seu regresso que veio a acontecer neste verão mas infelizmente já sem vida.
Para muitos que tal como eu tinham uma admiração grande por este jovem desportista  foi difícil ultrapassar tão grande perda , pois se ninguém é insubstituível ele era sem margem para duvidas incomparável .

Na data do primeiro aniversario do seu desaparecimento quero recordar  não apenas o atleta mas também o ser humano de eleição que ele era , exemplo de solidariedade e de carácter e de uma personalidade que irradiava  alegria para todos os que com ele conviviam .

A homenagem que podemos prestar ao João é na medida do possivel seguir muitos dos caminhos por si traçados no desporto e na vida em geral , exemplo de antes quebrar que torcer e que nada é impossível basta acreditar.  
Nesta simples homenagem que quero partilhar com a blogosfera corredora termino com uma das suas fantásticas formas em que expressava  o amor que tinha á vida , e que neste caso foi numa das suas viagens a Santiago de Compostela :

"Peregrinar é um acto de Fé. É um Caminho e como tal pressupõe um itinerário, mas não se esgota nele. Tem que se lhe associar uma intenção e um objectivo, que alimentam a motivação e despertam a busca interior, promovendo assim o enriquecimento espiritual e cultural."
(João marinho 27 de Fevereiro de 2014)

segunda-feira, 2 de novembro de 2015

Ver a Maratona por um canudo...

O Treino que tirou as duvidas.
A vida  é isto mesmo e por vezes somos impotentes para controlar o nosso corpo.
A Minha participação na maratona do porto, vou mesmo ver a maratona por um canudo , com muita pena minha.
Estava pré -inscrito(faltava pagar) na Maratona do Porto , e mesmo sabendo que ia pagar a taxa máxima (..assim tem sido nas ultimas provas) queria participar .
Fui adiando a minha inscrição pois não me sentia confortável a nível físico para correr a maratona com o prazer que quero e gosto , sofrendo sim , pois os corredores têm que sofrer , mas também, desfrutando da sensação única que é correr uma maratona.
Ando com uma dor zona da anca que com os treinos mais longos se desloca também para a zona do púbis ..tenho corrido e nos treinos curtos dá para aguentar mas nos longos é mais difícil , acabo de treinar e com gelo a dita desaparece voltando na corrida seguinte.

Na meia maratona de Ovar a mesma manifestou-se por volta dos 17 km , defendi-me ao máximo e lá consegui acabar ...só que devia ir ver o que era e não fui agora o resultado está á vista ...piorou e muito.
Ontem decidi tirar a prova dos nove e com a ajuda dos meus companheiros de corrida Paulo e Miranda decidimos fazer um treino para  ajudar a minha decisão de participar na maratona visto que falta apenas uma semana e assim foi como sempre escolhemos a estrada que liga a princesa do Tâmega ao Marco de Canaveses com o objectivo de correr 26 km em 2h20 ou seja um ritmo que no meu entender estava ao meu alcance para a distancia mítica.
  Quando fizemos o retorno perto da estação do Marco um pequeno sinal de alerta mas nada de maior ...o pior foi por volta dos 20km tive que me defender para terminar o treino por sinal com um tempo melhor que o previsto ( 2H18)
A decisão de não participar foi logo ali...tal eram as dores que tinha .Agora é tempo de fazer o diagnostico mas desconfio de algo nada fácil , vamos ver.
E pronto depois da Natércia não poder participar , agora é a minha vez eu que tinha como objectivo correr uma maratona neste ano de 2015.
Nada de desanimar e pode ser que o diagnostico me seja favorável e me permita fazer uma das coisas que mais gosto que é correr.
A todos que vão participar desejo a maior sorte do mundo e que desfrutem ao máximo durante os 42 km dessa sensação única de coragem e determinação  .
A TODOS BOAS CORRIDAS !

segunda-feira, 26 de outubro de 2015

A CORRIDA DEPOIS DOS "40" E MUITO MAIS

Porque será ?Qualidade de vida , física e mental
dirão a maioria..
São números verdadeiramente impressionantes e que de alguma forma traduz o verdadeiro fenómeno que são as corridas de estrada em Portugal e um pouco por todo o mundo.
Todos nós que já andamos por cá a alguns anos ja ouvimos as mais variadas historias em como as pessoas chegam ás corridas .Por motivos vários , desde a saúde ao gosto pela pratica do desporto entre outros .
A recente Meia Maratona de ovar em que participei é para mim uma das provas onde se vê mais veteranos a correr.
Sem eles não era  mesma coisas e até os atletas de elite reconhecem a sua importância para dar cor as corridas.
Mas vamos a alguns números que são curiosos e que devem fazer reflectir todos os que quando solicitados para a pratica do desporto dizem estar "velhos".
Dos 1950 atletas que segundo a organização de Ovar diz terem terminado a Meia Maratona , 1045 atletas eram veteranos com mais de 40 anos!
Se a este numero se juntar cerca de 100 atletas do sexo feminino com mais de 40 anos (infelizmente sem escalão)significa que dois terços dos atletas (+ ou -)eram veteranos.
Por curiosidade referira-se que correram 15 com mais de 70 anos !122 com mais de 60!
É caso para dizer que velhos são os trapos e quando a cabeça quer e a saúde nos permita tudo é possivel fazer , basta querer!Muitos utilizam argumentos tão "estúpidos" como a falta de tempo para justificar a ausência total na pratica da actividade física .
A  corrida é provavelmente o único desporto onde convivem pessoas dos mais diversos meios sociais e profissionais , costumo dizer que o criador deu o mesmo tempo a todos é preciso é saber utiliza lo.
A todos boas corridas ( ou caminhadas se for o caso).



segunda-feira, 19 de outubro de 2015

27ª Meia Maratona Cidade de Ovar , abençoada pela chuva .

Quase a terminar a minha 10º participação em Ovar
Foi com  a magnifica musica de Dulce Pontes , Amor a Portugal que partiu  este domingo a 27ª edição da Meia Maratona Cidade de Ovar , uma prova emblemática no calendário das provas de estrada.Para mim foi a 10ª participação e pela primeira vez abençoada pela chuva , pois esta prova que se realizou durante 25 anos a 05 de Outubro de forma ininterrupta  , quase sempre tinha sol e calor.Quis o destino que neste dia por diversos motivos não estivesse em Lisboa a participar na maratona de Lisboa , não foi possivel e alternativa foi ir até ovar numa das minhas provas favoritas.
Os objectivos a que me proponho nesta fase são os da prática da corrida sem grande sacrifício , por isso os objectivos de tempo são para segundo plano , levei comigo dois amigos , companheiros de treino , a Natércia mais uma vez e apesar de estar inscrita não correu devido a problemas físicos que a têm impedido de correr .
Partimos para mais uma corrida de longa distancia com cerca de 2000 participantes que apesar da ameaça de chuva e vento não temeram o desafio que é correr uma meia maratona.
Cedo se formou o grupo com o amigo Miranda e Paulo assim como outros velhos conhecidos do pelotão e que se quiseram juntar ao nosso ritmo , tivemos que "aturar" a boa disposição de alguns deles e por alguns momentos mais parecia "um circo"tal era gargalhada geral provocada pela boa disposição dos participantes.
 Até que por volta dos 10 km onde passamos com 51`minutos o Miranda encontra um familiar da Região de Ovar que pela primeira vez corria uma meia maratona , decidiu ficar com ele para o ajudar na aventura  eu e o Paulo continuamos aumentando ligeiramente o ritmo .
Como chegamos frescos como uma alface ao km 15 propus ao Paulo o objectivo de correr para 1 h 45 que para ele seria recorde pessoal nesta prova (1h51) era o seu melhor  pois o meu jamais o consigo melhorar ((1h32:23 em 2008)...e assim foi , até ao final para terminar com exactamente 1h45:02.
Como sempre a prova organizada pelo grupo Atletas Fim de Semana (AFIS) esteve ao mais alto nível e apesar da chuva tudo correu de feição não se registando problemas de maior.
No final e debaixo de uma intempere foi tempo de procurar abrigo para   abrir o farnel  que nos acompanhava desde a princesa do Tâmega para mais uma horas de convívio porque tal como é o lema do nosso blog "Correr é muito mais que suar"
E assim terminou a minha 52ª meia maratona .A TODOS BOAS CORRIDAS E FAÇAM O FAVOR DE SER FELIZES.
Resultados da prova  http://afis.pt/

quinta-feira, 8 de outubro de 2015

AS "Míticas"estão de Volta

Uma das três maratonas que realizam em portugal no ano de 2015
Mais uma época de corridas e com ela as tão desejadas maratonas.O que se pensava impensável há poucos anos atrás tornou-se um objectivo de muitos corredores do pelotão que tal como eu adoram as grandes distancias.
Tem aumentado e muito o numero de praticantes de corrida , e se uns se mantêm fieis apenas a uma pratica regular para manter a forma , outros levados pelo prazer mas também por atingir objectivos que pensavam impossíveis , o céu parece ser o limite , o mesmo será dizer a mítica distancia e rainha das provas de estrada   a MARATONA.
A primeira a ir para a estrada é a Maratona de Lisboa  dia 18 de Outubro.
Esta maratona que desde o ano passado passou para o circuito internacional da 
 Rock `n`Roll Maratona series e com esta mudança aumentou o numero de participantes em especial estrangeiros , estima-se que este ano dois terços dos atletas sejam estrangeiros.
A 08 de Novembro é a vez da Maratona do Porto que vai para a sua 12ª edição e este ano tem uma alteração no percurso com o objectivo de melhorar os tempos dos atletas de elite.
Nesta prova que já participei em três edições , continuo na esperança de participar pela quarta vez mas neste momento ainda nada decidi , um conjuntos de factores faz com que desde a  dois anos a esta parte deixe para a ultima hora a minha participação nas provas.

A novidade desde o ano de 2014 é a  Gerês Marathon uma prova criada Por CARLOS SÀ  e que pretende ser uma prova diferente no escasso calendário de maratonas que se realizam em Portugal  , segundo os organizadores é a maratona mais dura do mundo no que a provas de estrada diz respeito , por isso só ao alcance de verdadeiros campeões que gostam de desafios.
O desnível em que a mesma se realiza cria aos corredores um grande grau de dificuldade que obviamente passa para segundo plano a questão dos tempo , um aspecto que como se sabe os corredores dão muita importância.
O aliciante nesta prova será o local onde a mesma se realiza , no parque natural do Gerês , o que para quem gosta da natureza é certamente uma oportunidade única de aliar a corrida e a natureza  .
A prova realiza-se a 29 de Novembro de 2015 .
Espero que todos os que pretendam participar nesta mítica distancia de 42 195 metros desfrutem ao máximo do prazer que é correr uma maratona , para os que por algum motivo não podem participar não desanimem porque o sonho comanda a vida e nunca é tarde para a realização dos nossos sonhos.
Boas corridas .

segunda-feira, 14 de setembro de 2015

Arca de Noé , Solta a Grândola que há em ti

Vivo numa terra de cultura de gente que ao longo da historia tem levado um pouco por toda a parte a cultura e a arte .Vem isto a propósito das recentes manifestações culturais que enriqueceram  a nossa cidade e a nossa região .
Numa dessas iniciativas por parte do pelouro da   cultura da Câmara municipal de Amarante  , destaco a oportunidade dada a jovens artistas amarantinos de puderam mostrar o seu talento nos vários espectáculos que durante uma semana se realizaram pela cidade.
 Bandarte foi o nome escolhido para o programa Foi precisamente aqui que descobri o gosto por algumas musicas que até aqui pouco ou nada me diziam .
O Hip pop que foi interpretado entre outras Bandas por um grupo de jovens entre eles o Simão que me surpreendeu pois jamais imaginava que tivesse este talento (digo eu que sou pai...).Escreveu e fez parte da interpretação deste ARCA DE NOE  assim como editou o video que hoje partilho convosco e que mostra um tipo de musica associado á arte de Rua e um apelo á liberdade não deixando de ser também musica de intervenção e integração social  .
A musica tal como a corrida liberta-nos e inspira-nos para o caminho da liberdade , foi assim na nossa revolução dos cravos em que o movimento das forças armadas (M F A)  escolheu a musica para sinalizar  o inicio do caminho em direcção á democracia , quem não se lembra da Grândola Vila Morena !..espero então que gostem da partilha!Muita musica e boas corridas

Realização | Produção | Edição:
Simão Costa (Vampire Frames)
Agradecimentos:Helena Carvalho (na Produção)
Guilherme Basto ,Diogo Gonçalves 
Musica incluída no EP de estreia do Equilíbrio, "Parte de mim" á venda, através do mail equilibriorap95@gmail.com

podem ver mais musicas destes jovens amarantinos AQUI
ou também aqui
    (clik na imagem para ver o video)
   
I

O Valor das pequenas coisas..

"Fazer de cada momento uma vida e da vida um único momento ,  isto é a felicidade"    ( R oque Scheneider -O valor das pequenas c...