O regresso (quase) á normalidade

o meu ultimo treino...devagar se vai ao longe.

Ausente das corridas e também deste espaço , tem sido assim os últimos tempos , no entanto devagar ..devagarinho estou de regresso.

Se no que toca ás corridas se deve unicamente a problemas físicos que me têm impedido de correr com a regularidade dos últimos tempos , no que respeita a este espaço deve-se unicamente a falta de tempo , tanto num caso como no outro espero estar brevemente de regresso á normalidade.

Desde á  duas semanas que consigo correr duas vezes por semana , nem imaginam (os que gostam estão a imaginar..)a alegria que é retomar as rotinas de tantos anos .

A minha necessidade de correr é tanta que sinto um alivio muito grande quando termino mais uma corrida e ainda me doí alguma coisa em termos físicos , mas mentalmente aliviado !

é um prazer voltar a estas "rotinas" rever a rapaziada que por aí anda a correr (..e são cada vez mais)

com o objectivo de em  breve participar numa prova pois sinto já muitas saudades de participar.

A grande noticia é o facto de a Natércia também estar de regresso quase em pleno depois de "meses"de calvário com o seu joelho!!!

Assim devagar devagarinho estou cá para praticar algo que me faz feliz !

Boas corridas !!!

A corrida como um primeiro brinquedo...

..o meu primeiro brinquedo

Uma longa ausência  nas corridas e na escrita , de facto já não me lembro de estar tanto tempo ausente  deste  mundo das corridas .Um conjunto de factores que me tiraram motivação , impedido de correr por motivos físicos  assim como algumas alterações na minha vida pessoal e profissional fizeram com que muda-se rotinas que aos poucos estou a recuperar..

Hoje foi um dia especial , ganhamos coragem  e dois meses depois "fizemos-nos"á estrada para ver se seria possivel correr.Assim foi e ao fim de 45 minutos a felicidade era enorme , cerca de 8 km de corrida ainda com algumas dores mas com perspectivas de melhorar .

De repente até me esqueci que era maratonista , que tinha mais de 30 000 km percorridos aos longo dos últimos 12 anos ...parecia uma criança a receber o seu primeiro brinquedo!!!!!

Só quando passamos por estes  momentos é que valorizamos a riqueza que é ter saúde física e mental para realizar os nossos objectivos , a felicidade  , a liberdade , que a corrida nos dá é algo só compreensível por aqueles que a praticam e que usufruem dela enquanto um exercício não só físico mas mental que alimenta o corpo e alma!

Por isso comparei este meu regresso ao dia em que recebi o meu primeiro brinquedo , apesar de já passarem mais de quatro décadas ainda tenho bem presente a felicidade que me envolveu.

Isto não é pensar pequeno é sim um desejo permanente de alcançar algo sem o qual é difícil viver ..a corrida !!!

A todos uma boa semana e boas corridas.

A correr por "fora" na Meia maratona de Amarante

..em 2015 foi assim

Conto os dias como se de um objectivo se trata-se ...

De facto já lá vão 44 dias desde a ultima vez que corri.

Com o inicio do ano continuo a ver as provas "passar"e eu  não conseguir participar como á muitos  anos o faço em especial nas meias maratonas mais emblemáticas , como foi o caso de Viana do castelo e agora a meia maratona de Amarante .

Escrevo este post a poucas horas do tiro de partida da Meia maratona da minha terra , alimentei até á poucos dias a possibilidade de participar...mas não vai ser possivel cumprir este meu desejo.

Já participei em mais de 50 meias maratonas , mas correr em "casa" é sempre um prazer especial como aconteceu na primeira edição em que quase um milhar de participantes coloriu as ruas desta magnifica cidade.

Num dia de nuvens muito cinzentas , em que o Tâmega ameaça galgar as margens  os meus sentimentos de tristeza são por não me puder juntar á festa .

Vou por isso correr por "fora"..longe da emoção para baixar os níveis de ansiedade  provocados por não participar.

Por vezes até me esqueço que já não sou um jovem tal é a vontade de realizar estes "pequenos" desejos que a mim e tantos fazem irradiar de alegria como é o simples facto de correr!

A todos os que se preparam para mais uma vez  vistar a princesa do Tâmega desejo uma boa viagem e desfrutem ao maximo do muito que temos para oferecer , apesar deste "aviso"vermelho das condições atmosféricas 

Boas corridas!!!!

A prova que na corrida não existem Velhos..

O CERTIFICADO 

Velhos são os trapos , assim se diz na sabedoria popular , para muitos um mito para outros uma realidade.

Certo é que na corrida não existem velhos , querem a prova?Pois bem quantos de nós durante as corridas se surpreende quando somos ultrapassados por seres humanos que mais parecem "flechas" deixando para trás  um rasto de coragem e determinação capaz de fazer inveja aos mais novos.

Por estes dias (como não posso correr tenho mais tempo para averiguar...)estava eu a consultar os resultados da edição deste ano do campeonato nacional de estrada que se realizou este sábado  e fiquei pasmado com o que vi  de tal forma que contactei o amigo João Lima que eu sabia tinha participado para saber se a prova tinha a mesma distancia para todos facto que ele me confirmou , 10 km para todos!

No escalão Veteranas + de 75 anos a atleta Joaquina Flores  nascida em 1940 ,completou aprova em 56:36 !!!!

No escalão Veteranos + de 70 anos o atleta José Serpa  nascido em 1945 ,completou a prova  em 47:12!!!!!

No escalão veteranos + 90 anos o atleta José Canelo nascido em 1924 , completou a prova em 50:33 !!!!!!!

Falo apenas destes mas outros se destacaram .É caso para perguntar onde está a velhice?Certo que não somos todos iguais , nem todos tiveram mesma vida nesta passagem terrena no entanto são grandes exemplos para os mais novos em especial para aqueles que teimam em não sair da sua zona de conforto e se queixam por tudo e por nada .

Temos que ser positivos e ver nestes exemplos um sinal de esperança e que "Nada é impossível , basta acreditar"

A todos boas corridas .

Sem "ela"nada é igual...

Quando estamos habituados ás rotinas do dia a dia e de um momento para o outro as perdemos tudo se transforma , tudo se altera , mais parece que certas coisas deixam de ter  sentido...no fundo tudo está interligado para o que todos lutam que é sentir-se bem.

Tudo isto a propósito ( já estão a pensar..) da falta que a corrida me faz para que no final de cada dia tenha atingido os meus curtos mas exigentes objectivos , ou seja apenas e só sentir-me física e mentalmente bem.

Somos dois "pernetas" cá em casa pois tanto eu como a Natércia estamos parados ( o caso dela é pior..)no entanto a coragem e a determinação com que normalmente enfrentamos as contrariedades dão esperança que o amanhã será melhor .

Já são muitos os dias sem correr  a ânsia de o fazer levou-me por estes a dias a tentar ...resultado depois de 30 minutos "meia volta volver "e regressar a casa pois a maquina não aguentou.

É difícil curar uma pubalgia pela complexidade que a mesma assume em termos de tratamento , descanso , muito descanso é a melhor cura , só que a paciência começa a perder-se e a ânsia de regressar por vezes deita tudo a perder .

De uma coisa tenho a certeza , com todos estes dias ( ..e já muitos ...parecem anos) sem correr tudo é diferente , é caso para dizer "Sem ela nada é igual" ..,a corrida claro está !

A todos os amigos da blogosfera muitas e boas corridas !

O Balanço possivel num ano dificil

O balanço de 2015...o possivel

Chegou a altura de fazer o balanço  no que a corridas diz respeito , num ano difícil mas que apesar das dificuldades terminou com todos os objectivos atingidos .

Foi  preciso muita capacidade de sacrifício para concluir aquilo a que me propus fazer este ano , afinal é desta "massa" que são feitos os verdadeiros corredores que correm por paixão , pelo gosto e pelo prazer que é concluir uma simples corrida.

O  objectivo era correr 6 meias maratonas e uma maratona  assim como o trail  Amarante Christmas Trail.

As meias maratonas que participei são as que mais gosto de correr , com o passar dos anos começo a fazer uma selecção das provas que me dão mais prazer por isso escolhi  quatro a que juntei duas novas .

Assim participei nas meias de Cortegaça , Gondomar , Régua , Ovar e na de Barcelos  que corri pela primeira vez ( e que não gostei) e na meia maratona de Amarante que era uma presença quase obrigatória dado tratar-se da prova da minha cidade.

Com o verão á porta comecei a pensar (sem treinar para tal) na presença na maratona que numa primeira fase seria Lisboa mas que por motivos físicos não estive presente ...comecei a ver os meses a passar e a opção foi A Gerês Marathon considerada a maratona de estrada mais dura do mundo.

Confesso que ainda hoje não sei como terminei esta maratona , fui em condições físicas miseráveis para correr esta distancia ainda por cima com este elevado grau de dificuldade...mas o querer ultrapassa montanhas e conclui de um a forma que até a mim me surpreendeu.

Já em Dezembro  participei no trail Amarante Christmas na distancia de 28 km , é uma presença que se está a tornar um habito mas que só o faço por motivos "sentimentais "pois o trail não é a minha praia..

Terminei o ano com a cereja no topo do bolo participando na S. Silvestre Cidade do Porto , prova que corri na integra com o meu filho que pela primeira vez participou numa prova de 10 km ,cortar a meta com ele foi um dos melhores momentos de 2015.

Corri este ano de 2015 menos que no ano anterior , as constantes lesões(que continuam) que me têm aparecido fizeram mossa e muitos dias sem correr ....2180 km percorridos menos 120 que 2014!

Quanto á  NATÉRCIA  continua o seu "calvário"de lesões e este ano apenas participou em duas meias maratonas (Régua e Gondomar) e mesmo assim com algum sofrimento.
Esperamos que 2016 seja o seu regresso ao pleno para continuar a fazer uma das coisas que mais gosta , correr !

Foi assim o balanço possivel  , que espero no mínimo se repita em 2016 !

Para todos um bom ano de 2016 , com muitas corridas e muita saúde e Paz

S.Silvestre Cidade do Porto , valeu pela companhia...

O Simão na sua  estreia 

Participei hoje na S.Silvestre Cidade do Porto prova que já não participava á três anos .

Á muito que deixei de correr provas de 10 km , a decisão de participar teve motivos familiares , o meu filho queria participar e vi ali uma oportunidade de finalmente correr a três , ou seja  eu  a Natércia e o Simão algo que seria para mim um sonho.

Infelizmente não foi possivel a Natércia não pode participar  fui eu   o padrinho e companheiro do Simão na prova .

Corri sem relógio , não vejo nestas provas qualquer possibilidade de correr e fazer um tempo a condizer com o que realmente valemos por isso a opção foi a diversão no meio de tanta gente!!!

Não sou fã destas provas considero isto" carne para canhão ".

Como é possivel correr com mais de 12 mil pessoas uma prova de 10 km com ruas tão estreitas e a partir todos em simultâneo?

Não vou opinar o que penso , cada um dirá de sua justiça  participar nestas condições não vai ser fácil no futuro  .Vi coisas incríveis que quem gosta de correr só dá vontade de rir..mas rir mesmo muito!Atletas a entrar no sector  A (menos de 40 minutos)e a terminar com mais de 1h20...

Outros que têm dificuldade em correr em 50 minutos e a estar na linha da frente deste sector destinado a atletas com andamento de 30/39 minutos...perante isto e muito mais diverti-me com o Simão , paramos muitas vezes era impossível correr..tiramos fotografias batemos palmas ..enfim gostei por ele que sendo um jovem se integrou neste evento desportivo .

Quanto á organização queria deixar algumas sugestões :

-Partidas intervaladas a cada 1000 atletas  a exemplo do que se já se faz lá fora nestas provas.

-A colocação dos atletas nos diversos sectores tem que ter um critério mais exigente , o que se assistiu é uma vergonha

Foi para mim um prazer e um gosto muito grande cortar a meta com o meu filho , um pequeno gesto de muita importância para mim.

Sejam felizes e um bom ano para todos .

Boas corridas