1ª S.Silvestre de Vizela

Volta a Paranhos-Correr com ALMA

Regressamos as provas este dia 8 de Dezembro na mais antiga prova de Portugal .

Família Costa

A Volta a Paranhos na sua edição 68 que contou com a a presença de mais de dois mil atletas .

Participei nesta prova a primeira vez já lá vao mais de 20 anos  , ainda no antigo percurso junto ao estádio do clube organizador o Sport Comercio e Salgueiros , este ano mais uma vez com a família a participar , algo que me deixa extramente feliz.

O Simão que se tem dedicado muito , continua numa boa forma , não quer competir para tempos ,

apenas para se superar ...e extrair da corrida as sensações que a mesma nos dá , saúde física e mental melhorando a nossa qualidade de vida num mundo cada vez mais stressado   .

Simão 
com a mítica camisola
do sport Comercio e Salgueiros

Foi assim com um grupo de jovens ..(muito bom ver tantos na corrida) que fomos para a festa .. sim porque para nós a corrida é muito mais que correr , é uma verdadeira festa de celebração da vida ✌..

Bota Calor Running Club , assim se designa o grupo em que o simão corre , ..corrida  , convívio e uma boa dose de humor, algo tão importante para o bem estar entre todos.

O objetivo era claro ,( agora é mesmo assim) .. terminar se possivel abaixo da hora !!

A Natercia continua a "teimar" em não me abandonar , as subidas são o seu tendão de Aquiles 😀e este percurso tem algumas bem durinhas ...mas no geral superou-as bem e a descer teve de travar pois não tive pedalada para a acompanhar😇 

terminamos com 57:28 , tempo chip !! 

Dentro dos objetivos e com ótimas sensações para o que ai vem.

45:05 foi o tempo do Simão ...

 RP superado em mais de 1 minuto desde a S.Silvestre de Ermesinde á poucos dias atrás.

Com um tempo magnifico para a prática da corrida , foi uma manhã espetacular em plena cidade do Porto numa prova que a cada ano atrai mais atletas , sinal de uma boa organização e empenho por parte de todos os que há 68 anos continuam a fazer deste evento um dia de festa da corrida.

A próxima paragem ( corrida ) será uma  S. Silvestre e cá estarei para contar a historia .

 Até lá boas corridas e saúde para todos .

corrida Porto de Leixões -2025

 Um contentor de emoções 

Regressei ás corridas de estrada.

Foi na corrida porto de Leixões 

Participei em 2015 pela ultima vez .

Esta teve um sabor especial , correr em família 👫

perto de 2 milhares de atletas a partida de uma prova magnifica , desta feita com um percurso alterado relativamente á minha ultima participação .

Já não se corre tanto  dentro do Porto , onde um cenário de contentores nos transportava a uma visita guiada a um dos portos  com maior movimento do País.

Foi por isso um "contentor de emoções "que me acompanhou durante os 10 km do percurso. .

Cedo sabia das minhas limitações , correr dentro de 1 h era o objetivo , objetivo esse alcançado apesar de uma primeira parte da corrida com algumas dificuldade  , acusar falta de treino   .

termino com 59:31 , tempo chip .

A NATERCIA  que está bem melhor que eu terminou com 57:01 e com grande satisfação da minha parte de a ver correr assim .

JÁ O SIMAO  está cada vez melhor , 46.02  , sempre a progredir.💚

Com tantos anos de ausência ( foi a quarta prova em 6 anos) é com muito otimismo que regresso a algo que tanto contribui para a minha saúde mental e física.

De realçar a muita participação jovem , a preocupação com a qualidade de vida das novas gerações é realmente uma realidade , pois são cada vez mais os jovens que participam nestes eventos...longe vão os tempos em que o pelotão era constituído por atletas mais velhos .

Foi assim uma manha agradável , na companhia do grupo de corrida "Bota Calor RUNING team"

 CORRER OU A ACAMINHAR O IMPORTANTE É EXERCITAR.

Abraço a todos e sejam felizes.

 

Meia Maratona do Porto -Que Felicidade

No final -Juntos💓

 O sonho comanda a vida .

Pois é atletas da blogosfera corredora , nem em sonhos eu imaginava  que um  dia  eu tivesse este acontecimento histórico na minha vida , de atleta e de PAI.

Meia Maratona do Porto na sua edição número 18  foi palco da estreia em longas

 distancias do Simão

Ando ausente destas andanças como sabem desde 8 de Outubro de 2017..mas não resisti em ir assistir á sua estreia , e que estreia magnifica , apesar de não se ter preparado muito para este grande evento .

Apesar de herdar os defeitos do pai (teimoso 😁)lá segui alguns conselhos ...partiu na cauda do pelotão , bloco C com participantes de mais de 80 países.

1:49:49 foi o tempo chip que demorou a percorrer os 21095 metros da Meia Maratona na posição3199 da classificação geral em 8500 participantes de mais de 80 países.

Como devem calcular como pais atletas e amantes desta modalidade sentimo-nos felicíssimos por poder ver um filho a adotar esta forma saudável de estar na vida .

Que outras corridas  venham e se possivel poder correr juntos mais uma Maratona , esse sim seria um sonho tornado realidade.

Sejam felizes 

a correr ou caminhar ,o importante é exercitar .

abraço a todos .

Run For Peace

 100 minutos pela paz.

Esta foi a proposta de Pedro Queirós, atleta alpinista e maratonista que se tem envolvido em projetos Humanitários pela paz com diversas iniciativas.

O Pedro é um altroista , um ser especial e inspirador.

Faz parte das 6 pessoas portuguesas que subiram ao ponto mais alto da terra , Everest.

O Pedro tem em curso um projeto  designado 

Run For Peace - 100 maratonas em 100 dias.

Começou  em Lisboa e vai terminar no campo de concentração Auschwitz.

Hoje faz 44 anos , propôs aos seus seguidores que por cada 100 pessoas a  fazer 100 minutos de exercício contava um maratona para o projeto.

E apesar das circunstâncias não serem as melhores não podíamos deixar de dizer sim a este desafio .

Pouco treino , vida dura semanal , mas como costumamos dizer " se fosse fácil não era para nós"😏

A opção de correr a um ritmo muito lento foi acertada pois o que estava em causa era o compromisso não os KMS  ,.

Objetivo cumprido 👌💪

O Pedro Queirós merece  , a causa é justa 

Agora mais que nunca eu preciso dar voz á causa da palestina que tem sido fustigada por uma guerra sem sentido.

Um pequeno gesto pode mudar o mundo.!!

Eu acredito ✌️

Junte se á causa Run for peace .

Abraço a todos .