A vida não é uma corrida de velocidade, é sim de resistência"

É num estado de  conflito de emoções que vos escrevo  ...nesta corrida da vida que a cada esquina entre obstáculos intransponíveis tal é a resistência da podridão da nossa sociedade.  A corrida , a minha menina dos olhos de ouro , aquela que nos ultimos tempos ela e só ela me permitiu voltar a sorrir para a vida , continua  a ser a minha terapia de corpo e da alma .Voltei a correr e para mim foi como regressar á vida , corro devagar com a minha companhia de eleição que para alem de um enorme coração faz questão de controlar as minhas "ténues" tentativas de regressar ao passado e que  sem dar por isso largo as "asas" e aí vou eu para logo ser chamado a atenção ! Já foram 330 km desde 1 de Maio , não foi muito comparado com o passado , mas o suficiente para ganhar resistência para enfrentar as "próximas  corridas "que serão  exigentes , de esforço físico e mental, corridas da vida ....pois as outras , as que eu também espero um dia voltar, essas por enquanto podem esperar .Sejam verdadeiramente felizes e não se esqueçam :"A vida não é uma corrida de velocidade, é sim de resistência" ( Jorge Martins)

A Fibra dos campeões

Os campeões com a"minha campeã"

Cumpri a tradição e este ano mais uma vez fui ver etapa rainha da volta portugal em bicicleta  a famosa etapa da Sra da Graça.

Sou natural desta região de onde parti á 4 décadas tenho por isso um carinho especial por estas terras desde pequenino .A Volta já não é o que era , como tudo na vida as coisas mudam existe menos investimento e a qualidade competitiva vai diminuindo mas a volta é e será sempre uma festa.

Este ano fiquei a meio do monte farinha a cerca de 550 metros de altitude onde como sempre   centenas de pessoas desde muito cedo com os habituais farnéis fazem da volta uma romaria de gente apaixonada pelo desporto e pelo "convívio".

Por ali passou muita gente conhecida mas um que encontro á muitos anos e teimosamente continua apesar dos seus 73 anos Venceslau Fernandes   !!!Ainda sou do tempo de o ver competir  já corri com ele também 15 km no Porto é um apaixonado pelo desporto e ontem saiu da sua região Vila Nova de Gaia de bicicleta até ao alto do monte farinha !Fantástico!

Com ele falei várias vezes durante a tarde , sempre com uma coragem impressionante e um exemplo para os mais novos , mais tarde chega a sua filha também ela uma campeã que não precisa de apresentações Vanessa Fernandes Ao contrario de outros desportistas famosos estes são gente fibra , amam o desporto do povo !

campeões de fibra e humildade pois sem estas qualidades não existem campeões de verdade .

Parabéns Venceslau pelo grande exemplo que deixa á juventude .

O CALOR inimigo dos corredores

Por estes dias fomos surpreendidos pela subida dos valores das temperaturas.

são estas as previsões para os próximos
dias 

Depois de um mês de Julho fantástico para pratica da corrida eis que surpreendentemente a acreditar nas previsões é tempo de fazer stop ás corridas .

São muitas as dicas que podemos encontrar sobre a corrida com o calor , pessoalmente prefiro as que têm uma sustentação cientifica e analisadas caso a caso.

Á cerca de 5 anos e devido ás alterações verificadas no meu coração que sou seguido por um cardiologista em que pessoalmente confio muito , tenho seguido os conselhos que me deu e que fui testando para ver se efectivamente era verdade. Pois meus caros corredores correr com temperaturas superiores a 20º durante muito tempo influencia e muito não só o rendimento como pode pôr em perigo a nossa saúde ..( estou a falar no meu caso que já sou M50...) para alem do aumento do ritmo cardíaco sentia que tinha muita dificuldade em recuperar mesmo que fossem apenas 10 km de corrida.

Nesta fase procuro mesmo locais frescos de preferência em zonas com alvores e agua  por perto.

Por isso nestes dias que se aproximam tenham cuidado procurem a melhor hora e local para praticar a corrida que é para nós corredores anónimos a melhor terapia do mundo !

Boas corridas e boas ferias se for o caso , a correr ou a caminhar sejam felizes e façam os outros felizes!!