Para quem ama a vida e a natureza

 

                 Tal como diz o subtítulo titulo deste blog

 "Para quem ama a corrida a vida e a natureza"

Nem só de corridas são feitas as nossas historias dos tempos de lazer.

Foi por aqui , pelas montanhas que começaram as nossas aventuras  , já lá vão mais de três décadas. Ainda jovens fazíamos grandes caminhadas pela montanha 👀admirar a natureza e tudo que ela transmite para o nosso bem estar , sempre foi um caminho para perceber melhor o verdeiro encanto que é o mundo , quando visto á imagem do criador.

Ora por estes dias a Serra do MARÃO ficou mais uma vez um encanto , assim meio de surpresa cobriu se de neve .

Como estávamos por cá não perdemos a oportunidade de a visitar , vestida de branco.. um encanto.

uma obra da natureza tão raras vezes vestida assim .

Subimos  á cota de 1200 metros , não arriscamos mais , mas foi o suficiente para desfrutar de tanto que a montanha dá , Paz , muita Paz neste cada vez mais  conturbado mundo 💥

Aristóteles disse "A natureza não faz nada em vão"..de facto quando somos capazes de perceber toda a sua grandeza , percebemos melhor quanto somos pequenos perante esta obra prima do criador .

Continuamos assim , românticos , apaixonados pelo mundo que nos juntou

"A corrida a vida e a natureza"

Sejam felizes , desfrutem do que vos faz feliz . 💟

 

Um ano de poucos kms

 

Este ano que agora terminou de 2022 foi provavelmente o pior em kms percorridos. Desde que me aventurei neste mundo das corridas nunca tinha corrido tão pouco..

Foram apenas 985 km !!!

Durante 12 anos mantive uma media de 2500km/ ano , a partir de 2017 com a mudança de vida tudo se alterou , mas nunca como este ano.

2009 foi o melhor de sempre , 3250 km , o ano da minha primeira maratona.

Resta a recordação , ter a noção da realidade e a esperança que amanhã será melhor.❤

Para todos atletas amigos e seguidores desta pagina desejo um Grande ano de 2023 , com muitas corridas e aventuras na natureza.

Na medida do possivel irei partilhando aqui as minhas deste ano , que espero seja melhor no que a corridas diz respeito.👐👐👐

Por um Desporto Limpo

 Sou adepto de um desporto limpo , por isso hoje resolvi abrir uma exceção e ao contrario do habitual  , partilhar esta excelente publicação , pois nos ultimos tempos são tantos casos de doping na nossa modalidade que merecem ser duramente penalizados e divulgados .

vale a pena ler :a partir da pagina :

endurance1963.weebly.com

Os quenianos o doping e os seus empresários

O Quénia apresenta 55 atletas listados como suspensos na última atualização publicada pela Unidade de Integridade Atlética (UIA). Outros oito estão listados como suspensos provisoriamente. Apesar deste cenário, o Quénia evitou esta semana ser suspenso da World Athletics devido aos repetidos problemas de doping.
Nada disto surpreende quem acompanha os resultados dos atletas africanos nos últimos 30 anos. O que nos surpreende é a total impunidade de dirigentes, empresários e treinadores em todo este processo, como em outros similares, quando a regulamentação da Agência Mundial Antidopagem e as respetivas legislações dos países Integrados nas federações internacionais preveem essa corresponsabilização e punição prevista na lei.
Por tudo isso, que os quenianos e os atletas, em geral, sejam penalizados segundo a regulamentação vigente é a legislação que o exige. Que todos os agentes que com eles se relacionam e das suas vitórias retiram grandes dividendos económicos sejam ilibados de todo este processo parece-nos obsceno.
Há muito que assistimos a um controlo do atletismo queniano pelos empresários que colocam às dezenas esses atletas a "render" nas grandes e pequenas competições internacionais. Sem querer desresponsabilizar os atletas quenianos, esta utilização massificada de doping, como se verifica pelos casos de suspensão (apenas a ponta do icebergue) é, entre outros fatores, o resultado de uma rivalidade levada ao limite pelo mercado dos prémios em grandes competições em proveito dos respetivos empresários. A quase totalidade destes atletas vivem grandes temporadas fora do Quénia e tem empresários que os representam em grandes eventos internacionais. O mercado é cada vez mais apertado para a quantidade de atletas africanos que todos os anos surgem a competir fora de África.
Esta decisão da World Athletics de não suspender o Quénia, como já havia acontecido com a Jamaica, é a legitimação da massificação da utilização do doping em que vale tudo desde que não seja apanhado.
Sebastian Coe, presidente da World Athletics, saudou a promessa do governo queniano na criação de um pacote financeiro para combater o doping, no que ele chamou de «uma longa jornada» para construir confiança.
O governo queniano prometeu 25 milhões de dólares (24,20 milhões de euros) ao longo de cinco anos para ajudar a financiar mais técnicos nos testes antidoping, aumentar os testes e investigações, reforçar os programas de educação e também «mergulhar mais fundo nas comitivas».
Sebastian Coe ao ignorar toda a realidade em troca de mais uns Euros deu assim mais uma oportunidade ao doping no Quénia.

A lei antidopagem em Portugal para o desporto, 81/2021, de 30 de novembro, adotando na ordem jurídica interna as regras estabelecidas no Código Mundial Antidopagem e revogando a Lei 38/2012, de 28 de agosto, é clara na responsabilização de atletas como é para dirigentes, empresários, treinadores ou familiares.
Artigo 58.º - Administração de substâncias e métodos proibidos
Quem administrar qualquer substância ao praticante desportivo em competição, com ou sem o seu consentimento, ou facultar o recurso a método proibido, ou quem administrar qualquer substância ao praticante desportivo fora da competição, com ou sem o seu consentimento, ou facultar o recurso a método que seja proibido fora de competição, ou quem assistir, encorajar, auxiliar, permitir o encobrimento, ou qualquer outro tipo de cumplicidade envolvendo uma violação de norma antidopagem, é punido com pena de prisão de 6 meses a 3 anos, salvo quando exista uma autorização de utilização terapêutica.
Artigo 59.º - Associação criminosa
Quem promover, fundar, participar ou apoiar grupo, organização ou associação cuja, finalidade ou atividade seja dirigida à prática de um ou mais crimes previstos na presente lei é punido com pena de prisão de 6 meses a 5 anos.
01/12/2022
FOTO: World Athletics - O queniano Kenneth Kipkemoi 

65ª Volta a Paranhos ,o regresso 1194 dias depois

Passaram 1194 dias desde a nossa ultima participação numa prova oficial ,a ultima foi a 1 de setembro de 2019 na corrida da Nau em Vila do Conde.

a nossa equipa na 65ª
volta a Paranhos 

Nada melhor que regressar numa prova mítica  aVolta a PARANHOS a prova de estrada mais antiga em Portugal que este ano completou 65 edições 💜

Com a perspetiva de regressar a Portugal em novembro vi a possibilidade de regressar ás corridas , este ano influenciado pelo Simão e o seu amigo José Granja , que apesar de este não ser o seu desporto de eleição fizeram questão de se juntar a nós dando assim um forte incentivo para participar numa prova historica .

O momento de forma é mau , aliado a uma arreliadora gripe na véspera ..mas lá fomos com a convicção de terminar ...e assim foi .

Foram muitos os atletas que tivemos oportunidade de rever , já tínhamos saudades  destes ambientes onde se respira corrida .

Prova organizada pela eventsport com muita participação  .

O objetivo foi cumprido terminei com 57:59 de tempo chip , bem longe dos 41:37 que é o melhor tempo nesta prova na 50ª edição..os anos passam e terminar é já uma grande vitoria depois de tantos sobressaltos...

A Natercia terminou com 1.03.10 ,muito bom 👌foi uma prenda de anos acabadinhos de fazer na véspera ..já a correr como F55💔

Os nossos jovens fizeram da corrida uma manhã de diversão , com um espirito positivo sem stress ..terminaram com 49:10 e com a roda no ar como eles dizem ..que continuem é o nosso desejo .

Terminaram 1430 atletas numa prova excelentemente organizada pela eventsport.

Se a saúde assim o permitir é possivel a participação em mais provas ,,.até lá sejam felizes , a correr ou a caminhar o importante é não parar!!

A MINHA MINI MARATONA

 Passaram 6 anos desde o dia que corri a minha ultima Maratona.

No final do treino
de domingo
os melhores amigos 

Não é fácil de descrever o que representa correr uma Maratona , só quem supera este mítica  distancia perceberá a verdadeira dimensão e importância que a mesma tem na vida de um maratonista.

Fiquei deliciado ::( e continuo ) a ler a descrição das dezenas de pessoas que conseguem passar para a blogosfera corredora as emoções  de correr a maratona , neste domingo não foi diferente. Foi para mim um dia particularmente triste. Para alem de estar a mais de 1000km .., ainda não foi desta que me foi possivel participar.

Decidi correr á hora da prova (9h locais 8 em Portugal)..só corro ao domingo por isso não posso abusar ,,ajustei o ritmo e fui deixando o corpo mandar em mim. Pensei naqueles quase tres milhares que á mesma hora corriam pela invicta ..cidade que tanto gosto de correr.

Pensei em todos , nos que conheço e nos que se iam estrear nesta distancia pois sabia que iriam desfrutar ..(sim  a sofrer também se desfruta).

Corri 14 km , exatamente 1/3 da Maratona , foi a minha mini maratona  e a maior distancia   que corri nos ultimos tempos.

Em breve regressarei a Portugal para se possivel poder regressar ao convívio do pelotão  , em principio nas S.SILVESTRES que se realizam em dezembro ..é um desejo assim a saúde me permita.

Parabéns a todos os que terminaram os 42 km da Maratona do Porto , 

Assim como os que correram a prova de 10km e que mais uma vez fizeram do Porto a capital da corrida em Portugal .

Um especial abraço para o Carlos amigo de anos do blog papakilometros que completou a sua 16ª Maratona desta vez com a sua cara metade ..com um magnifico tempo.

Á maratonista Ana Pereira , companheiro de longos anos na blogosfera corredora e que tal como eu anda ausente desde 2016 ..mas que se aventurou nos 10km e com sucesso.

A todos os amarantinos que mais uma vez cortaram a meta da mítica  , parabéns. E a todos que continuam a fazer da corrida uma agradável  forma de vida , um grande abraço .

A correr ou simplesmente caminhar o importante é não parar💔

Continuamos juntos na corrida da vida 👉

Ainda não foi desta..

sudoeste de França

 Pois é meus amigos agora que voltamos a "mudar a mala de poiso" ,  foi tempo de explorar os percursos .

E eis que numa dessas explorações logo no primeiro domingo ( o único dia em que para já conseguimos correr)encontramos percursos fantásticos para quem gosta de correr envolvido com a natureza.

Por aqui quase todos os caminhos agrícolas e florestais são com piso de alcatrão ( a agricultura é muito mecanizada e por isso justifica).

Quando tínhamos corrido 4/5 km notamos um movimento anormal ..imaginem o que era , uma prova de atletismo.

Paramos num cruzamento onde se encontravam pessoas da organização que nos explicaram que estava a decorrer uma  provas de atletismo  de 1o e 15 km..

Ficamos tristes por não saber de forma a termos participado. 

Mas rapidamente nos integramos na prova  de 10km acompanhando um grupo de atletas até á meta ( sem a cortar apesar de sermos incentivados a faze-lo)

Sentimos por momentos a alegria contagiante de correr uma prova ( o que já não fazemos á 3 anos),o espírito da corrida é o mesmo em qualquer lugar do mundo.

Ainda não foi desta que oficialmente corremos uma prova no estrangeiro ..mas estou certo que esse objetivo será alcançado .Foram apenas 200 os participantes na corrida ...mas 800 na caminhada.

Continuamos juntos na estrada da vida 😐

Sejam felizes a correr ou a caminhar , o importante é não parar.

Até á próxima historia da corrida e da vida .

Continuamos juntos na estrada da vida

Ausente das corridas e do blogue , mas continuo atento á minha paixão pela corrida sempre na esperança de um dia regressar. 

De casa ás costas" continuámos juntos na estrada da vida ",nós, e todos que ao longo destes 12 anos de pagina vão lendo as nossas aventuras pelo mundo da corrida.

Hoje passei por aqui , para vos saudar e dizer que as nossas corridas estão em "lume brando", 1 vez por semana , que nesta fase da vida é um prémio.

Continuamos em modo saltimbanco , sudoeste francês , onde procuramos aos poucos recuperar ..para voltar.👀

A natureza continua a inspirar nos, a corrida alimenta a esperança .

Partilho algumas das imagens desta região com uma certeza, nada é mais bonito que o nosso querido 

    Portugal.🙏Sejam felizes.