segunda-feira, 17 de setembro de 2018

Um Extra terrestre a voar em Berlim

Todos os amantes da corrida de estrada foram ontem surpreendidos pela "bomba "vinda de Berlim 
Como se pode ver a segunda parte
 foi de loucos
A maratona de Berlim que já nos habituou a grandes tempos , foi lá que foi batido o ultimo á 4 anos , ontem um ser humano de nome Eliud Kipchoge resolve espantar o mundo e bater o recorde mundial da maratona em mais de um minuto que a anterior marca !!2:01:39!!!!!!!
Um autentico "extra terrestre" que resolveu voar nas ruas de Berlim , sim voar pois a forma como termina a prova é de alguém que lhe apetecia correr ainda mais .Para mim que já corri algumas maratonas ..(a outro nível claro está , corri a melhor  4:47 por km) fiquei parvo da forma que terminou , correr 42.195 metros a um ritmo médio de 2:52 POR KM !!
 Este grande atleta que estou em querer vai ser desafiado pelo marketing que anda á volta destes eventos a colocar a prova rainha na casa das duas horas .
Sei que estes atletas africanos são de uma fibra e determinação fora do comum , para alem de fisicamente terem todas as condições para continuarem a dominar o mundo do atletismo , ou porque vivem e treinam em altitude , entre outros factores que em nada se podem comparar aos Europeus  .



quarta-feira, 22 de agosto de 2018

A vida não é uma corrida de velocidade, é sim de resistência"

É num estado de  conflito de emoções que vos escrevo  ...nesta corrida da vida que a cada esquina entre obstáculos intransponíveis tal é a resistência da podridão da nossa sociedade.  A corrida , a minha menina dos olhos de ouro , aquela que nos ultimos tempos ela e só ela me permitiu voltar a sorrir para a vida , continua  a ser a minha terapia de corpo e da alma .Voltei a correr e para mim foi como regressar á vida , corro devagar com a minha companhia de eleição que para alem de um enorme coração faz questão de controlar as minhas "ténues" tentativas de regressar ao passado e que  sem dar por isso largo as "asas" e aí vou eu para logo ser chamado a atenção ! Já foram 330 km desde 1 de Maio , não foi muito comparado com o passado , mas o suficiente para ganhar resistência para enfrentar as "próximas  corridas "que serão  exigentes , de esforço físico e mental, corridas da vida ....pois as outras , as que eu também espero um dia voltar, essas por enquanto podem esperar .Sejam verdadeiramente felizes e não se esqueçam :"A vida não é uma corrida de velocidade, é sim de resistência" ( Jorge Martins)

segunda-feira, 13 de agosto de 2018

A Fibra dos campeões

Os campeões com a"minha campeã"
Cumpri a tradição e este ano mais uma vez fui ver etapa rainha da volta portugal em bicicleta  a famosa etapa da Sra da Graça.
Sou natural desta região de onde parti á 4 décadas tenho por isso um carinho especial por estas terras desde pequenino .A Volta já não é o que era , como tudo na vida as coisas mudam existe menos investimento e a qualidade competitiva vai diminuindo mas a volta é e será sempre uma festa.

Este ano fiquei a meio do monte farinha a cerca de 550 metros de altitude onde como sempre   centenas de pessoas desde muito cedo com os habituais farnéis fazem da volta uma romaria de gente apaixonada pelo desporto e pelo "convívio".

Por ali passou muita gente conhecida mas um que encontro á muitos anos e teimosamente continua apesar dos seus 73 anos Venceslau Fernandes   !!!Ainda sou do tempo de o ver competir  já corri com ele também 15 km no Porto é um apaixonado pelo desporto e ontem saiu da sua região Vila Nova de Gaia de bicicleta até ao alto do monte farinha !Fantástico!
Com ele falei várias vezes durante a tarde , sempre com uma coragem impressionante e um exemplo para os mais novos , mais tarde chega a sua filha também ela uma campeã que não precisa de apresentações Vanessa Fernandes Ao contrario de outros desportistas famosos estes são gente fibra , amam o desporto do povo !
campeões de fibra e humildade pois sem estas qualidades não existem campeões de verdade .
Parabéns Venceslau pelo grande exemplo que deixa á juventude .






quarta-feira, 1 de agosto de 2018

O CALOR inimigo dos corredores

Por estes dias fomos surpreendidos pela subida dos valores das temperaturas.
são estas as previsões para os próximos
dias 
Depois de um mês de Julho fantástico para pratica da corrida eis que surpreendentemente a acreditar nas previsões é tempo de fazer stop ás corridas .
São muitas as dicas que podemos encontrar sobre a corrida com o calor , pessoalmente prefiro as que têm uma sustentação cientifica e analisadas caso a caso.
Á cerca de 5 anos e devido ás alterações verificadas no meu coração que sou seguido por um cardiologista em que pessoalmente confio muito , tenho seguido os conselhos que me deu e que fui testando para ver se efectivamente era verdade. Pois meus caros corredores correr com temperaturas superiores a 20º durante muito tempo influencia e muito não só o rendimento como pode pôr em perigo a nossa saúde ..( estou a falar no meu caso que já sou M50...) para alem do aumento do ritmo cardíaco sentia que tinha muita dificuldade em recuperar mesmo que fossem apenas 10 km de corrida.
Nesta fase procuro mesmo locais frescos de preferência em zonas com alvores e agua  por perto.
Por isso nestes dias que se aproximam tenham cuidado procurem a melhor hora e local para praticar a corrida que é para nós corredores anónimos a melhor terapia do mundo !
Boas corridas e boas ferias se for o caso , a correr ou a caminhar sejam felizes e façam os outros felizes!!


terça-feira, 17 de julho de 2018

"Necessitamos um do outro, para sermos nós mesmos "


Por mais voltas que queiramos dar á vida mais cedo ou mais tarde voltamos ao principio , onde tudo começou e onde tudo vai acabar , ou seja o inicio da vida e o Fim da vida!

Nesta fase  da vida , intensamente vivida , de muito trabalho físico e mental onde acumulei sabedoria  sobretudo muitas injustiças , afinal sou um simples mortal igual a tantos outros mas consciente que a vida terrena não é mesmo igual para todos .
Depois da tempestade vem a bonança , assim espero depois de meses a sofrer na pele as agruras da vida que afinal de contas também tem coisas boas e uma delas é motivo pelo qual aqui escrevo neste cantinho já desde 2011.
Dizia Santo Agostinho que " "Necessitamos um do outro, para sermos nós mesmos".Pois é eu e a corrida claro está !
Agora que regressei ás corridas embora num contexto diferente ...mais devagar e mais diversão menos competição , sinto me outro e apesar de todos os outros problemas a corrida ajuda e de que maneira em especial a quem pratica á tantos anos como é o meu caso e que é muito mais que desporto é sem duvida um autentica terapia do corpo e da alma .
Tenho saudades das provas  já não participo desde
Outubro , do convívio com os amigos das corridas que encontrava apenas nesses eventos , mas continuo a alimentar o sonho de voltar , não ponho objectivos pois quando tiver que ser é , sem stress.
Fico contente por ver tanta gente a correr , muito mais que uma moda fico com a sensação que as pessoas estão mais sensibilizadas que através da corrida ou das caminhadas melhoram sua qualidade de vida a sua auto estima contribuindo assim para uma vida mais saudável.
Tudo passa muito rápido , sejam felizes a correr ou a caminhar , valorizem os verdadeiros amigos e cuidado com os falsos amigos que quando precisamos deles desaparecem .
Boas Corridas. 

segunda-feira, 7 de maio de 2018

Subir á Montanha ... ou Levantar depois de Cair!


Subir a Montanha. 
Pois meus caros amigos leitores e amigos da corrida  cumpri um desejo , uma promessa de quando estava "ligado ás maquinas"no dia 12 de Outubro se Deus me permitisse sair de lá vivo e tivesse a oportunidade de regressar ás corridas... Subir ao alto do Monte Farinha mais conhecido por Alto da Sra da Graça em Mondim de Basto.

Assim aconteceu no inicio deste mês com o apoio do Simão eu e minha "moleta" partimos junto á Ponte Matamá  a escassos 300 metros do local onde nasci já lá vão 50 anos e de onde parti á 40!!!
Foi como devem calcular um misto de emoções... por um lado a festejar a vida e regressar a locais que muito me dizem com muitas memorias de infância , por outro sabia que não era fácil era um desafio tendo em conta o passado recente e o estado físico  que para alem dos 7/8 kg a mais ( ..bem visível no video) a dificuldade do percurso pois partíamos de pouco mais de 150 metros do nível do mar para terminar em 940 metros num percurso de cerca de 15km .
Foi num misto de corrida e caminhada (..tipo trail) que com calma , sacrifício e boa disposição cumprimos a nossa promessa num magnifico local que para quem gosta da natureza aconselho a visitar.No final para quem é um Homem de Fé como sou agradeci á Senhora da Graça , Santa que desde muito novo aprendi a venerar ter contribuído para o meu "regresso á vida" e cumprir com os meus mais queridos esta promessa.
Para quem tiver paciência um video de cerca de 3 minutos onde estão registados alguns momentos do percurso que demorou 1:59:03 a percorrer.
Sejam felizes e nunca desistam de lutar , pois a missão é dura mas a recompensa é Grande!!!

quarta-feira, 25 de abril de 2018

Caminhada de Abril , pela igualdade e Liberdade

Os amigos das corridas com Rui Teixeira 
e Jaime Pereira pioneiro desta iniciativa.
Hoje é o nosso dia !! O dia de todos os homens e mulheres que querem e gostam de ser livres!!
o Dia 25 de ABRIL DE 1974 marcou a minha geração e todas as que se seguiram , a conquista pela liberdade e democracia com igualdade de oportunidades e liberdade de expressão.
Foi com estes valores que cresci a ouvir historias de quem não teve essa oportunidade ..ser livre!!
Por isso celebrar o 25 de Abril é para mim de extrema importância sempre que me é possível participo nas iniciativas que assinalam esta data importante da nossa historia .
Em 2006 um amigo e companheiro de corrida homem de iniciativas e lutas pela liberdade teve a iniciativa de organizar uma caminhada de Amarante até Fridão , sua terra natal  ..o objectivo era celebrar Abril na noite de 24 para 25 de Abril , "incorporou"a figura de Salgueiro Maia que nessa famosa noite de 74 Liderou desde Santarém 240 valentes militares até ao largo do Carmo .
Jaime Pereira  Tinha a noção que o risco era elevado , mas teve sucesso e a população respondeu presente!!!Os políticos locais da altura "agarraram a iniciativa dando lhe um  nível de legalidade "a partir dessa segunda edição passou para evento oficial da Junta local com o apoio da Camara Municipal.Este ano mais uma vez participei , pela Liberdade , pelo convívio e pela amizade que me une a um Senhor discreto , Humilde mas um Verdadeiro Rosto de Abril ,Jaime Pereira.
Antes da caminhada de ontem ainda tivemos oportunidade de assistir á justa Homenagem de um atleta amarantino , também ele a residir em Fridão e que recentemente se sagrou campeão Europeu de corta mato ao serviço do Sporting Clube de Portugal , , também ele um amigo e grande ícone desta terra.
Foi assim num ambiente de Liberdade convívio e animação que cerca de meio milhar de participantes percorreram os cerca de 10 km que separam a o centro da cidade de Amarante á simpática localidade de Fridão .
Que os valores de Abril permaneçam e se celebrem por muitos e longos anos.
Sejam Livres !!

Um Extra terrestre a voar em Berlim

Todos os amantes da corrida de estrada foram ontem surpreendidos pela "bomba "vinda de Berlim  Como se pode ver a segunda part...