A TRADIÇÃO CONTINUA

A tradição de correr no dia de Natal continua.,

Assim foi mais um ano ..

No dia de NATAL lá fui manter a tradição de correr neste dia .Longe vão os tempos que corríamos em grupo no dia de Natal ...mas tudo acaba .

Fui com a Natércia  numa magnifica manhã de sol percorrer as margens do Tâmega.

Para alem do exercício físico que é fundamental para o nosso equilíbrio físico e mental , os excessos destes dias exigem um esforço suplementar  para queimar as calorias ingeridas nestas épocas do ano.

Ao contrario do habitual foram poucos os que se aventuraram a queimar as calorias ..mas há sempre alguém que comungue deste gosto da corrida e natureza como o amigo Jorge Ribeiro que registou o momento📷

  Apesar das dores lombares que por aqui andam , tenho insistido , mesmo que por vezes apenas caminhando, pois parar é morrer👀

Continuamos juntos , na esperança que tudo volte ao normal👍

BOAS FESTAS E UM BOM ANO DE 2022 COM MUITA SAUDE E PAZ