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| o meu primeiro grupo de corrida |
Nos tempos que correm correr é uma moda , o aparecimento das redes sociais reforçou a tendência e o incentivo para a pratica da atividade física.
É de facto agradável ver que são cada vez mais o numero de pessoas que se preocupam coma a saúde , física e mental.
Os benefícios da atividade física , seja caminhada ou corrida ,são o melhor investimento para uma vida mais saudável e equilibrada .
As autarquias também têm contribuído para este aumento de praticantes proporcionando aos munícipes um conjunto de espaços e circuitos para a prática desta atividade em qualidade e segurança.
longe vão os tempo que correr era era um complexo para muitos e mal visto em termos sociais .Recordo quando cheguei á corrida e entrei para um grupo de 8/9 atletas que foram pioneiros na nossa cidade , atualmente são dezenas .
Nunca é tarde para começar e sempre cedo para desistir💪
A correr ou a caminhar o importante é exercitar 🙅
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