Passaram 185 dias

 Passaram 185 dias 😆desde a ultima corrida.

Estamos todos a passar algo inédito que criou distancias e comportamentos anormais.Nunca até aos dias de hoje tinha passado tanto tempo sem correr e sem estar na pátria mãe.

Regressei a casa  com isso também ás minhas corridas que tanta falta de fizeram neste longo tempo ....mas mesmo muito teria para contar ...esta pandemia pôs nos todos á prova uns mais que outros ..desejo ardentemente que passe rapidamente , que todos os meus amigos da corrida e não só passem ilesos para um dia podermos voltar a encontrarmos no nosso "salão de festas"que são as provas de estrada .

Foi assim com dupla felicidade que recomecei a correr , devagar 

...devagarinho 😎

A nossa S. Silvestre 2019

"A vida é uma viagem sem retorno"

A nossa S.silvestre 2019😀

Assim é meus caros amigos e leitores deste blog.Mais um ano passou continuamos na luta ...nesta minha nova vida de saltimbanco as corridas passaram para segundo plano , nada de lesões felizmente mas alturas há que temos que dar prioridade a outras coisas da vida ..Mais um ano sem corridas de S. Silvestre  , a imprevisível data de regresso a portugal levou a que não me tenha inscrito na S.silvestre do porto , quando tentei fazer já tinham esgotado as inscrições.. No ultimo dia do ano resolvi com a Natércia  correr a nossa S.silvestre😀  Assim ao longo da N 210 o percurso preferido para correr desfrutamos de algo que tanta alegria nos dá mas não tem sido possível fazer .Devagar ..devagarinho pois a condição física estava má. correr 10 km nesta fase é um desafio ..mas nada que não se possa fazer mesmo sem treino á mais de 8  semanas.Não é a mesma coisa ..pois para-alem da corrida gosto da animação que por norma se verifica neste tipo de provas .Cumprimos assim a tradição de correr no ultimo dia do ano , felizes e contentes pois apesar de tantos contratempos estamos vivos e com esperança de um dia voltar ao convívio do "nosso" pelotão.Neste ano civil de 2019 corremos apenas uma prova ( Corrida da Nau) que é o pior dos ultimos 15 anos !!!Desejo a todos um ano de 2020 com muita Saúde e Paz , continuem a desfrutar da corrida como uma forma de vida saudável💪.

Maratona do Porto ..10 anos depois

08-11-2009
a minha primeira
Maratona

O tempo passa  a correr , é verdade , parece que foi ontem e já passaram 10 anos desde que corri a minha primeira Maratona (8-11-2009)
Como evolui a mítica corrida que é a maratona em 10 anos.
Para quem gosta de números  basta ver que nessa que foi a 6ª Maratona do Porto participaram 857 atletas apenas .Ou seja até 2009 pouco mais de 1000 pessoas ( a fasquia de um milhar tinha sido atingida em Lisboa um ano antes)correram a maratona.
Correr uma maratona costumo dizer que é uma decisão difícil de tomar no entanto com o evoluir da pratica da corrida muitos são os que ao longo dos anos se têm aventurado nesta mítica distancia .A minha ultima maratona foi em 2016 ano que coincidiu com o atingir de um máximo de participações de atletas a cortar a meta nos míticos 42 195 metros , nada mais nada menos que 4736 .
Desde então os números têm reduzido e na edição deste ano foram 3804 os atletas a cortar a meta.
Apesar de continuar ausente das provas nos últimos tempos ( em especial as de longa distancia) esta distancia será sempre a minha preferida e continuo a alimentar a esperança de regressar a correr esta mítica corrida que como lhe chamei numa das ultimas participações é um "turbilhão de emoções"
Termino realçando uma decisão a meu ver justa da organização da 16ª Maratona do Porto de tornar publica a lista de atletas desclassificados que como se sabe é uma "peste"no seio do pelotão , para bem do desporto e da verdade desportiva aqui fica a lista Desclassificados
A correr ou caminhar sejam felizes 😀

26ª Corrida da Nau AEBA Run Race

" Uma Nau de Esperança"

Uma Nau de Esperança

Aproveitando uma janela de oportunidade nesta nossa  nova vida de " saltimbancos" ..regressamos ás corridas de estrada , primeira do ano civil de 2019!!!!

Assim foi na  26ª CORRIDA DA NAU AEBA RUN RACE em Vila do Conde , prova organizada por um dos clubes mais conhecidos das corridas de estrada Os Rompe Solas.

Num ano atípico para nós no que treinos diz respeito era a corrida ideal .

Nas ultimas 4 semanas retomamos os treinos , tendo em conta os "antecedentes" a maquina tem que andar devagar , temos corrido 3/4 vezes por semana entre 8 a 10 km

( excepção feita a 1 treino de 12 km) a ritmos lentos ( casa dos 6 por km).

Por me ter dedicada a distancias mais longas durante os anos em que corri com regularidade  nunca tinha participado nesta prova , por  norma coincidia com a proximidade das meias maratonas , decidi pela oportunidade de estar por cà..em terras lusas e  de correr perto do mar que para mim é algo fantástico.

Corri sem relógio , sem stress , os tempo já lá vão , corro por necessidade de saúde e pelo gosto que tenho pela corrida .

Prova muito bem organizada com um programa excelente , com inicio na zona histórica com partida e chegada junto á Nau Quinhentista replica de uma embarcação ligada aos descobrimentos Portugueses .

Partimos juntos mas já tínhamos decidido cada um correr ao seu ritmo , assim desde o segundo km que nos separamos embora nesta fase a " coisa é quase igual" 😄😎

Foi um prazer encontrar companheiros que já não via á muito , quem me conhece sabe que sou um radio em movimento por isso quando apanhava quem me podes se aturar... 😊 😀Muita animação durante o percurso com Bandas ,Bombos ,djs e muita gente a assistir o que não é muito habitual em portugal e talvez se justifique pela proximidade das praias e período de férias .Corri sempre a um ritmo confortável não fazia ideia do tempo .Por volta do km 8 encontro um atleta com quem tinha trocado umas palavras num pequeno aquecimento antes da prova , fui em amena cavaqueira com ele até á meta ... fiquei estupefacto quando me  disse que tinha 80 anos !!!!Foi sem duvida uma boa forma de acabar olhar para o relógio da meta e ver que marcava 53:03 .👀

Fui receber a medalha e voltei para a meta onde quase logo chega a Natércia com um sorriso enorme de satisfação e sem o mínimo sinal de sofrimento , cortou a linha de chegada com 57:03 ..excelente para quem já virou os 50👋👋👋

Como já escrevi a prova teve uma boa organização no entanto pela primeira vez nos anos que corro não apareço na classificação ( a Natércia aparece em 9º lugar no seu escalão)já contactei a eventsport  empresa responsável pela organização que me respondeu que iria analisar mas tal situação terá a ver com avaria no chip.Nada de importante mas todos gostam de ver reflectido  na lista final o seu nome ..até o ultimo💪

A Natércia junto ao Forte por volta do km 8
( Foto :Objectiva em Movimento)

 

 O Sorriso diz tudo😀

Os primeiros kms ainda íamos quase juntos

No retorno na marginal com a companhia de C.RAMOS um atleta
Brasileiro com quem corri cerca de 3 kms

A correr ou caminhar , aproveitem cada minuto para serem felizes.

Resultados

Fotos da Prova Site Oficial

objectiva em Movimento

Fotos António Sousa

Amarante Night Run

A terminar na Ponte de S. Gonçalo 

Participamos este domingo no Amarante Night Run Inserido no programa de Verão do Município de Amarante  .

Esta prova nocturna que já vai na sua 5ª edição não tem vertente competitiva  um percurso urbano com cerca de 6 km e tem 

Imagem da animação  no final .
( Fotos :Objectiva em movimento )

como objectivo levar os participantes a locais históricos da cidade com um nível de dificuldade médio.Este evento lúdico /desportivo que em anos anteriores tem batido recordes de participação tanto na corrida como na caminhada este ano teve menos aderentes ...facto que não impediu que os cerca de Mil participantes de desfrutar ao máximo de uma magnifica prova nocturna . Este ano o percurso muito bem escolhido levava os participantes a locais emblemáticos da cidade , tendo como novidade a passagem pelo interior do espaço Termas de Amarante o mais recente atractivo turístico desta cidade que a cada dia se transforma numa Cidade virada para o turismo.

No que respeita á nossa participação ...partimos no fim do "pelotão" a ideia era caminhar até porque tinha corrido 10 km da parte da manhã ..mas com o andar da "carruagem" quando chegamos á parte mais alta da cidade veio ao de cima o "bichinho"da corrida o que nos levou a correr os ultimos 4 km até á Praça da Republica conhecida pelo lugar emblemático "largo de S. Gonçalo"..onde centenas de pessoas esperavam os atletas .

E foi assim ..( quase sem contar) que desfrutamos do convívio de uma prova aberta a todos que no final continuou com musica e muita animação entre os presentes e se prolongou noite dentro.

Fica aqui o convite para quem não participou neste Evento que venha Visitar esta magnifica Cidade .

Boas Corridas e sejam felizes .𓂇

Nunca desistas do que te faz Sorrir

De regresso ao meu " canto" para partilhar algo com os meus habituais seguidores é com um misto de sentimentos que escrevo .A corrida  que é o tema principal deste espaço anda por estes dias a querer regressar ao meu quotidiano . A Mudança quase radical da minha vida fizeram com que ela estivesse ausente durante algum  tempo é por isso com inegável alegria  vos  digo que ontem corri 12 km !!!!

 Pareço um principiante com a vontade e ansiedade de quem começa de novo , esta  paixão de correr e caminhar na natureza continua .. ( de

forma intermitente) a fazer parte do meu estilo de vida

Nunca imaginei que depois de "virar os 50" a vida desse tantas voltas , mas não somos donos do destino por isso enquanto andarmos por cá temos que encarar de frente o presente  com os olhos no futuro que no meu caso é hoje ...e depois logo se vê.

As dificuldades fazem parte da vida ,  temos que ter força coragem e determinação para as vencer , afinal elas são parte do percurso que nos conduz á felicidade.

Não podemos desistir daquilo que nos faz sorrir , colocar o que nos faz sorrir como prioridade para a nossa vida e consequentemente para a felicidade.

Tenho andado tipo " saltimbanco " ..sempre  na companhia da minha inseparável companheira de uma vida  , a lutar precisamente por algo que nos faça sorrir.Quis o destino que numa destas ultimas viagens de trabalho fossemos parar a lugar maravilhoso , entre o mar e a montanha com uma paisagem magnifica , um ar puro mesmo á medida das necessidades da alma .

Foi aqui mesmo no sopé dos Pirenéus Orientais que decorreu a nossa ultima aventura , desfrutamos ao máximo este encanto  que o criador nos oferece , uma natureza limpa e com uma indescritível beleza  .É por aqui que fazemos as nossas caminhadas recuperando assim das feridas que a vida abriu mas que aos poucos se vão tapando .

Tenho saudades das provas , do convívio e da alegria que é correr no pelotão ...mas por agora

 limito me a  viver o momento e esperar por cumprir o sonho de regressar .

A todos peço que nunca desistam de sorrir e lutar um minuto que seja pelo principal objectivo ...

Ser Feliz.

Boas corridas.

  

100 MIL ABRAÇOS

 Ausente das corridas  e também deste meu " cantinho " onde durante anos fui escrevendo sobre as minhas aventuras das corridas e não só.

Hoje passo por aqui para dar a todos os que ao longo destes anos têm a paciência de ler este espaço "100 Mil abraços".Sei que é pouco mas chegar ás 100 mil visualizações é para mim motivo de regozijo .

A  todos muito muito obrigado.

Na vida é preciso humildade para aceitar e coragem para mudar..e a minha vida mudou nos ultimos tempos por esse motivo não escrevo com a regularidade que era habitual.

iniciei este blogue em Maio de 2011 com objectivos que ao longo do tempo por motivos pessoais foram alterados em relação ao antigo blogue

Espero um dia voltar com mais e novas historias sobre a Natureza e a Corrida , até lá façam o favor de ser felizes.

O tempo.. esse grande Conselheiro ...

MM
Barcelos 2015

Não é segredo para ninguém que a participação em provas de estrada atingiu o seu limite em Portugal.

Foi uma década de ouro em que a moda da corrida "pegou de estaca"...mas como tudo na vida tem um limite.São muitos os factores que contribuíram para este estagnar no numero  de participantes em corridas de estrada.
O aparecimento de especialidades de corrida como o Trail resgatou muitos atletas , ora porque também é moda por ser a ultima descoberta da corrida ou porque para muitos correr nas serras e montes é mais fácil com ritmo menos constante e se pode observar a natureza.

Certo é que as quebras de participantes têm sido muitas ,  com números  que muitas vezes não correspondem á expectativa dos seus organizadores excepção são a Meia maratona de Lisboa que ano após ano continua a ser a única que não só mantém como regista um aumento de participantes registando este ano um recorde de 10.607 ATLETAS A CORTAR A META.!!!

Também as organizações têm muita responsabilidade na quebra de participantes , organizar uma prova nunca é fácil mas o foco deve ser sempre os atletas e não outros interesses , sejam eles institucionais , políticos ou comerciais .

Ainda me lembro da minha revolta e de muitos atletas numa meia maratona da Nazaré , a mãe de todas , quando no final não deram o habitual prato de participação , em resposta á pergunta responderam que foi a crise ...é um pequeno pormenor mas que levou a que no ano seguinte a participação tivesse um quebra abrupta .

Não sou um visionário mas coisas existem que só não vê quem não quer.Em 2015 participei na 2ª Meia Maratona de Barcelos  , no texto que escrevi á data aqui no blog relativamente á organização algo me dizia que o futuro da prova teria vida difícil.

"A organização 

 Não gosto de criticar quem trabalha em prol do desporto mas não posso deixar em claro os seguintes aspectos: Como é possivel a organização gastar 15 000 euros em prémios e não ter uma medalha para os atletas do pelotão que são eles que dão cor e vida ás corridas?apenas uma t-shirt e agua em nada abona o respeito que se deve ter pelo grosso dos atletas. A prova com este traçado será difícil no futuro crescer ao nível que esta cidade merece. Espero que sejam aspectos a rever pois a cidade e a região merecem . E assim foi o resumo da minha 48ª meia maratona , a única em que participei e não tive medalha...para que conste." ( 12 de Abril de 2015)

O tempo , esse grande conselheiro veio me dar razão em 2015 terminaram 674 atletas , na prova de 2019 que se realizou este domingo terminaram 208 atletas!!!Não é com alegria que escrevo isto , até porque é uma terra que muito me diz em termos familiares , mas são factos e contra eles não há argumentos .

Boas corridas 

e Sejam felizes. 

A difícil escolha entre os humanos ou animais...

Genuína amizade 

Agora que virei o meio século de vida  vivo a mesma com a racionalidade de quem olha para trás e se orgulha do seu caminho , muitos obstáculos ultrapassados sem nunca desistir , mesmo quando  a saúde me pregou um susto que me obrigou a virar a pagina da minha vida.

Estou novamente aqui , neste meu cantinho a partilhar pequenas historias do meu percurso , zero provas

e poucos km de treino pois a vida não tem permitido.

A vida é um constante processo de aprendizagem  em qualquer lugar do mundo se nada fizermos pelo outro nada valemos e quando esse exemplo vêm dos chamados animais irracionais ..nada mais  dizer..

Por estes dias lembrei me de um velho amigo que fez centenas de viagens pelo mundo e que quando fazia a mala de viagem as primeiras coisas que metia era o seu equipamento de corrida..correu até aos 88 anos e foi (ainda é) um dos meus exemplos como cidadão de valores.

Numa das ultimas experiências profissionais algures no velho continente , assim fiz , foram poucas mas valeram a pena .

A partir da segunda corrida eu e minha inseparável companhia , a Natércia , tivemos uma surpresa  uma linda e admirável cadela que por ali andava fez-nos  companhia durante o treino ...

Como íamos á descoberta de novos percursos ela parecia uma luz que nos guiava e orientava como quem diz : "estou aqui não estais perdidos"

 Meus caros amigos é difícil de transcrever o que sentimos quando fiquei  cerca de 300 metros para trás , ela parou e veio me esperar...e me acompanhou até me  juntar á Natércia que corria mais á frente ..assim seguimos os tres ao longo de um lugar ermo com animais selvagens numa natureza pura e despida da maldade humana ..
Terminado o treino lembrei me do texto que tinha escrito meses atrás e continua a dividir os meus pensamentos relativamente ao mundo  "Que quando o homem aprender a respeitar até o menor ser da criação, seja animal ou vegetal , ninguém precisará ensina lo a amar o seu semelhante"
Nas corridas seguintes não mais nos largou ...a ultima foi de 15 km , estava sempre disponível afável companheira ...até que um dia recebemos noticia que desapareceu ....uma historia mal contada em que entram os humanos  ...por isso a minha 

 difícil escolha entre os humanos ou animais ....

Sejam felizes e

Boas corridas em boa companhia.

Inseparáveis 

Sonhos são a expressão da alma

Sonhos são a expressão da alma, 

são intensos desejos geradores de motivação;
É o que nos dá asas para voar, que nos deixa sem chão;É a nossa motivação pessoal, um verdadeiro mergulho no solo fértil da fé;

É o que faz a vida se tornar interessante,É um convite ao infinito céu!Não pare de sonhar, nunca desista da magia dos sonhos!
Sonhos são imensos desejos que 
gritam no íntimo humano, procurando uma oportunidade para se concretizar.Algumas pessoas afundaram-os no
 solo do esquecimento; outras, 
como eu, anseiam intensamente pela realização dos mesmos.O sonho torna-se real quando você empenha-se a torná-lo real  .

Michelle RAMOS

"sejam felizes e não se esqueçam de amar a vida que vivem"

Acabou o ano Velho ..que não deixa Saudades

O meu anjo de "Guarda"

Acaba o ano velho , entra o ano novo ...com ele renovamos a esperança para os próximos dias

e meses .

Não sou de fazer balanços , mas este

"ano velho "que agora se despede de nós não deixa saudades  a mim em particular.

Reconheço que vivi a um ritmo "frenético"  durante muitos anos , a forma genuína como enfrentei sempre a vida fazia de cada oportunidade uma paixão , era assim que eu vivia apaixonado pelas coisas da vida .

Viver sem paixão não faz sentido ou nos entregamos ás causas que abraçamos ou fazemos de conta ...e isso não é nem nunca foi o meu perfil.

O tempo passou muito rápido , foram muitas as causas que abracei sempre de uma forma apaixonada como deve ser , contribuindo para o bem comum ...desporto , politica , religião , associativismo ..e também na vida profissional ,por aqui passei de forma discreta no plano publico , mas vivida de forma intensa no meu interior.

Tudo passou ..este ano que agora acaba trouxe me finalmente uma resposta " o tempo " esse conselheiro que mais cedo ou mais tarde nos coloca cara a cara com a realidade.

Somos frágeis seres humanos para alterar algo que tem muita força , uma sociedade "formatada  "de egoísmo  .

Sei que para os meus caros leitores é um discurso pessimista , meus caros não é , é uma constatação resultante de uma conjuntura de factores que fizeram de 2018 um dos piores anos da minha vida.

Mas como já escrevi aqui num post anterior  "existem dois tipos de dor :a que te magoa e a que te cura"!

A melhor noticia é que estou "curado"..porque Graças a Deus não sou um ser "formatado".

Espero por isso um 2019 renovado de esperança , voltar ás corridas , e viver!!!!Sim voltar a viver agora renovado mas seguindo  pelo mesmo caminho , sempre na companhia do meu anjo da guarda , que de forma guerreira , paciente e enfrentando todos os desafios nunca virou a cara á luta para me ajudar.

A todos os meus seguidores desejo do fundo do coração um ano de 2019 com muita Paz , Saúde e façam o favor de ser felizes  .

"nunca se esqueçam de amar a vida que vivem"

S. Silvestre do Porto CORRIDA DE "Multidões"

Estamos em final de ano e com ele as habituais corridas de fim de ano que se realizam um pouco por todo o país.

Este ano não participo em nenhuma destas corridas 

mas hoje ao ler a noticias que a 25ª SILVESTRE DO PORTO vai ter 15 000 participantes fiquei estupefacto !! O Porto está na moda , quem por ali anda no dia a dia sabe disso , são milhares de pessoas a qualquer hora  em especial nas zonas históricas da invicta .

Gosto de correr este tipo de provas mas existe um momento de dizer "chega"!!!

A Runporto é sem dúvida para mim a melhor empresa a organizar provas , mas não existem condições para tanta gente num espaço tão curto.

Corri a prova pela ultima vez em 2015 , curiosamente a primeira vez ::(e única) que corri com o Simão , ano em que venceu um amarantino , Rui Teixeira e onde foi registado o recorde de participantes até á data  cortaram a meta , 10 880.

Foi difícil sair "daquele" aperto na  avenida dos aliados onde milhares de pessoas se acotovelavam para não cair e poder chegar mais á frente.

Curiosamente nos anos seguintes a prova caiu no numero de participantes e o ano passado cortaram a meta 8254 que apesar de ser um excelente numero traduz de alguma forma a ideia que muitos como eu deixaram de a correr .

É bom que as organizações destes eventos não pensem apenas na parte comercial mas também na segurança dos corredores  muitos deles começam por este tipo provas .

Será certamente uma multidão a encher as ruas da capital nortenha que espero corra tudo bem para atletas e organizadores e publico .

Todos os que vão participar nesta ou outra corrida de final de ano desejo sorte , diversão paz e saúde e que 2019 seja um ano bom para todos.

A Luz de NATAL

A LUZ DE NATAL és tu, quando a tua vida de bondade, paciência, alegria e generosidade consegue ser luz que ilumina o caminho do outro

PARA TODOS OS SEGUIDORES DESTE

"cantinho "

UM SANTO E FELIZ NATAL

61ª Volta a Paranhos ..porque nada é impossível!!

Nada é impossível basta acreditar!!

É com esta frase de motivação da autoria do "nosso sempre presente João Marinho "que sempre acreditei que um dia podia voltar a correr e a participar em provas , algo que me faz feliz e me realiza na minha auto estima que nos ultimos tempos tem andado pela "ruas da amargura" .

Quis o destino que neste dia 8 de Dezembro tivesse que estar por motivos pessoais na invicta  juntei o útil ao agradável  fiz a nossa inscrição já na recta final das inscrições.

Passaram exactamente 14 meses desde a minha ultima prova ( 8 de Outubro de 2017 , Meia maratona  de Ovar).. depois de recomeçar a correr em Maio não sentia motivação nem condições para o fazer , fiz a reavaliação medica em Outubro , um ano após o problema de saúde que tive e felizmente que as coisas estão no bom caminho , mas sempre alerta ...

Foi por isso com natural emoção que voltei a sentir o "cheiro" do alcatrão , do ambiente destes eventos onde participei a primeira vez já lá vão 14 anos.

Com Aurora Cunha 

Foi bom rever amigos da corrida , falar daquilo que mais gosto de fazer e participar.Agradeço a todos ( e foram muitos) que pessoalmente me felicitaram pelo meu regresso Quanto á prova correu bem melhor que eu previa , o objectivo era correr sem sofrimento e dentro do conforto desejável tendo em conta as recomendações.Terminei com 49:03 tempo chip , que nesta fase para mim foi como vencer a prova .Curiosamente foi também a primeira vez que corri como veterano M50 .

A terminar..

A Natércia que tem sido o meu anjo da guarda , e que agora vê a corrida como pura diversão correu livre sem relógio nada que a pudesse perturbar , terminou com 1:00:31 tempo chip e muito bem , pois tal como eu também já entrou na "roda 50" .

Foi assim um regresso á corrida e á volta a Paranhos uma das provas mais emblemáticas que já se realiza á 61 anos !!

A todos os quase 2000 que terminaram muitos parabéns assim como á organização que esteve na minha opinião bem Boas corridas e sejam felizes!

Classificações: AQUI

Nota: Esta prova teve uma reportagem fotográfica do meu filho , Simão Pedro Costa   Ver fotos AQUI

                    

                                          

.Natércia  a terminar

Fotos 61ª Volta a Paranhos 2018

Uma longa caminhada de 9132 dias na "Estrada da vida "

"Na estrada da vida não existe sentido contrario"(Osmar de Almeida)

A família 

O tempo passa acorrer , é verdade  mas só passa para quem verdadeiramente não vive de verdade.

Fez ontem  25 anos da minha união com a Natércia a minha companheira de luta nesta caminhada na estrada da vida.

Muitos são os motivos que poderia descrever para este sucesso do nosso casamento , teve um alicerce baseado na simplicidade e amor mutuo do respeito pelos ideais de cada um que ao longo do tempo se transformaram num só caminho o único que conduz á felicidade.

Meus caros amigos da corrida e não só abri hoje uma excepção para  assinalar estes 9132 dias , 25 anos de uma vida em comum na qual temos tido mais altos que baixos momentos e tem sido em cima das dificuldades que tem fortalecido a nossa relação de família.

Somos simples  , sem etiquetas  nem tiques ,enfrentando sempre a realidade com determinação de quem nada teve e sempre teve de lutar pelo que tem mas onde o mais importante é a nossa felicidade, pois pobres são os que precisam de muito para serem felizes.

É neste contexto pouco comum na sociedade de hoje que me revejo e pelo qual conduzo o fruto do nosso casamento para que no futuro possa seguir as mesmas pegadas  .

A corrida também ela envolvida nesta cumplicidade de gostos , com ela já corri milhares de kms, perseguindo sonhos como correr a maratona , algo pouco provável há uns anos atrás.

Que todos os meus amigos e leitores sejam felizes , não deixem para amanhã terem momentos de felidade porque o futuro é hoje .E não se esqueçam 

" Na estrada da vida não existe sentido contrário"

Sejam felizes 

O Valor das pequenas coisas..

"Fazer de cada momento uma vida e da vida um único momento , isto é a felicidade"  
 (Roque Scheneider -O valor das pequenas coisas)

Recordação do momento
 de uma das "pequenas grandes coisas da vida

Quando a corrida é um "veiculo" que nos transporta a lugares nunca antes visitados e nos faz encontrar pessoas que por vezes sonhamos existir mas dificilmente encontramos  não porque elas não existam , mas a loucura que se torna a nossa vida em determinados momentos nos tira a clarividência em observar e descobrir tudo que é simples e belo , e que mais belo existe no mundo que não as pessoas ... ?

Ora vem a preposito que as pessoas sempre foram a principal razão da minha existência .Muitas me desiludiram outras me ensinaram a amar as coisas boas da vida .

E é aqui que entra a corrida pois foi através dela que conheci algumas das mais importantes pessoas da minha vida , pela sua grandeza humana , pelo amor ás pequenas "grandes coisas da vida".

Nos ultimos tempos e dadas as circunstancias da minha vida pessoal tenho corrido praticamente com a Natércia , sem horários sem compromisso ...em lugares que fortaleçam a mente que nesta fase é mais importante que o físico. Num desses treinos nocturnos já pela noite dentro e quando estávamos a  terminar deparamos nos com uma auto caravana  no parque  ( coisa normal por aqui diariamente) e uma voz ao fundo do parque  ...Acabou!!!

Um simpático casal já com idade avançada  estava por ali a jantar com um pequeno fogareiro que para alem de grelhar ia servindo para se aquecerem pois as noites por aqui já estão frias.

Sim ... digo eu.. por hoje acabou !!! Sorriem e quase nos convidaram com o olhar a ir ter com eles ...lá fomos como curiosos que somos de conhecer pessoas destas ...quando percebemos que eram Ingleses ..bem a língua não foi obstáculo apesar de ter que recorrer algumas vezes ao google tradutor para nos entendermos .... .

Acabamos por saber que estão em Portugal á 12 anos , vivem em Pedrogão Grande adoram Portugal e também foram afectados nos incêndios de 2017.

A noite já ia longa a conversa ...( apesar de pouco falar a língua inglesa deu para desenrascar )  estava óptima , eles ficaram encantados por no meio do nada e numa noite fria dois desconhecidos partilharam com eles um pequeno momento que estou certo jamais se irão esquecer tal a forma calorenta como se despediram de nòs com um forte abraço de alguém que é feliz a viver pelo mundo as pequenas coisas da vida.

Assim partilho esta passagem , mais uma proporcionada  pela liberdade que é correr !!

Sejam Felizes 

A "Crueldade"das redes sociais

Recordação de 2017

Faz hoje exactamente 1 ano que corri uma prova pela ultima vez.Sabia que não seria fácil ultrapassar esta fase , nunca antes tinha estado tanto tempo sem participar em provas , em especial meias maratonas , a 8 de Outubro de 2017 que participei na Meia Maratona de Ovar , a minha preferida e na qual participava á 12 anos CONSECUTIVOS !

Por estes dias sabendo que não podia participar ..(por vários motivos e mais alguns) fiz por esquecer pois sabia a tristeza que ia sentir ao ler ou ouvir algo sobre a prova .

Os tempos agora são outros e parece que andamos orientados pela tecnologia  não há 

como meter a cabeça na areia ou aderimos ou não aderimos.

Hoje de manhã sou confrontado com uma memoria de há um ano , alerta dado por uma rede social que faz questão de nos lembrar!!!!

Eu sei que só para quem é apaixonado pela corrida e por este tipo de provas compreenderá o meu desanimo e o meu desapontamento quando recebo esta "crueldade da rede social" .

Não contive a curiosidade e revi as principais incidências da prova onde constatei um acentuado decréscimo na participação relativamente á edição de 2017.

1749  para 1380 em 2018 , números significativos naquela que para mim continua  a ser a melhor de todas as meias maratonas do pais.

São de facto muitos os eventos na mesma data a que se juntam os tremendos custos associados ás inscrições e deslocações  , para alem da coincidência de uma nova prova a não muitos kms ,a meia maratona de Leiria que regressou ao calendário das meias de Portugal.

Parabéns a quem participou e que se Deus quiser para o ano eu possa participar naquela que será a 13ª participação.

Boas Corridas. 

O dia Mundial do animal

um momento  de cumplicidade !
No dia Mundial do Animal 

Quem dos meus queridos leitores ler o titulo deste post ficará curioso pois normalmente e já são alguns anos que neste "meu cantinho "só escrevo sobre a corrida.

Mas na vida são muitas as coincidências que talvez por andar mais frágil nesta fase nem me apercebo delas , felizmente que tenho quem me rodeia pessoas que me vão fazendo pensar mais profundamente que afinal nada acontece por acaso...O dia de ontem foi terrível , obviamente que tratando se de assuntos de natureza pessoal não os vou partilhar aqui , foi daqueles dias de "raiva"provocados pela maquina que está montada na nossa sociedade .Mas destes dias todos ou quase todos temos e cada um resolve os á sua maneira.

Afastado que estive das corridas por 10 dias devido a motivos pessoais , ontem tinha mesmo que ir , pois é ela , a corrida, que me ajuda a ir sobrevivendo a muito custo lá fui , devagar como convém mas passado quase uma hora estava melhor embora lá no fundo ainda existisse algo atravessado , só queria silencio e quem não me "metralhasse"a cabeça. Depois de um banho e jantar ainda não estava bem , e apesar do adiantado da noite fui com a Natércia fazer uma caminhada ...quem me conhece sabe que não tenho horas ..

O outono já começou e com ele a "razia"de pessoas a caminhar á noite , por isso é um regalo caminhar no silencio para alimentar a alma tão  frágil que ela andava.

....e é aqui que entram os animais..

Antes de regressar a casa sentei me numa das praças desta cidade que mais aprecio , ali junto á estátua  do ilustre amarantino que dá nome á Alameda , Teixeira de Pascoais .

Do nada e vindo não sei de onde aproxima-se  um cão depois de nos olhar senta - se aos meus pés !!

Fiquei a olhar para a Natércia e pedi para ela registar o momento ...continuamos os tres em silencio pois o dia não era para grandes conversas ..de repente um alivio de quem tinha acabado de tomar um medicamento , parecia que o dito animal foi enviado por alguém para me aliviar o espírito! 

Pela curiosidade do momento enviei ( ..é vantagem das novas tecnologias )  ao Simão a foto e o que se tinha passado ( ele estava a par do desenrolar do dia) ele responde me "olha que feliz coincidência sabias que hoje é o dia Mundial do animal"? para de seguida me enviar uma citação muito conhecida mas que encaixava no momento .

"Quanto mais conheço os humanos , mais gosto dos animais"

Sejam felizes

Um Extraterrestre a voar em Berlim

Todos os amantes da corrida de estrada foram ontem surpreendidos pela "bomba "vinda de Berlim 

Uma verdadeira maquina com um final de loucos 

A maratona de Berlim que já nos habituou a grandes tempos , foi lá que foi batido o ultimo á 4 anos , ontem um ser humano de nome Eliud Kipchoge resolve espantar o mundo e bater o recorde mundial da maratona em mais de um minuto que a anterior marca !!2:01:39!!!!!!!

Um autentico "extraterrestre" que resolveu voar nas ruas de Berlim , sim voar pois a forma como termina a prova é de alguém que lhe apetecia correr ainda mais .Para mim que já corri algumas maratonas ..(a outro nível claro está , corri a melhor  4:47 por km) fiquei parvo da forma que terminou , correr 42.195 metros a um ritmo médio de 2:52 POR KM !!

 Este grande atleta que estou em querer vai ser desafiado pelo marketing que anda á volta destes eventos a colocar a prova rainha na casa das duas horas .

Sei que estes atletas africanos são de uma fibra e determinação fora do comum , para alem de fisicamente terem todas as condições para continuarem a dominar o mundo do atletismo , ou porque vivem e treinam em altitude , entre outros factores que em nada se podem comparar aos Europeus  .

A vida não é uma corrida de velocidade, é sim de resistência"

É num estado de  conflito de emoções que vos escrevo  ...nesta corrida da vida que a cada esquina entre obstáculos intransponíveis tal é a resistência da podridão da nossa sociedade.  A corrida , a minha menina dos olhos de ouro , aquela que nos ultimos tempos ela e só ela me permitiu voltar a sorrir para a vida , continua  a ser a minha terapia de corpo e da alma .Voltei a correr e para mim foi como regressar á vida , corro devagar com a minha companhia de eleição que para alem de um enorme coração faz questão de controlar as minhas "ténues" tentativas de regressar ao passado e que  sem dar por isso largo as "asas" e aí vou eu para logo ser chamado a atenção ! Já foram 330 km desde 1 de Maio , não foi muito comparado com o passado , mas o suficiente para ganhar resistência para enfrentar as "próximas  corridas "que serão  exigentes , de esforço físico e mental, corridas da vida ....pois as outras , as que eu também espero um dia voltar, essas por enquanto podem esperar .Sejam verdadeiramente felizes e não se esqueçam :"A vida não é uma corrida de velocidade, é sim de resistência" ( Jorge Martins)

A Fibra dos campeões

Os campeões com a"minha campeã"

Cumpri a tradição e este ano mais uma vez fui ver etapa rainha da volta portugal em bicicleta  a famosa etapa da Sra da Graça.

Sou natural desta região de onde parti á 4 décadas tenho por isso um carinho especial por estas terras desde pequenino .A Volta já não é o que era , como tudo na vida as coisas mudam existe menos investimento e a qualidade competitiva vai diminuindo mas a volta é e será sempre uma festa.

Este ano fiquei a meio do monte farinha a cerca de 550 metros de altitude onde como sempre   centenas de pessoas desde muito cedo com os habituais farnéis fazem da volta uma romaria de gente apaixonada pelo desporto e pelo "convívio".

Por ali passou muita gente conhecida mas um que encontro á muitos anos e teimosamente continua apesar dos seus 73 anos Venceslau Fernandes   !!!Ainda sou do tempo de o ver competir  já corri com ele também 15 km no Porto é um apaixonado pelo desporto e ontem saiu da sua região Vila Nova de Gaia de bicicleta até ao alto do monte farinha !Fantástico!

Com ele falei várias vezes durante a tarde , sempre com uma coragem impressionante e um exemplo para os mais novos , mais tarde chega a sua filha também ela uma campeã que não precisa de apresentações Vanessa Fernandes Ao contrario de outros desportistas famosos estes são gente fibra , amam o desporto do povo !

campeões de fibra e humildade pois sem estas qualidades não existem campeões de verdade .

Parabéns Venceslau pelo grande exemplo que deixa á juventude .

O CALOR inimigo dos corredores

Por estes dias fomos surpreendidos pela subida dos valores das temperaturas.

são estas as previsões para os próximos
dias 

Depois de um mês de Julho fantástico para pratica da corrida eis que surpreendentemente a acreditar nas previsões é tempo de fazer stop ás corridas .

São muitas as dicas que podemos encontrar sobre a corrida com o calor , pessoalmente prefiro as que têm uma sustentação cientifica e analisadas caso a caso.

Á cerca de 5 anos e devido ás alterações verificadas no meu coração que sou seguido por um cardiologista em que pessoalmente confio muito , tenho seguido os conselhos que me deu e que fui testando para ver se efectivamente era verdade. Pois meus caros corredores correr com temperaturas superiores a 20º durante muito tempo influencia e muito não só o rendimento como pode pôr em perigo a nossa saúde ..( estou a falar no meu caso que já sou M50...) para alem do aumento do ritmo cardíaco sentia que tinha muita dificuldade em recuperar mesmo que fossem apenas 10 km de corrida.

Nesta fase procuro mesmo locais frescos de preferência em zonas com alvores e agua  por perto.

Por isso nestes dias que se aproximam tenham cuidado procurem a melhor hora e local para praticar a corrida que é para nós corredores anónimos a melhor terapia do mundo !

Boas corridas e boas ferias se for o caso , a correr ou a caminhar sejam felizes e façam os outros felizes!!

"Necessitamos um do outro, para sermos nós mesmos "

Por mais voltas que queiramos dar á vida mais cedo ou mais tarde voltamos ao principio , onde tudo começou e onde tudo vai acabar , ou seja o inicio da vida e o Fim da vida!

Nesta fase  da vida , intensamente vivida , de muito trabalho físico e mental onde acumulei sabedoria  sobretudo muitas injustiças , afinal sou um simples mortal igual a tantos outros mas consciente que a vida terrena não é mesmo igual para todos .

Depois da tempestade vem a bonança , assim espero depois de meses a sofrer na pele as agruras da vida que afinal de contas também tem coisas boas e uma delas é motivo pelo qual aqui escrevo neste cantinho já desde 2011.

Dizia Santo Agostinho que " "Necessitamos um do outro, para sermos nós mesmos".Pois é eu e a corrida claro está !

Agora que regressei ás corridas embora num contexto diferente ...mais devagar e mais diversão menos competição , sinto me outro e apesar de todos os outros problemas a corrida ajuda e de que maneira em especial a quem pratica á tantos anos como é o meu caso e que é muito mais que desporto é sem duvida um autentica terapia do corpo e da alma .

Tenho saudades das provas  já não participo desde

Outubro , do convívio com os amigos das corridas que encontrava apenas nesses eventos , mas continuo a alimentar o sonho de voltar , não ponho objectivos pois quando tiver que ser é , sem stress.

Fico contente por ver tanta gente a correr , muito mais que uma moda fico com a sensação que as pessoas estão mais sensibilizadas que através da corrida ou das caminhadas melhoram sua qualidade de vida a sua auto estima contribuindo assim para uma vida mais saudável.

Tudo passa muito rápido , sejam felizes a correr ou a caminhar , valorizem os verdadeiros amigos e cuidado com os falsos amigos que quando precisamos deles desaparecem .

Boas Corridas.